1樓：
別想那麼多，做自己喜歡做的事情來充實自己。
2樓：666有問必答
回答精神壓力是一個方面，身體素質也是一個方面呢，還有和性格也有關係，因為本身就是愛幻想型的，當面對著不太如意的或不是很感興趣的現實時，就會下意識的進入自己編織的世界，也算是潛意識的逃避
提問做不了自己 ，在意別人想法，怎麼辦 ，很怕得罪別人， 怕被別人懟 被別人懟又好難受
自己說話很直接 改變了自己 但是自己很難受
回答這樣的情況，可以到別的地方去放鬆一下心情，把一切都拋在腦後
親，你這樣的情況很明顯是你心裡壓力很大
我們要學會放鬆自己
提問總是發呆走神 集中不了注意力幹什麼都發呆 一天24小時都能發呆 導致很不開心 幹什麼都集中不了注意力幹不好 倒水都會倒錯 用冷水泡藥 行為很奇怪 反正就是不知道怎麼改變 能告訴我嗎 每天也不是很開心 想有能讓自己開心的祕訣和方法 太焦慮了 還有最重要的是我這抑鬱症怎麼得的 環境因素是什麼因素 包括什麼 比較多人會欺負我算嗎 然後很難過讓我 我解決不了
我壓力很大嗎 那肯定啊 我不知道怎麼去放鬆自己讓自己心裡沒事 不想那麼多 我活的真的好累 我真的想一覺睡到死 好詛咒的話啊呸呸呸 反正就是想要開心罷了 我真的好難 快樂也是短暫 我傷心佔生活大部分 我好想哭 但是哭不出來 我沒辦法 我希望我自己能開心 真的只有開心就夠了嗚嗚嗚
回答嗯，這是你心裡面的壓力太大，所以你可以去放鬆一下你的心情，
提問你多回答我一點可以嗎 我真的很需要得到解決的方法 求求你了 就當做我的救命恩人 我真的很痛苦 嗚嗚嗚 我到底倒了什麼黴要這樣過 過了8.9年了 我都不知道自己從什麼時候開始抑鬱的 我真的沒發想象 我沒辦法跟我父母和朋友講這個 因為我真的太在意什麼東西 所以我很難得到別人的關心 我真的好難過
回答親，你也不要想太多了，這個事情，我也能理解，我說的，你可以去外面走走看看，你之前有做過嗎？
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我總是不停地想事情，停不下來，怎麼辦？
3樓：匿名使用者
從中醫辯證論之，你此狀況是肝經有虛火了，此虛火定會上炎於心經所至。
中醫有別於西醫。中醫是認為心經負責思維活動。中醫的「五行相生、相剋」的理論認為，「肝木生心火」即「肝是心的母親，心是肝的兒子」之意也。
母親有火了，氣就發洩於兒子。這是人間常見的現象。中醫歷來是天、地、人三者而合為一體相親相愛著的。
故天、地間的規律、現象在人體內也同理矣，最終才有了「五行相生、克」之大理耶。
中醫認為，「脾主（負責）血，肝藏血」，血不夠用才是脾不「稱職」，因此際血不夠了，心就「缺少能源」則會暈、眩而不是「停不下來」矣。
只有血中「虛火」太甚之際，加上「火炎於上」之火的特性（與自然界的火性相同），心中不得寧靜才能使你不停地想問題矣。你只有按此辯證之理去論治，才能取效矣。
在當地找位大夫按你的四診去治吧！
供你參考了。
4樓：匿名使用者
你可能陷入了一個惡性迴圈的圈，儘量不讓自己胡思亂想，找一份自己喜歡的事做，不給自己留亂想的機會，慢慢你會好了
頭腦一直想事情自言自語停不下來，也控制不了，怎麼辦？是不是精神**啊？好痛苦而且嚴重失眠，請問這是 100
問題： 本人長期以來,大腦經常在想事情,想的自己都累了但停不下來！晚上特別累！沒辦法睡覺！
5樓：匿名使用者
我認為你沒有大的疾病和心理問題，估計是工作太多，壓力很大，導致你不能放鬆，因而思維類似是一種慣性特徵，不能停止。不知道有一句話知不知道道，團結、緊張、嚴肅、活潑，活潑就是放鬆啊。其實，要想自己在緊張工作之餘，能夠使自己輕鬆起來，方法有很多，首先，儘可能忘記工作和壓力，其次儘可能使自己快樂，玩、笑。
甚至採用一反常態的生活方式，3、多做自己非常熱愛運動。4、另外，貧血可以通過快樂的生活，多吃一點，增加營養，就可以解決。
6樓：你
