1樓：十八子
早些醒得越來越早 看你肯定是晚上睡得很早的 晚上睡得很早的話 那就早上醒來醒來早
2樓：
這種情況如果能夠保證六七個小時的睡眠，應該就沒有太大問題，不要太過緊張擔心。不排除有神經衰弱的可能，您可以適當的口服養心安神的中成藥，對症狀的改善，有一定的好處。
3樓：匿名使用者
隨著年齡的增長，我們會發現他們的覺會越來越少，這就是身體在走下坡路，各種毛病都會找上門，所以平時一定多出去鍛鍊身體，好好照顧自己。
4樓：
這種情況和長期的睡眠習慣有關,不是一種疾病,睡眠時間在6小時左右,基本上是可以的,感覺不是很疲勞即可,中午時可以補充睡眠。 意見建議:建議...
5樓：佛山的小葉
因為你睡得早，一般老年人每天只需睡6個小時就基本足夠了，如果你越早睡，那你的睡眠就越足夠，自然醒也正常啊
6樓：匿名使用者
年紀大了，氣血虛，就會導致睡眠時間越來越短
7樓：匿名使用者
睡得早起得就早，睡的時間一定，起得越來越早，就證明開始老了。
8樓：麗麗
因為年齡大了，睡眠6，7個小時就夠了。還因為身體機能減退。
9樓：光長運
人的年紀大了就自然而然的沒有那麼多睡眠了，這是很正常的。
10樓：
很正常吧，我20多歲，每天四五點就醒了
11樓：墨染流年畫心傷
可能是你睡得早，才起得早的原因吧。
為什麼每天早晨很早就自然醒了？ 5
12樓：張家小蝦
生物鐘，身體形成習慣了，大腦自動記憶，關於這個你還是應該多注意休息，不要經常熬夜。
13樓：神a99我
你身體好。我什麼虛。每天總共睡個10個小時非常一般般
14樓：匿名使用者
睡眠質量怎麼樣？最近是不是壓力有點大，建議多做一些運動。
黑夜十二點睡，早上五點自然醒。自然醒越來越早怎麼辦？
15樓：小果丁
這種情況和長期的睡眠習慣有關，不是一種疾病，睡眠時間在6小時左右，基本上是可以的，感覺不是很疲勞即可，中午時可以補充睡眠。
意見建議：建議合理安排作息時間，避免長時間上網，看電視，學習，養成良好的生活習慣，注意休息，勞逸結合，避免過度疲勞。
16樓：匿名使用者
晚上7，8點可以適當的運動半個小時到一個小時，會改善的
17樓：
會不會覺得最近記性很差？ 如果會 那就要多運動了 身體不理想
18樓：佛澎
是老年人就沒大關係，能睡5個小時了，但是，你......
19樓：敷衍」」怎麼演
然後再睡，別人都睡不夠，你這種情況少見
20樓：匿名使用者
睡前半小時跑跑步，活動活動。
21樓：生命待
朋友你這很有可能是腎虛，以前我也有過。
為什麼我早上自然醒，然後起來還是感覺有點困？大家都是這樣嗎？
22樓：匿名使用者
自然醒後不可賴床，騰一下起來，投入做事情，就沒有這種感覺了
23樓：匿名使用者
這可能說明你最近一段時間有點脈虛，也就是說體質不太好 但具體情況要看你的晚上睡眠質量，以及你的這種睏意持續了多久，一般五到十五分鐘內屬正常
24樓：高唐一小夥
睡覺睡多了，別睡到自然醒
25樓：匿名使用者
這個現象很普遍，主要還是和睡眠質量有關係。如睡覺多夢或床墊枕頭不合適或睡覺前情緒比較亢奮或沮喪等，都會引起睡眠不良，起床犯困的症狀！
26樓：匿名使用者
可能是你夜裡睡的並不是太舒服，抑或做夢時間太長，還有可能你最近心情不好，比較壓抑。
27樓：玉夢玄瀛
恩，可能是用腦過度，最好有午睡
28樓：生化香腸
正常的 一般洗漱之後那種感覺就會消失 晚上不要熬夜 不要找什麼醫生 是藥三分毒
29樓：好更會天明
注意作息時間。還有就是要有事做！不然還是老樣子
30樓：匿名使用者
可能你缺乏動力，也許目標確定以後你就不會累了，或者去看下中醫
31樓：匿名使用者
我也有同樣的感覺呵，一直沒當回事，困了就小眯一會
32樓：膽固醇
要注意你睡覺的時間 如果在8小時上，並且睡的很踏實，那麼睡眠就沒有什麼問題，如果到不了8小時以上，你是不是缺覺啊？還有就是要保持情緒樂觀，多多的運動，定時喝開水，養成好的衛生習慣，等等……這些都可以讓你精神充沛，希望我沒有白說！
33樓：匿名使用者
春困秋乏，建議多吃水果，養成午睡的習慣
34樓：匿名使用者
生物鐘沒有調整好。要每天保證8小時睡眠。晚上11點前睡覺。這樣人才能完整地完成新陳代謝，恢復體力。
35樓：阿米糕
因為剛剛醒來時血液迴圈還處於比較慢的程度，無法帶給身體各個部位足夠的氧氣，所以會覺得還有點困，一般動幾下就好了
36樓：東東12東
那是你生物鐘的事，你才會自然醒；困只是你的想法，不去想就不會困啊!
