1樓：
如果每天星期都很好大家都不是凡人了，心情嘛總有時好時壞的，想開點。
希望採納
2樓：人生無處不風景
一般來說，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
你說不知道為什麼會心情不好，那麼第二條可能不適應，我猜測你可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.可以通過第一條方法釋放不適。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：天晴小小雨
世界上哪有時時刻刻都開心的啊，心情不好找個事發洩下，寫個日記啊，和朋友一起玩會啊，
找個樂觀開朗的朋友，多經常待待，心情也會被帶好的
4樓：我是寒露
每個人的心情都有低潮期，過去這幾天就好了，別管是什麼事情，試著多去做一些事情，讓自己忙起來。
5樓：home心靈沐場
可以閉上眼睛，好好冥想一下。找到心情不好的根源。然後，再把這種不好的心情寫出來，繼續討論。
6樓：開心的豬哩
可能天氣的原因，也可能是你碰到了一些煩的事。。
不知道自己怎麼了，不知道怎麼了，手機
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這段時間不知道怎麼了，不想上班心情很不好，感覺壓抑，，該怎麼辦
賞花季節出去走走，旅行的心情很輕鬆 放鬆心情，擺正心態是最重要的，任何事情換個角度去想會有不一樣的答案的。希望能幫到您。是有事情還是天氣太熱的緣故？不想上班得心情持續了好長時間了，不知道怎麼了 現在很多人都會這樣，不用煩惱。叫大夫說，這是亞健康。如果自我調節的話，不至於抑鬱或焦慮。首先，你要判斷，自...
最近不知道怎麼了，以前和他在一起的日子老是回憶，和他在一起的日子
在你的一生中，是否曾經有這麼一個人，他驚豔了你的時光，溫柔了你的歲月，但卻和你擦肩而過，你們有緣無分。在這種情況下，每個人都會有很深的無力感，你是多麼想留住他，和他走到最後，可是現實往往不盡如人意，相愛的人不一定就能在一起。兩個人分開後，你不敢聯絡對方，每次拿起手機又放下，每次在對話方塊裡說的話，寫...