1樓：
男女 掉髮了都一樣， 保養 啊，可以用駐源， 東西很實在，而且也很管用。
2樓：小呆是也
是不是經常失眠？是就改善睡眠，不是就多吃黑色素豐富的食物
3樓：匿名使用者
（1）保持心理健康，消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 （2） 堅持鍛鍊，增強體質。
堅持適當的體育活動，可以提高人體的免疫力，也減少了慢性病的患病機會，這是保護頭髮的重要因素。 （3）科學的洗梳方法。勤洗髮，洗頭的間隔最好是2－5天。
洗髮的水溫不宜過高，應在40度左右。洗髮的同時需邊搓邊，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用尼龍梳子和頭刷。
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺 激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能頭皮，促進血液迴圈。 （4） 良好的生活習慣。
不吸菸，不酗酒。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。
即使是啤酒，葡萄酒也應適量，酗酒會影響胃腸吸收，久而久之影響頭髮生長。 （5）注意合理飲食。要常年堅持多吃穀物、蔬菜、水果。
如蔬菜攝入減少，易引起便祕而"弄髒血液"，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。脫髮者宜多食用富含蛋白質和鈣、鐵、硫等多種微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油膩、糖類和辛辣性食物。 （6）避免過多的人為。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮的處理都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，所以要避免總吹風。染髮、燙髮次數也不宜過多，染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。
因此，染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。 （7）避免過多的損害。日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。
空調要適宜，空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。 （8） 注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣， 容易悶壞頭髮。
尤其是髮際處受帽子或頭盔的的毛孔肌肉易鬆馳，引起脫髮。 所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
女性頭髮掉的厲害怎麼辦？
4樓：匿名使用者
影響頭髮生長的因素很多，營養不良或者內分+泌失調、遺傳因素、精神遭受打擊、不規律的作息飲食等都會導致頭髮大量掉落。（馮霖回憶）的文章中說了增長拖發的幾個注意事宜：要適當放鬆心情，不要太有壓力。
保證休息時間，熬夜很傷身+體，也不利於頭髮生長。飲食方面也要注意營養全面，多吃點彈白、豆類或者黑芝麻核桃之類的食物，飯後可以適當吃點水果補充維生素。文章中也具體的寫了關於拖發的具體方法，你們可以去看看！
每日晚餐飽食，發現脫髮後，每天晚上一定吃飽。睡覺前還可以吃點堅果，水果，喝牛奶加餐。很多身體問題，前幾天好好吃幾頓，睡個好覺都可以自愈。
女人掉髮嚴重要如何改善啊？
5樓：情感迷茫者的解讀人
1,產後掉髮的女性，多注意休息，多吃些黑芝麻，對掉髮會有減緩作用2,想要不再脫髮，女性需要調整心態，儘量讓生活有規律，多攝入維生素，多吃蔬果。
3,假如是染髮引起的脫髮，想要頭髮恢復健康，建議1-2年內不要再染燙頭髮，讓頭髮有一個恢復期，逐漸就會不再脫髮了。
4,節食**時脫髮，健康合理的飲食，非常的重要。
所以說，注意一下就可以了
6樓：音採
黑芝麻是亮發不是防脫髮，掉髮嚴重說明體虛，好好補身體掉髮會減少
7樓：匿名使用者
不管是男還是女，掉髮的問題都要從毛囊來改善，不然做什麼都是浪費啊，頭髮是長在 裡，毛囊的健康狀況決定頭髮的生長與脫落的，因為毛囊是提供頭髮營養和新陳代謝的。所以毛囊的健康對頭髮的影響是很大的。掉髮就是頭髮的營養減少後，髮根變脆弱就容易掉落了，你可以試下駐源
8樓：瑞麗詩丶皇甫
頭皮是頭髮生長的天然良好「土壤」。要護理頭髮，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯髒不僅會造成脫髮，還會使新發難以生長。
所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭髮即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵汙物。
女人掉 發嚴重要如何改善？
9樓：
不管是男還是女，掉髮 都要 改善，不然做什麼都是浪費啊，頭髮是長在毛囊裡， 健康狀況決定頭髮的生長與掉落的， 所以 健康對頭髮的影響是很大的。 你可以試下駐源， 對掉髮頭油都可以改善。
女生掉頭髮掉的厲害怎麼辦
10樓：檸檬愛美
您好，掉髮可來能與多種原因有自關，有雄激素性脫髮，神經性脫髮，內分泌脫髮，營養性脫髮，物理化學性脫髮和感染性脫髮等等。建議您去正規的醫院進行就診，瞭解脫髮的具體原因，根據原因進行對因**。如果是遺傳導致的先天性脫髮，基本上無法徹底**，如果是內分泌造成的脫髮，可以通過調節激素分泌的方法來**脫髮。