37樓：天邊情人間緣
自然醒後先洗漱，然後再方便，困勁自然沒了。
38樓：夏末
你起來洗漱過後就好了，越不起來越困，果斷起床發現沒那麼困，前提是你的睡眠時間確實充足了~~~
39樓：匿名使用者
看是不是自己睡的太多啦，要麼就是心理覺得自己應該再休息。大家都一樣，得看自己掌控，起來有事情做的時候就不會累了。
40樓：懷念東子
我們睡覺都是有周期的 一般是兩個小時一個週期 你可以調一下自己的生物鐘 不要讓自己在睡眠週期的初期醒來 這樣可能會好一點
為什麼我每天早上老是5點多6點的時候就自然醒了？
41樓：匿名使用者
我想7點醒 三四點就醒了 困擾啊 不過我一點多才睡
42樓：匿名使用者
那是習慣了哦.要想睡就接著睡啊.眯起眼也許一會就睡著哦
43樓：匿名使用者
生物鐘！！！這是一個良好的生活習慣
44樓：玲越一切
樓主你的問題解決了麼，我無論睡早睡晚都這樣，現在煩的要死啊
為什麼我天天早上六點多自然醒
45樓：匿名使用者
因為你睡得早？六點醒來不是好事嗎，多利用早晨的時間，習慣不就成自然了
為什麼每天早上都會在一個特定的時間自然醒？無論我頭天晚上是九點睡還是凌晨睡，我都會在早上八點半左右 20
46樓：書生之見是我
這就是生物鐘現象，大多數人都有的，
生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的內「容時鐘」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰**學等新學科。
可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
47樓：匿名使用者
一種習慣，還有人的生物鐘
48樓：此處紅顏無盡
睡眠記憶，潛意識裡已經自主形成規律了
為什麼每天早上都會在特定的時間自然醒？無論我頭天晚上是九點睡還是凌晨睡，我都會在早上八點半左右
這就是生物鐘現象，大多數人都有的，生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的內 容時鐘 實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學 時辰藥理學和時辰 學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促...
我是17年2月交的社保,今年52歲了到55歲可以一次性補交剩下的嗎
應該可以補交，建議你到當地社保局諮詢，因為每個地方的制度不一樣，有的可以補交。諮詢當地社保機構是否可以補交 我今年52歲剛交5年的社保,55週歲能一次性補交嗎 現行的社保補交辦法是 2011年6月30號以後開始繳納的社保，到退休年齡時沒有繳滿15年，繼續繳納五年，仍沒有交滿15年的，可以一次性繳清。...
我今年十七歲為什麼晚上會抽筋
你現在處於快速的發育期，抽筋一般是由於缺鈣或者血少引起的，如果不是很嚴重你平時可以進食一些補鈣或補血的食品，如果情況嚴重的話，我建議你可以去諮詢一下醫生。建議去檢查儀下是否貧血或肝功能下調。肝在體合筋，如肝血不調，不能滋養筋脈，則有筋脈弛張失常及抽搐症狀。可能是平時運動過量或是長身體。沒事的，很多人...