1樓：
煩惱都會過去的，讓時間洗刷所有的不愉快，重新開始新生活，生活雖苦，但人間值得。
2樓：佛門禁地
只有讓時間來幫你忘記他，你可以出去散散心
3樓：
煩惱的事每個人都無數次的遇到，要靠自己去調整情緒，把一切增加傾惱的看淡，昨天的不愉快不帶到今天來，今天又是新的開始。增強自信，嚮往未來，你就會變得輕鬆加偷快。
4樓：東方清雲
想忘記煩惱就應該積極面對新的生活，不要想著過去的東西更不要老是惦記著要忘記煩惱，不去想自然就忘記了
5樓：澄修潔
世界上一切煩惱不是別人強加於你或給予你的。也不是你喜歡和想要的。沒有人會喜歡想要。
仔細想想看看觀觀完全是自己沒有或缺少清靜心，多了些摯著（固執）心較勁心，或者私心和貪慾心所產生造就的叫「自尋煩惱」。不找它，它就不來。人生如戲，多站在別人立場，多想想別人的利益叫公心，少站在自己立場，光強調自我感受叫私心。
光明無限無煩惱的新生活在等待著你去開創去享受。
6樓：匿名使用者
忘記一切煩惱需要時間。時間能沖洗塵埃。把煩惱帶走。
7樓：半醒人生
你要忘記煩惱，就儘量別一人呆著，應走出去多和同學、朋友相聚、聊天，並經常參加體育運動，熱烈的氛圍會不知覺地幫你排除煩惱，時日稍長就會徹底丟掉煩惱，開始新的航程。
8樓：雪兒的情感感悟
可以把自己的生活安排的充實起來
或者培養點興趣愛好
這樣就沒有那麼多時間來想不開心的事情了
當然最重要的還是心裡的放下
要告訴自己，如果不放下煩惱
那隻能是自己折磨自己
如果不放下過去
怎麼才能擁抱未來呢
努力過好現在才是最重要的
9樓：日落輕煙
生活總會有煩惱的，甩不掉，避不開，你要調整自己的心態，用樂觀的心態對待煩惱。
10樓：匿名使用者
腦海裡不要老想著這煩惱的事，學會自我安慰，學會釋懷。告訴自己再煩惱的事，終會過去，重新開始才是最重要。
11樓：小h豬
怎麼忘記煩惱
1，我們都知道人在煩惱時選擇出去走走，
2.適當的看書當你在煩惱時可以適當的看書
3.可以寫作當你感到煩惱時可以寫作，
12樓：愛做夢的小魚
這是一個人的心理素質問題，一個人的素養，一個人的剋制能力的問題。學會自我調節，知足常樂，困難的時候，憂愁的時候，看到前途，看到光明，找到新的方向。這樣就會很快釋然的。
13樓：溜到被人舔
時間是最好的良藥。另外，下面這些小方法可以緩解煩惱。
1，出去走走
我們都知道人在煩惱時選擇出去走走，走走不僅能散心還能有效的鍛鍊身體。同時讓你感受到世界的美好從而忘去煩惱。
2，適當的看書
當你在煩惱時可以適當的看書，書能將你的注意力轉移到裡面從而讓你的心得到清靜還能讓提高知識與氣質。
3，可以寫作
當你感到煩惱時可以寫作，寫作能讓你釋放情緒還能增加智慧。同時不用擔心有人會出賣你，因為寫作是你最忠誠的朋友。
4，找朋友訴說
我們都明白不是所有的煩惱都適合向朋友訴說的，但有些煩惱還是可以向朋友訴說，朋友不僅能幫你想辦法還能很好的開導你。同時也會是你最好的訴說物件。
5，聽歌
不知道你們有沒體會到當一個人在煩惱時這個人的頭腦是混亂的。這時得想辦法讓頭惱保持冷靜，那麼聽歌能有效的讓你隨著節奏釋放情緒，還能減輕你的壓力。
6，練瑜伽
所有人都知道瑜伽是用來修身養性的。它不僅讓你身心健康還能讓你心情平和。特別是在煩惱時靜靜的跟著**與瑜伽動作會讓你感受到全新的自己。
14樓：情感傾訴者伊凡啊
你可以把你煩惱的事情寫下來，記錄下那些讓你頭疼的事情，等到以後再翻看，你會感覺這些都是小事，怎麼就會為了他們而煩惱呢？也可以告訴父母，和父母傾訴，父母是世界上最親的人。然後你就可以放下心中的負擔，脫下包袱，去放下心來重新開始你的全新的生活。
記住，你是最棒的！
15樓：匿名使用者
首先你可以帶著你的煩惱，先開始新的生活。