如果是病理性的脫髮，要先**原發疾病，原發疾病**之後，脫髮就自然而然恢復了。如果脫髮影響了您的正常社交生活，可以通過植髮手術的方法改善。植髮手術是採取後枕部永續性生長的健康毛囊，移植到沒有頭髮或頭髮稀缺的髮際線區域，移植的毛囊成功存活後，便會生長出健康的新發，長出的新發保持原有頭髮的一切生物學特性，不會再次脫落或壞死。
建議您去正規的植髮醫院進行諮詢，謝謝！
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
女人掉頭髮很厲害怎麼辦？
11樓：匿名使用者
這種情況應該是新頭髮生長的速度不及掉落的速度，雖然掉的不多，但是生長緩慢，時間久了一樣會導致頭髮很稀疏，生活中應該注意：
1、可多吃一些黑色的食物，如黑芝麻等。
2、少抽菸、喝酒。
3、不要經常去拔白頭髮。
4、可以每天按摩頭皮，增加頭皮血液流通。
5、注意生活作息，早睡早起，不要熬夜和上火，尤其是對於有白頭髮的人來說，睡眠一定要保證
6、搭配使用，可以事半功倍！
**脫髮再生黑芝麻，麻根，柳枝均分，洗髮，洗頭髮，易生產和潤髮。或者使用大量的嫩棗汁棗汁，先用溫水洗頭，然後揉頭汁，也可以製作新發。
12樓：小黑馬看娛樂
首先要了解引起脫髮的原因，如果出現貧血會脫髮，比較嚴重的貧血也會出現脫髮比較嚴重。工作壓力過大，焦慮、抑鬱的狀態也會出現脫髮。許多女生產後也會出現一段時間比較嚴重的掉頭髮。
藥物也會引起嚴重脫髮，比如化療藥物可以引起嚴重脫髮，再有就是脂溢性脫髮。
建議先自我查詢原因，或到醫院專科規範診療後，找到脫髮嚴重的原因，再針對**進行**。對於產後掉髮嚴重的可以先觀察，一般可緩解。因精神因素引起嚴重脫髮需要調整心態，釋放壓力。
其它疾病引起嚴重脫髮，建議積極**原發病。需要改變習慣，比如脫髮嚴重的女孩子剪短髮，避免熱吹風機吹頭髮，若不是工作要求，建議減少束髮和染燙頭髮。
13樓：great科發源
1、保持良好的情緒
因為許多脫髮的女生在出現脫髮前，經常會有抑鬱、驚恐、緊張、勞累的情緒，這樣會導致壓力過大。因為壓力過大也是造成脫髮的主要原因之一。應該多散步，聊天、做鬆弛體操等，來消除精神疲勞。
2、按摩放鬆頭皮
頭皮是頭髮賴以生長的「土壤」，若頭皮摸上去幹燥堅硬，頭髮就會缺少營養，導致脫落。按摩頭皮有助放鬆，按摩促進血液迴圈，從而預防脫髮。
3、少吃高熱量垃圾食品
高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失，更容易發生斷髮和掉髮。建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類，選擇新鮮的深綠色蔬菜，常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
14樓：新生植髮
您好，女性掉頭髮的原因與大多數都和頭髮的養分有關，與精力緊張或突然的精力影響也有很大關係，可查血微量元素，平常不要常常處於精力緊張狀態。可在掉頭髮的地方常常用生薑擦一擦，可促進頭髮成長，飲食養分要全面，恰當多吃些硬殼類食物，恰當吃些黑芝麻。
足夠的睡覺
足夠的睡覺能夠促進**及毛髮正常的新成代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到清晨2時之間，這一段時刻睡覺足夠，就能夠使得毛髮正常新成代謝。反之，毛髮的代謝及養分失去平衡就會掉髮。
建議：儘量做到每天睡覺不少於6個小時，養成定時睡覺的習氣。留意飲食養分，常吃富含蛋白質及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。
防止過多的危害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮形成危害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和涼風都可成為掉髮和青絲的原因，空氣過於枯燥或溼度過大對維護頭髮都晦氣。
建議：染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護
15樓：啤啤寶寶愛你呦
女人其實尤其是越長的頭髮掉頭髮就越厲害其實女人應該多吃一些麻醬呀或者黑芝麻等。
掉髮怎麼改善？用什麼可以改善，掉頭髮掉的嚴重該怎麼辦？吃什麼食物可以改善？
具體說不是一兩句話說的清楚的，掉髮是長在頭皮裡的髮根萎縮變脆弱後，鬆動了，所以就會出現掉髮，頭皮比臉部 還要薄，而且皮脂腺比臉上還要多，也就是說頭皮更容易出油。要長出很多頭髮是需要 提供頭髮足夠的營養的，但是如果長期都把這塊 地兒 荒廢了都沒去管過，再健康的頭皮也會受損啊，而且受損是長年累月的，很多...
掉頭髮太嚴重了怎麼調理，掉頭髮嚴重怎麼改善？
第。一 洗頭切勿頻繁。有的人覺得頭髮油膩，不好打理，影響到形象，所以每天都會洗一次頭髮。看似這是在保護頭皮乾淨，其實每天都洗頭髮反而會傷發，因為勤於洗髮會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，讓頭皮和頭髮都失去天然的保護膜，頭髮會掉得更多更快。一般兩到三天洗一次頭髮是最好的。第。二 選擇合適的護髮素。梳理剛洗完的...
男人掉髮頭油多怎麼改善，男人頭油多掉髮怎麼改善？
我老公之前就是像你這樣，我是給他用的溫全，當時用了好像一個多週期，差不多不到五個月的時間，就很不錯了。你這個主要要去油 注意飲食，注意休息，吃飯少油清淡，少熬夜慢慢就好了。要注意飲食清淡不要熬夜，然後洗頭膏也要換一個防脫髮的保持愉快，心情就好了。要注意飲食清淡不要熬夜，然後洗頭膏也要換一個防脫髮的保...