我大腿比小腿粗怎麼辦,我的大腿很粗怎麼辦?

2022-02-26 11:35:25 字數 5545 閱讀 3238

1樓:賞心情

大腿比小腿粗是很正常的。

粗腿,不外兩種原因:

脂肪堆積。因為下肢較少運動而使腿部脂肪大量蓄積,其明顯特徵是整個腿部看起來鬆鬆垮垮,用兩指捏起皮褶,會看到高低不平的脂肪顆粒。

組織水腫。因為久坐或久站,導致下肢血液迴圈不暢,組織液滯留而引起水腫,其明顯特徵是腿部看起來發虛,**彈性差,嚴重者用手指按下後,會在腿的表面留下一個暫時性的凹陷。

最好的瘦腿方法

若遇到的是第二種情況,平時就要注意飲食清淡,在久坐過程中將足部墊高並經常起立運動,症狀很快會緩解。若加上適度的按摩以促進血液迴圈,水腫現象一般可消除。若下肢水腫持久不退,則應及時就醫。

為了消除下肢堆積的脂肪,使您儘快擁有健康苗條的雙腿,在這裡給您開一劑處方:採用運動的辦法消除多餘脂肪,通過運動讓脂肪自行「燃燒」,能讓您擁有修長的雙腿和健康的體魄。

消除腿部多餘脂肪的運動專案有很多,如慢跑、健步走、騎自行車、踢毽子、游泳、跳繩等。慢跑是一種運動量較大且簡便易行的專案,有益於心肺功能和血液迴圈功能的提高。健步走、騎自行車有利於增強腿部的靈活性、鍛鍊內臟器官。

踢毽子可以使腿、腳、臂、腕、手、眼等身體各部位都得到鍛鍊,尤其能提高腿部的協調性和靈活性。

游泳是一項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛鍊肌肉的靈活性和力量都很有好處。

由於水的導熱性遠遠高出空氣,所以在水中進行運動,比在陸上進行同強度、同時間的運動所消耗的能量要多。

跳繩對內臟器官、肌肉協調性、人體姿態、**等都有相當大的幫助,是一種非常好的健美運動專案。

2樓:及懷玉

大腿之所以叫「大腿」,是因為它比小腿粗,如果它比小腿細那它就叫小腿了

3樓:匿名使用者

小腿比大腿粗就沒救了。。

4樓:醜欄

這個正常,要是一邊細,就麻煩了。。

5樓:

那個怪物的大腿比小腿細

小腿粗,用力還是軟的,我很瘦的,大腿挺細但就是小腿粗,基本和大腿差不多粗了,怎麼消啊㈳

6樓:匿名使用者

瘦不了多少,骨骼定型了,只能運動,讓它更強壯

我發現現在很多女生大腿比男的粗怎麼回事

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