1樓：庸人自擾之
不，你不是多餘的，你是上天派來，讓你的養父母生活圓滿幸福的人，相信自己你是天使！
我小時候，父母經常吵架甚至打架，我以為自己學習好聽話他們開心了，就不會吵了，但是沒用，和你一樣我也覺得自己是多餘的，小學畢業帶著逃離這個家的念頭到學校住宿。心理沒有依靠，經常掩飾表現自己堅強獨立，其實內心很敏感、怕別人對自己評價不好、怕別人不會重視我、不和我做朋友。這種感覺很不好，在它的影響下，很長一段日子心理有壓力，過得不開心也錯過很多重要的朋友，錯過本應該快樂的時光。
所以希望你不要對自己的身世太有心理負擔，我大姨還有舅舅就收養了孩子，沒什麼的還是一樣親。看好的一面，心情不好的時候看看天空，看看陽光，看看別人的笑臉，做棵向日葵！
孝敬你的養父母，讓他們幸福，感受家庭的溫暖！
2樓：七風劍
你得正確的對待你自己和你的養父母
剛開始你敏感可以說是人之常情
因為畢竟對方不是你的親生父母
來到一個新的環境都是懷著擔憂和敏感過日子的只是現在你的養父母一直對你很好
那你就得學會相信你自己和你的養父母
雖然不是你的全親生父母
但也是父母 對你付出的愛不見得比生你的父母少我個人比較信緣分
可以說你的養父母遇上你就是你們的緣分
不然為什麼沒有領養別人而是你
所以你就大膽的接受他們的愛 努力做些回報他們的愛而別人的評價永遠只侷限在別人之間
你也不可能堵上每一個人的嘴
他們再怎麼說也不可能介入你的生活
你的生活把握在你的手上
所以就淡然處之 承認自己 改變自己
為人樂觀一點
你會活得很快樂的
3樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
4樓：迮蕊釗德潤
敏感的人，只能靠自個解開心結咯。
雖然心理學裡面有脫敏的厭惡**等、個人感覺還是沒多大用的。
試著到處出遊，闊開心懷。
抑或找到自己想做的事，忙碌不休。
5樓：計致包秀媚
心情放鬆，嘗試信任你身邊的人
6樓：符映肥涵易
試著去相信人家對你是好的，沒有壞心的
7樓：
你要想著：
別人都是愛你的，對於愛你的人沒有必要有太多防備。
要學會親切待人，要卸下你的「裝備」。
別人的評價終究是別人的，不是你的，你所關心的應該是你自己的觀點，因為你覺得自己好，所以你就是最好的！這才是你的！
加油！你的養父養母沒有把你當外人看，這也是應為他們愛你，而且是很愛很愛。
雖說血濃於水，但在他們看來，你就是他們身體裡的血！
所以你要學會感恩！
而感恩的第一步就是敞開你的心扉！
太過敏感的人怎麼辦？
8樓：
太過敏感的人最好要學著大度一點兒。人的性格是隨著年齡的增長會改變的。所以要想幸福是高就不要太敏感，什麼事都要看開一點兒。多做事忘掉不好的事情。
9樓：夏致萱查琦
改變自己的想法，你可以理解成，他打你時也是一時衝動，並不是真心想打你的，或許你真的做了很讓人生氣的事啊。把什麼事情都想開了，用寬容的心來面對它，你不會覺得痛苦，更不會敏感。上學時我還讓老師打過呢。
10樓：森崗解答
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回答你好，性格過度敏感的話，克服敏感最重要的一點，就是反覆和自己強調都是小事情，不要在意。
另外太敏感最主要原因還是接觸該類事少了一點當我們經歷的比較多，閱歷比較豐富，自然而然就不會太在意細節，就不會那麼敏感。
所以努力使自己充實起來，內心變得強大，閱歷豐富了，也就不那麼敏感了。
[鮮花]
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11樓：左祿咎季
應該把你的心理陰影漸漸的放下,沒什麼大不了的,現在你完全可以打過他,因為你比以前更強壯了,不過你是宰相不會跟小人一般見識,你可以包容他,大膽一點,你有很多朋友需要你交往,我們相信你,!去做你生人需要你做的事情吧,放棄不愉快的,讓快樂與你同行!
12樓：老鉗工五十多
你可以看看一些關於佛教方面的書，比如南懷瑾先生的書，還有南懷瑾先生，生平的一些事兒。還有一本書叫做看得開，放得下，我覺得會對你有幫助的。
13樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
過於敏感的人怎麼辦
14樓：硬漢機構
別人說的話笑笑就過去了
15樓：城市話題男主角
生活當中有的人性格敏感，但是可以改變的，只是單親家庭，或者教育背景不好的，這類孩子更敏感吧！
16樓：幸運
那就儘量別去太複雜的環境，還有就是要不斷的多給自己安全感。很多時候安全感還是要自己給的，自己覺得安全了，心裡才會踏實。別人只是給你輔助，但是輔助也是很大作用的，因為有的時候後自己太敏感可能就會鑽牛角尖，別人的開解會讓你豁然開朗。
17樓：王者蔬菜炒番茄
說實話，這些要麼是天生性格如此的，要麼是小時候一些事情影響的，比較難改變，敏感的性格是難以改變的，就是總會不自覺會強迫自己變得敏感，但也並不是不可改變，和更多的人打交道，不拘於一格，多旅遊，多接觸新鮮事物，拓展自己的視野，可能就不會那麼敏感。
18樓：
敢的人，你要多接觸各式各樣的人物，接觸社會時間長了，你就皮了，別人愛說什麼說什麼，那麼敏感幹什麼？
19樓：可愛的老呂
過於敏感的人應該：保持心情愉快，讓自己有一個愛好，可以把心思多放在愛好上.儘量轉移注意力.望採納
20樓：匿名使用者
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回答太敏感是因為緊張
和他在一起要讓他輕鬆起來不在緊張
只要經常這樣使他保持輕鬆自然的狀態就不會再這麼敏感了更多1條
21樓：匿名使用者
不過敏感並不是一缺點。對周圍事物敏感的人通常都比較有創造力，但是如果在人際交往時過於敏感，那就是一種錯誤的方式了。作家楊大俠說道，成功就要戒掉玻璃心。
心思敏感的人怎麼辦 6種方法幫你克服？
22樓：_離9vnmt猦
在日常的生活中，你會發現你的身邊有這樣的一群人，她們的心思細膩敏感，雖然她們有的也知道這樣不太好，但是性格如此也無法改變。那麼，心思敏感的人怎麼辦?心思敏感適合什麼工作?
