1樓：
今天我和大家交流下qq炫舞中的節奏部分，希望大家能借鑑下， 1。節奏部分主要是打鼓點。首先大家在打點的時候不要刻意的去打鼓，不過要準確的記注鼓的位置，看的時候主要注視往鼓以左的節奏點，才不至於等到節奏點到了鼓上而手忙腳亂，簡單的說就是提前記注鼓點。
2。其實在走點的時候點位是很有節奏感的，可以跟著**的節奏來走。還有，每個點和每個點之間的間隔大部分都是一樣的，這點很重要！
所以在打點時節奏一定要平均（意思就是說一秒打一個點），這樣的話才能保證你的判定。 3。在節奏模式中有很多都是屬於組合節奏的比如有：
空格+（上，下，左，右）+空格；（上，下，左，右）+空格+（上，下，左，右）；（上上，下下，左左，右右）+空格；空格+（上上，下下，左左，右右）；空格+空格+（上，下，左，右）。其實還有很多，這就需要看大家平時有沒有注意到了，向這種組合節奏大家可以記注，熟悉這種手法。 4。
不知道大家有沒有發現就是在敲空格的時候很長一段也是有節奏的。就是說空格與空格之間長度大部分都是一樣的，或者也可以說幾個箭頭過了之後就是敲空格，如此迴圈。 5。
如果有的朋友樂感不是很強的話，我有個苯辦法，就是熟悉歌曲。可以先從簡單的歌來練，相信大家以後都會成為炫舞高手!**！
2樓：
練唄，別總想著一口吃個胖子嘛
3樓：
多練練，平常多聽伴奏，找節奏
跳舞總是記不住動作怎麼辦，有什麼訣竅嗎。
4樓：雲南樹藝教育
這個問題也是各位舞蹈初學者常常會出現的，跳舞時老卡不上**節奏，記不住動作。出現以上問題往往最重要的是對動作的不熟悉，對動作節拍的不熟悉，動作跟下個動作之間的連線沒有處理好，以及動作重心切換的處理。
首先我們想要能跟上節奏，的必要條件是先記住動作，把動作做流暢。在練習的過程中我們可以先忽略**數拍子單獨進行動作練習，如果沒有數拍子的習慣那一定是不行的。在練習中把我們會錯動作的地方，動作連線不起來的地方拿出來，慢動作練習總結原因，看是因為動作連線的地方不舒服，還是因為自己重心沒有及時切換等等去找原因，然後反覆練習，直到我們在數節奏的情況下能完整的把整個舞流暢的跳完。
相信在反覆的練習下你一定能記住動作的，因為在大腦已經記住動作的情況下，在我們用身體去實行的時候往往會出現反映慢，突然間失憶忘記下一個動作，這些情況都是正常的，因為我們不只是要讓我們的大腦來記住，還有我們身體在我們達到一定數量訓練後身體會出現對舞蹈動作的肌肉記憶，在我們跳出上一個動作的時候，身體下意識的就會做出，我們經常練習的下一個動作。這時我們的身體就出現了「肌肉記憶」所以記不住動作一定要多加練習。接下來就是跟不上**節奏，如果我們數拍子已經可以流暢的把舞蹈跳完時，這時我們就只需要去熟悉**，發現**節奏變化快，合不上的地方多加跟**練習就可以完成了！
5樓：匿名使用者
記不住就重複練，練到不用記直接跳出來為止！
第一次學習舞蹈動作老是記不住 .跳也跳不好.有什麼方法可以好記嗎
6樓：beat跳動全城舞蹈
學好舞蹈你需要有技巧，相信這些會對你有一定的幫助，願你快速學好舞蹈：
1、鏡子觀照學習法、不可缺少的鏡子
動作時，它把優美舞姿如實地再現出來，更像老師一樣隨時提出問題，且從中讓人獲得準確的解決問題的辦法。所以，鏡子是舞蹈者無形的老師，不可缺少。
2、鏡子觀照學習法、以教師為鏡子
舞蹈訓練是重複性極強的訓練，不可能一個動作一次課就會學會，在下一次課教師再做同一動作時，就應該把教師作為鏡子去使肌肉記憶準確、迅速地朝著統
一、完整的心靈記憶過渡，重複對照，整體地把握，教師就是最優秀的模仿物件。
3、鏡子觀照學習法、以同學和其他人為鏡子
同學之間的比較學習互為鏡子是很重要的學習方法。在彼此都互為學習又互為對比物件的氛圍內學習，能夠推動學生整體的學習發展。可以去其他班級觀摩欣賞;或者外出看錶演都是起到「鏡子」的作用。