我也是這樣，只不過我是一直思考和分析，或者是想一些哲學問題，很累了，就是停不下來。我覺得有這幾種可能：1我有輕微的腦血栓，正在尋求**；2以前吃過度洛西汀和奧氮平（精神藥物），可能殘留的***。
希望能幫到你。
7樓：解讀心理學
當你想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經將它想過了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將它粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你想完這件事後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
8樓：伊愛心理
你之所以感到自己腦子想事情，停不下來，是因為你想控制你的大腦活動，你想讓它停下來，你越控制，它對你的影響就越大。因為控制本身就是大腦興奮的過程，所以，伴隨著你的控制，你會感到很累，也會出現失眠等情況。
解決辦法，我想，你肯定也明白了。
9樓：在心的家
應該是心理壓力太大導致的吧，有點抑鬱和強迫的傾向。
10樓：哲安
我覺得你應該去心理醫生那看看 看看是不是一起那你遇到一些事一直在你的潛意識裡影響著你 或者是別的原因 心理醫生恢復到你做一些**和放鬆** 去看看吧 希望你能好起來
11樓：匿名使用者
愛哭和睡不著 是抑鬱症的表現
12樓：滅世情痕
你跟我是一個症狀 14年了 一直沒有好轉
13樓：匿名使用者
我跟你說的太像了，我也一直這樣，不知道怎麼辦，你找到解決的方法了嗎？
睡覺時腦袋裡不停的在想事情，想停都停不下來，我該怎麼辦？
14樓：匿名使用者
壓力大了，讓自己轉移下注意力，白天別睡覺，把事情都看開點。對事別計較太多，自然心裡就能平靜。
15樓：月溪歌
大概是因為你平時想的東西太多了，思慮有點過重，導致睡眠不好，吃點安神的東西試試，平時淡定點，不要給自己太大壓力，也不要老是想東想西，還有就是上網時間控制住，如果喜歡看**之類的，也不要太帶入其中了，靜下來，讓自己徹底放鬆，就好
16樓：匿名使用者
學會放鬆，可以聽一下**，實在不行就吃些失眠的藥物，適當的調整一下自己的生活，慢慢就會好的。
17樓：花開淺淺丶
你的壓力過大，可以尋找一些測壓**測試自己的壓力。
睡前，可以看看**。
轉移注意力後，你可以得到一個防空的睡眠狀態。
民大心理學系花開手打
18樓：楊門小豔
想法太多，壓力太大。要放鬆就去自然景觀好點的地方轉轉吧，比如看海，或去森林公園之類的。
哪些事情你一開始就停不下來的
撕嘴皮，腳皮，真的，一開始就停不下來了直到沒有死皮可以撕為止，不過有的時候會出血還挺疼的。撕皮需謹慎。我最近做的停不下來的事，王者榮耀充錢搞那個點券奪寶，想要個武則天，然後就，一直長到了貴族六，可能，還要長，嗯，我還沒抽到。吧，一開始減就停不下來。什麼方法都試過，藥也吃過好幾種，也算是十分有經驗了h...
睡覺時腦袋裡不停的在想事情，想停都停不下來，我該怎麼辦
俗話說日有思，晚上睡前就有所想嘿嘿，當然就是因為現實有太多煩心的事兒，我們晚上睡前才會想，就像你說的就算睡著了也貌似還在半醒中想東東，這樣大大影響了睡眠質量 所以我們要放寬心，敞開大大的胸懷 當然說起來簡單，做起來漫長加不容易 從平常小事做起不要斤斤計較，遇事不要一直把它放在心上放不開 多想想好事 ...
唸佛上癮成習慣了停不下來怎麼辦，吃飯也在念上網也在念，睡覺也在念頭，真象大江一發永不收
你是怎麼上癮成習慣的？有什麼好方法嗎？講一講。很多唸佛人，修了十幾 二十年都達不到，迫切的很啊。傳授傳授。我可以也可以告訴你怎麼樣能停下唸佛，這些年總是停滯唸佛，都有經驗了。一心專念阿彌陀佛，唸佛可以和妄念同時，妄念一起阿彌陀佛就壓下去了，時間久了你的心自然清淨，心靜自然得定你就得大自在，將來往生極...