1樓：老瓦嘴
不好，走得太多人的關節就會勞累，久而久之關節就會受損，從而易出現關節疾病，尤其是關節本就有傷痛的人走得太多更不利於關節的恢復。正常情況下每天在一萬步之內即可，可以視情況適當減少。
2樓：職場巫山短笛
對於缺乏運動的人來說，每天進行適當的快步行走，對身體和血液迴圈是非常有好處的，但是每一項運動都有一個適可而止的範圍，如果超出了這個範圍，那麼就會產生誤解飯對身體反而會產生一定的影響，你這個崗位長時間的行走，對於其關節的磨損是非常大的，所以你應該加強做吃一些含鈣的食物，促進骨骼的生長以及骨膜的生長，行走過程中最好有適當的休息階段，只要骨膜沒有被破壞，那麼對身體還是有好處的
3樓：蘆葦蘆葦
你這數字。是一天走的全部，不只是上下班路上走的，比如你上廁所，只要帶**就會計數。那你平速行駛，上下班估計是半小時左右的路程，如果體重不是過大的情況，就是沒有關係的！
4樓：小一九九九
我認為太多了點兒，走的一定急，對身體不利，在五到八千步還可以吧，相當與四到五公里遠。
5樓：從斌攝影
每天走兩萬步，如果您的身體狀態，因為走了這麼久，產生的疲勞不舒服的感覺就不好了，如果您沒有異常的感覺，感覺身體輕鬆愉快舒服，那就可以堅持下去，對身體健康有好處。
6樓：辣子雞塊來一盤
我每天需要走4萬多步。感覺對身體太好了。如果天天坐著辦公反而對身體沒有好處。勞逸結合才是最好的工作狀態。祝你選擇了一個好工作。
7樓：
健步走對身體有好處，維持血脂正常，保持體型，工作起來精神狀態好等，但是不要過度，因為人體的各個器官也是需要勞逸結合，保證正常的體力消耗，有利於很快恢復，過度了會引起身體不適，年輕人每天2萬步還好，年齡老了就有點多了，適合自己就好。
8樓：深諳
每天走多少路才健康呢？
不少人聽到走路有益健康，都開始走起來，總認為走得越多越健康，其實不然。每件事都是有個健康的範圍，一旦超出了再有益的方式，都會造成反效果。而一天健康走路的範圍應該是在6000步左右，也就是相等於3到4公里的步行距離。
9樓：
每個人承受的運動量不一樣。如果平時有運動習慣，每天一萬步兩萬步並不困難。但平時缺乏運動的人，突然一天內走上兩萬步，可能會對心血管系統和運動系統造成太大負擔。
如果持續這麼做，可能出現關節、韌帶、骨骼損傷。走路運動雖然有利於健康，但運動要掌握適當方法。
10樓：匿名使用者
走路是最好的健身方法。但是無論幹什麼事情都要適可而止，走路雖然是最好的方法，但是如果過度的話，會磨損膝蓋關節的骨頭，容易得滑膜炎。近幾年因為暴走而患上滑膜炎的，大有人在。
專家指出每天走大約6000到1萬步即可。其實健身的方法有很多，像騎自行車，唱歌，練瑜伽，站樁，靜坐，這些方法都可以都可以起到健身的目的，並不一定非要走路。
11樓：源依
長時間這樣關節會有一定的磨損 提前做好自我保護
12樓：
健步走對於我們來說有著莫大的好處，但想要加入健身走的大軍裡面，首先要先了解一下自己的身體健康情況，如果說你有慢性病的話，那麼在健身走的時候一定要做好預防，避免事故的發生。特別是有心腦血管疾病的人更應該小心。
如果是也健康年輕人，那每天走二萬步，是合適的。
13樓：不知道
多運動好處多但是不要過量不要太累了適可而止
14樓：匿名使用者
年輕人可以老年人就不可以走的太長的道
每天上班工作需要來回走，要走兩萬步左右，腿痠腳掌腳後跟疼，那麼問
15樓：悟空無為
上班換平底，軟鞋。下班不要再跑步了，可以游泳。
16樓：匿名使用者
簇擁再跑步了，兩萬步的鍛鍊量對腳已經夠了，可以做做上半身的鍛鍊，練練啞鈴，做做引體向上之類的。
一天走二萬步，但不是連續走對身體有害不？
17樓：
我今年53每天堅持兩萬步以上三萬以內，現在已經保持四個多月了，感覺還好，身體的各部分機能都不錯，達到了**，降壓，降尿酸的效果，只要身體能夠接受就可以堅持下去。
18樓：憶緣者
建議不要走那麼多路，能坐車最好，50歲以上關節出現退行性變，活動量太大傷關節。
19樓：匿名使用者
憑自己感覺.... 年齡不同,體質不同都有差別的.而且差別非常大.不能用數字確定.
上班每天走一兩萬步腳底很痛
20樓：小妞妞魚愛娛樂
每天走一兩萬步，還是正常的。
但是腳底很痛，說明走路太多，把腳底磨破了。
建議你停一段時間，等腳痛好了以後再走路。
21樓：鬆懷山
你可以在鞋子裡面墊衛生間，雖然這樣很無奈把，不過實用的很還可以保持乾燥，而且還柔軟
每天步行上班有什麼好處
22樓：請點關注
每天堅持步行的人，身體會收穫3個好處，別人是體會不到的
23樓：舍予
要是離得近可以步行上班，多走路總歸是可以養生的，很多人都是每天固定要走一萬步或者兩萬步的，所以說要是可以的話，那每天走路上班也是一件好事情，只要不影響上班時間就可以了。
24樓：邊愛香
堅持鍛鍊尤其步行，時間短了不覺得，時間長了，抵抗力，體力都會有很大的提升
新車兩萬公里需要保養什麼？換什麼
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需要吧，畢竟夏天休息衛生感染，加油哦 很嚴重的，要聽醫生的 最好是，大夏天的容易感染 如果你不放心，就去吧。第一天上班需要很早就到嗎？到 單位工作應該注意些什麼？50 第一點 千萬不能遲到 第二點 衣著要大方 皮鞋要擦乾淨 第三點 第一天上班別說太多話 第四點 第一天上班要給同事留個好影響 第五點 ...