4、反芻消化學習法
反芻消化的過程是身體與大腦共同運作的過程，身體是學生，大腦是教師，所以，身體能夠跟隨著大腦的反應去運作，也能夠自主地去學習思考。在學習中，體會科學性與真實性都帶有普遍性。
5、以情帶形學習法
某民間舞教育專業學生有這樣的分析：「由於民間舞具有獨特的個性和濃厚的風格，因此，要想跳好民間舞，必須準確把握好民間舞的風格，而這裡的風格指的就是內在情感和外部形式的高度統一。而要達到統一，又必須深刻體味情感，認真研究動作，這兩個方面都是不容忽視的。
」6·詰難發問學習法
在舞蹈學習的過程中，舞蹈是允許質疑的，只有敢質疑，才能夠促進思考，只有發現問題的存在並解決，才能夠提高學習者的自身實力。事實證明，舞蹈學習優秀的學生大部分都是善於獨立思考，他們願意自己去發現，講自己所發現的道理，塑造他們自己想象的形象。
舞蹈動作老是記不住怎麼辦，而且手腳也不太協調。真的好難啊
7樓：雲南樹藝教育
這個問題也是各位舞蹈初學者常常會出現的，跳舞時老卡不上**節奏，記不住動作。出現以上問題往往最重要的是對動作的不熟悉，對動作節拍的不熟悉，動作跟下個動作之間的連線沒有處理好，以及動作重心切換的處理。
首先我們想要能跟上節奏，的必要條件是先記住動作，把動作做流暢。在練習的過程中我們可以先忽略**數拍子單獨進行動作練習，如果沒有數拍子的習慣那一定是不行的。在練習中把我們會錯動作的地方，動作連線不起來的地方拿出來，慢動作練習總結原因，看是因為動作連線的地方不舒服，還是因為自己重心沒有及時切換等等去找原因，然後反覆練習，直到我們在數節奏的情況下能完整的把整個舞流暢的跳完。
相信在反覆的練習下你一定能記住動作的，因為在大腦已經記住動作的情況下，在我們用身體去實行的時候往往會出現反映慢，突然間失憶忘記下一個動作，這些情況都是正常的，因為我們不只是要讓我們的大腦來記住，還有我們身體在我們達到一定數量訓練後身體會出現對舞蹈動作的肌肉記憶，在我們跳出上一個動作的時候，身體下意識的就會做出，我們經常練習的下一個動作。這時我們的身體就出現了「肌肉記憶」所以記不住動作一定要多加練習。接下來就是跟不上**節奏，如果我們數拍子已經可以流暢的把舞蹈跳完時，這時我們就只需要去熟悉**，發現**節奏變化快，合不上的地方多加跟**練習就可以完成了！
8樓：真漢子不知道疼
關於記不住動作，最煩別人告訴我，因為你沒有用身體去記，肌肉沒有記憶。肌肉記憶是隻一個動作，你長時間練習才會形成的。
記不住動作最主要的問題是注意力，絕對不是因為基礎差或者其他原因。因為有一些零基礎的同學過來跳舞，記動作也是沒有問題的。
如果你記不住動作，那上課的時候注意力一定要更加集中一點。
我原來也記不住動作，特別是對著鏡子跳舞，因為課堂上我的注意力總會被別人分散，後來我強迫自己把注意只放在老師一個人身上，記不住動作這件事就改善很多了。
記動作快這件事才是由於基礎形成的。由於在長時間的練舞過程裡，有很多動作類似或者相同，所以你的肌肉形成了記憶，你知道這個動作如何去發力，所以你會記的快一些。
如果你比同基礎的人慢，那是天生的。
如果只是主觀覺得自己太慢，那麼原因是---
你的身體沒有幫你在記動作啊。
等你練到某種程度，你的身體肌肉都自然能記住下一個動作自然往下進行。就像走路一樣不用記左腳走完要右腳。舞跳的越多身體記的越多，這樣，以後你的腦子只要記身體從沒做過的動作，然後你會發現記動作越來越快了。
因為動腦機會越來越少了嘛
9樓：匿名使用者
建議打打羽毛球，這樣有利於協調性和靈敏度的訓練。 在進行靈敏素質訓練的過程中，要注意結合柔韌素質和協調性的練習。因為羽毛球運動是上下肢同時運動的一個專案，完成各種擊球動作需要全身的協調配合，配合的好壞將直接影響擊球動作及質量。
