1樓：趙
先吃飯在睡覺啊，那樣在你睡覺的時候，在胃裡的食物就可以在慢慢被消化著，人不容易胖
2樓：這不是鬼了嘛
先睡覺在吃飯，吃的飽飽的會增加胃部負擔，會讓你輾轉反側難以入眠，每天早上起早吃早餐也是保持健康的好方式
3樓：來自九十渡笑逐顏開的冬瓜
我認為晚上應該先吃飯後睡覺，先吃飯可以有效的消化食物，防止食物消化影響別的器官工作，人正常晚上6點左右或者早些吃飯。飯後運動下消化食物，11點以睡覺
4樓：
我認為先吃飯再睡覺，已經是晚上了，還能睡覺醒了在吃飯，這還能消化了嗎！
5樓：活潑且豪邁灬倉鼠
不管先吃，還是先睡。
夜晚就是睡覺的時候，只要你能睡著，先吃先睡都是對的。
6樓：會兒小怪獸
常規都是先吃飯再睡覺，不影響睡眠更有益健康
7樓：桑覓珍
晚上早點吃飯、然後出去走走、鍛鍊一下身體在回家睡覺。
8樓：亥真如
先吃飯在睡覺，對胃好
9樓：達豐鋼鐵
那要看你餓還是不餓了！正常情況下都是先吃飯再睡覺！不知道你是什麼情況？
先睡午覺後吃飯健康嗎？
10樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
先午睡然後之後再吃飯也是可以的，因為飯後午睡，飽脹難眠，影響午睡的質量，醒來後反而覺得頭昏腦脹，四肢乏力。午睡時，要注意睡姿，對於經常工作，喜歡伏在辦公桌上睡覺的人而言，午睡後會出現暫時性視力模糊，而且伏案睡覺壓迫胸部，影響呼吸，加重心臟負擔。同時，也會因頭部壓迫雙臂，影響血液迴圈和神經傳導，導致手臂麻木、刺痛現象。
所以，睡姿也很重要。
11樓：
不健康，因為你睡完午覺吃飯時間上肯定不會太充實，這就會導致你的胃消化機能有挑戰了。早上起來的時候吃的東西多以清淡或者流質食物為主，胃會好受些。但是中午的午餐就要豐富多了，建議還是吃完午餐有稍稍運動後再睡午覺比較好，而且會很容易入睡，吃完東西犯困是所有人的共性。
祝你健康
中午先吃飯還是先睡覺比較好？
12樓：千向秋彭炫
首先，選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。
因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
而飯後吃水果難以達到**的效果。因為飯後吃水果，就等於吃多餘的糖，這部分多餘的糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡，還可能增肥。尤其是不要在晚餐後大量吃水果，因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。
但是，有些水果有促進消化的作用，如富含蛋白酶的菠蘿和獼猴桃，富含有機酸的檸檬、山楂等，對於這類水果可在餐後一小時左右再吃。
第三，水果的食用量不要過多。大多數人認為，水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，因而可以無節制地放心食用，其實這是一個誤區。水果並非能量很低的食品，由於味道甜美很容易吃得過多，其中的糖就會轉化為脂肪而堆積。
例如每100克草莓大約有30卡熱量，若你喜歡吃草莓且能一次吃下很多，攝入的熱量是驚人的。又如吃半個中等大的西瓜（瓜瓤重約2公斤），便不知不覺之間攝入熱量680卡，約相當於三碗米飯。所以吃水果**餐時要節制水果的食用量。
只要方法得當，水果**會有很大的效果。但是，不能以水果代替主食甚至正餐。因為水果畢竟營養成分不全，如果長期用水果代替正餐，也會影響健康，
希望被採納。
13樓：查海稱書萱
先吃飯，過會兒再睡覺，其實睡覺時也要消耗很多能量的，身體在睡覺時恢復各項技能是要大量能量的，而且肚子餓的咕咕叫還睡的著麼.
14樓：鞠蓉殷暄美
吃完了睡,睡醒了吃,吃完再睡,睡醒再吃.你的問題就解決了.
15樓：卜格析榮軒
最好先吃飯……不然對喂不好，如果吃不下最好喝一點稀粥之類的
16樓：孫金奎瀋陽中亞
飯後半小時睡覺為好！先睡腹中無食，餓的時候也不利於入眠，時間長了還會引起失眠症。吃過就睡更不好，不利於消化吸收，會引發胃病，所以吃飯後體息半小時左右再睡為好。
17樓：匿名使用者
先吃飯過半小時再午休
18樓：東鑫泰焊錫
樓主好一般先吃飯在睡覺吧，忙了一上午餓了睡得著麼
我中午是先吃飯後睡覺，還是先睡覺後吃飯呢？
19樓：賴建明巫露
飯後睡覺對身體是不利的。如果飯後馬上睡覺消化要佔有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眼不好甚至會出現危險；另一方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。午睡只需半個小時左右就可以了，不要睡的時間太長，否則晚上就不能很好的休息了，長時間下去會生病的！
是應該先吃飯在睡午覺，還是先睡覺在吃飯？
20樓：德蘭林鵑
兩者都不怎麼好，我建議先吃飯，然後休息一個小時左右，在睡午覺，這樣多消化，和人體吸收更有幫助
21樓：勇霞旁倩
別人說一吃完飯就睡容易胖
但是生活呢,一般是到12點,人們就要吃飯
這時候才時間去休息一下
中午是先睡覺還是先吃飯呢？
22樓：橢萌
飯後半小時睡覺為好！先睡腹中無食，餓的時候也不利於入眠，時間長了還會引起失眠症。吃過就睡更不好，不利於消化吸收，會引發胃病，所以吃飯後體息半小時左右再睡為好。
記得采納啊
晚上睡覺前吃飯有什麼壞處
23樓：匿名使用者
1、睡覺前吃東西，熱量無法消耗，會變成脂肪。
2、睡覺前吃東西對胃不好，容易使十二指腸液反流。
3、如果吃了東西不刷牙的話容易齲齒。
總之睡前吃東西不是好習慣。如果餓得實在受不了，可以喝杯熱牛奶。別忘了刷牙。
24樓：項寄隗麗芳
不好，不過可以喝杯牛奶，吃少片面包！牛奶有利於睡眠！空腹喝也不好，所以就加上面包、
最好別吃飯吃零食水果！很傷胃的！
25樓：冀峰馬躍
不好！晚上就能不要吃夜宵了那樣會給你的臟器帶來麻煩！讓你的臟器休息休息把！
26樓：
有，而且是很大的壞處，睡覺前吃飯的話腸胃不能好好消化，以致發胖
27樓：巴瀚海城鵾
睡前3小時都不易吃東西，因為這樣不利消化而且會對胃造成壓力，容易導致胃部的一些疾病，最好就不要睡前吃飯~
28樓：雪稷仲孫平萱
我覺的吧，晚上有很多原因導致不得不吃飯，但是主食你可以儘量少吃點，恩可以吃點水果等等
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