在這個過程中，你會慢慢忘記煩惱，因為你會接觸很多新的人，新的事，慢慢的，過去的那些就不重要。
所以最主要的是開始，而不是忘記！
16樓：情感微視界
讓自己忙碌起來，充實起來。不要讓空虛感寂寞感佔據你的思想。人閒下來才容易胡思亂想。把自己的精力投入到有意義的事情上去。
17樓：匿名使用者
煩惱主要是心煩所致，不開心，生氣就會鬱結上焦，導致心煩氣躁，從而產生煩惱，要讓自己開心起來很簡單，找些紫花黑豆和梔果煮水喝，平時飲食清淡些。
18樓：冬天又飄飄
睡一覺，做個好夢，重新過新生活
19樓：芒立
忘記煩惱，重新開始新的生活，具體方法如下：1.首先把注意力轉移，轉移到工作或者學習上，多一些時間做自己的其他的興趣，會發現其實還有很多優秀的人和事物；2.
避免接觸到有關煩惱的事物，讓自己忙碌起來或加入一些俱樂部，把身心投入到別的活動中可以忘記煩惱，重新開始新的生活；3.用深刻的生活來填補，用生活中的歡樂和開心來忘記煩惱，重新開始新的生活，只有新的資料寫入，舊的才能被覆蓋掉；4.忘記煩惱，重新開始新的生活最好的方法是時間，時間能教會成長，想明白很多東西，變得豁然開朗，變得更加堅強。
20樓：飛的夢
做一些開心的事，時間長了，自然就會煙消雲散，如果經常活在回憶裡，肯定忘不了
21樓：情感心理小專家
煩惱有時候不可以刻意的忘記，因為他總會在你的腦海浮現，但是你可以重新開始新的生活。
怎麼才能忘掉過去，重新開始接下來的生活？
22樓：匿名使用者
忘記...一個心痛的問題......
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人......這就是愛情！
忘記，那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的心上人。.
.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。
拋開一切私心雜念。珍惜現在擁有的吧....
23樓：將又綠銳鵾
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!
24樓：匿名使用者
這個嗎？我也經歷過，除非你不用心的，不然的話也要蠻久啊時間可以淡忘一切你也可以讓自己的生活充實起來，不去想那些事啊找點事做了啊
25樓：匿名使用者
不知道你是不是指忘掉過去的感情，重新開始？
如果是，我覺得一切順其自然就好！ 不要可以的去遺忘！多聽聽自己的心你是怎麼想的！
26樓：匿名使用者
過去是無法忘掉的，就像《千與千尋》裡的一句話「我們並沒有忘記，只是無法想起。」我們只能把過去好好收藏。 我理解忘掉過去就是在回憶那段記憶時會不在有情緒的波動。
我就是把自己想要忘記的東西寫在日記裡，每天都寫，時間久了，對這段回憶的感覺就會漸漸淡化，這就算是忘記了吧。
27樓：匿名使用者
轉移自己的注意力，儘量不去想令你煩惱的過去。比如你可以多培養自己的興趣愛好等
28樓：一滴露水情緣
忘掉過去確實很難、但人並非一定會忘記，因為在那過去裡也有很多讓人感到溫暖，快樂的時光。所以想忘記就忘記那些不高興的，把快樂的留給即將開始的新生活吧！
怎麼樣才能讓自己忘記過去的痛重新開始新的生活？
29樓：匿名使用者
沒有坎坷的人生是bai不完整的人生！du但是感到zhi痛苦和煩惱的時候我dao們可以去痛痛版快快地淋權雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
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