柔韌素質是指人體關節肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力。羽毛球運動員協調性的培養，除了自身條件外，可安排各種器械以及各種增長韌帶的伸張練習，重點放在肩關節、膝關節及腰腹部。 常用的訓練方法：
肩繞環、反拉肩、側拉肩、跑姿壓肩，雙手互握振臂、體前屈、體後屈、弓步壓腿、側壓腿、腰繞環、腰部屈伸，行進間正、側、後踢腿，前踢腿胯下擊掌，縱劈腿，各種花樣跳繩、游泳活動等。
柔韌素質訓練的基本要求：
1.掌握柔韌素質發展的最佳程度，以完成羽毛球各項技術要求為限，不必達到最大程度； 2.處理好柔韌素質與力量素質的關係，強調肌肉的彈性，保持肌肉的收縮力量；
3.貫徹循序漸進的原則，協調好拉伸力量的強度、重複次數、練習時間等有關因素的關係，不可用力過猛；
4.運用主動柔韌性訓練與被動柔韌性訓練的指標差進行檢測；
5.柔韌訓練要堅持不懈，經常進行；
6.注意柔韌性與溫度、時間以及疲勞的關係。 羽毛球運動員要打出高水平，必須具備良好的身體素質和體力，而良好的身體素質和體力，必須經過系統的全面的身體訓練和專項身體訓練才能取得。
還有： 身體的協調能力，代表人體不同部位協同配合完成身體活動的能 力，是肌肉神經系統、時間感覺、空間感覺、以及環境觀察與適 應調整能力的綜合表現。因此，一個人的智力、心理特徵、基本 運動素質、以及觀察是否敏銳等，都顯著影響協調能力的整體表 現。
一般來說，漸進式的協同練習(由單一肌群或關節的活動，演進 到多肌群或多關節參與的活動)、對稱性的變換練習(交替採用 左右手、身體方向的變 換、肢體配合的變換、活動速率的變換 、力量大小的變換等)、難度改變的練習等，都是養成身體協調 能力的有效方法。
10樓：青椒牛肉米線
沒什麼捷徑多練習慢慢自然就好了。
為了練習時效果更好有以下幾點建議：
對鏡子練習——練習的時候可以對著鏡子練習，看自己的動作方便發現問題並作出調整
慢動作練習——新動作剛開始練習時可以稍微放慢一些速度，仔細觀察動作的線路行走軌跡，以便於發現自己不明白和錯誤地方能夠及時糾正錯誤之處，並能夠加深印象。熟練以後在加快速度
對比練習——練習時可以和動作正確的人一起對著鏡子仔細觀察對比兩人的動作找不同和為什麼不同
練習動作時注意抓要領抓重點，剩下的就是練習、練習、練習了
11樓：王旭
理解你的心情，多練一些基礎動過練習。一個一個動作的練，熟練了在聯絡在一起。這樣信心建立起來就好了。加油！
體力恢復不過來怎麼辦
1 身體保暖。不要久坐，多走動。一天中至少一次輕量運動到讓身體達到微汗狀態，然後放鬆走，脈搏回覆至正常狀態才能停下休息。2 洗澡時先將水溫調至體溫，過一會再慢慢升高一些。後面就是洗熱點，但不要太燙！3 找個搞過田徑的朋友，你趴地上讓他從背踩到小腿 讓他腳抖動著踩 4 不要睡軟床。稍微硬一點的床有助於...
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一 恰恰舞的介紹拉丁舞蹈 恰恰 cha cha 音譯 是曼波最原始的衍生舞蹈,在上一世紀五十年代拉丁舞蹈 恰恰是風靡全美國,最流行的拉丁社會舞蹈。許多 家,甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的 家卻採用拉丁舞蹈 恰恰流行節奏。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於 伴奏舞曲及舞步速度輕快，因...
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