下面就來了解一下吧。
心思敏感的人怎麼辦
1、放鬆方法
焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適,讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸,有助於讓緊張感消失,從而克服焦慮心理。
2、適應方法
對產生焦慮的物件要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者?「涯掣齪ε碌那樾畏紙獬杉父魴∧勘?循序漸進,就可以逐漸適應這個情景,以後面對它不再焦慮。
3、注意休息
多休息可以讓身心輕鬆,減輕心理焦慮。所以,平時要注意保證充足的睡眠。睡前洗個熱水澡對睡眠質量更有幫助。
4、傾訴方法
輕鬆是解決心理焦慮的一種很好方法,通過傾訴可以把我們內心的想法都表達出來。讓被傾訴者成為你的支持者,幫你度過難關,遠離焦慮。
5、保持樂觀
對自己充滿自信,會讓我們面對各種困難都能夠克服,從而化解心理焦慮。當你缺乏自信的時候,不妨進行自我暗示。
6、轉移注意力
如果覺得最近心煩,可以通過轉移注意力來使身心鬆弛,讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽**、戶外走動等。
怎樣預防心理焦慮症
1、生活有規律
在日常生活中,自己心中產生的焦慮,與生活雜亂無章是有很大關係的。如果生活規律,那麼心中就會感到滿足和安寧。要使自己的生活井然有序,可以制定生活計劃和日常作息表。
可以採取一些措施來幫助自己,比如買個鬧鐘,提醒自己早起。一個具體的小措施,就可減少那些不必要的憂慮。
2、限制資訊量的接收
在現代社會生活中,每天都會有大量的資訊湧入生活的各個角落。但過量的資訊,也容易令人沮喪。如果不限制自己所接收的資訊量,就會感到疲憊。
尤其是資訊過多的時候,自己便會過度憂慮。要選擇只接收對自己有益的資訊。
3、形成合理的思維
平時遇到事情的時候,多向自己提問:我所持的想法和思維是正確的嗎?可能會發生哪些不良的後果?如果出現不好的事情,我該怎麼去應付?看待這個情境最合理的解決方式是什麼?
4、立即行動起來
一旦感覺到不愉快,感覺到焦慮在糾纏自己時,就要立刻擺脫它。不要讓自己繼續沉溺在憂鬱之中。如果自己在不良的情緒裡停留的時間越長,想要擺脫就越是困難。
立即行動起來,把那種不良的感覺驅除。
5、進行喜愛的活動
心思敏感的人可以適量的放鬆一下自己，經常練習書畫,學習彈琴,種養花草,在水邊釣魚,逛公園這些活動,只要是自己喜歡的,就能削弱生活中種種不如意的情緒,讓自己的注意力得到轉移,焦慮的情緒就不再那麼容易產生。
6、離開不友好的人
有的人對自己不夠尊敬和友好,仔細思考一下,並非適合交往的人,並非真正志同道合的朋友,值得自己浪費時間去與之周旋嗎?不如及早離開,擺脫那些對自己不利的人,對誰都好。
心思敏感適合什麼工作
多人認為性格心思敏感是一種問題，認為不利於找工作，不利於職業發展。其實，內向與外向，都是正常的個性特點，有許多工作適合性格內向的人去做。有一定工作經驗的人都能夠理解性格與職業匹配的重要性，也可以說是個性與職業的適合度，它直接影響一個人的工作業績和晉升發展。
很多人都會疑問，一個性格心思敏感的人適合什麼樣的工作呢?他們在面試的時候通常都會因為性格而受到打擊。很多人認為這種性格不利於找工作，以及職業發展。
其實性格內向和外向，都是正常的一種性格，只是適合不同型別的工作。
雖然社會對內向的人，也就是心思敏感的人有很多的偏見，但是我們要明白，這種性格並不是不好的，心思敏感適合的工作也很多，比如教師、作家、會計等，這些工作適合這類性格的人們，而且能發揮性格的長處。
心思敏感的危害
1、被小事影響情緒，經常走神，不小心就腦補半小時，導致拖延症。這個可能是人類通病。
2、和別人發生矛盾，總想著是自己的原因。或者本身自己沒什麼錯硬硬是往自己身上樓，習慣了先道歉。
3、習慣察言觀色，在一些不熟悉的社交場合完全放不開。不喜歡應酬。臉皮很薄，害怕被拒絕。哪有人喜歡孤獨,只不過是害怕失望。這句話是我們真實的寫照!
4、不容易和別人發生矛盾，但是同樣的也難以和人親近。
5、敏感者往往容易內向，初見給人高冷的印象。
6、容易產生疑心病，恐病之類的，植物神經紊亂，官功能症，神經衰弱易感人群。
7、精神潔癖，思維強迫。有很強的道德觀。
8、缺乏安全感。特別希望從他人身上得到慰藉，渴望被擁抱，常常無理由的孤影自憐。
9、你們有沒有發現，在社交中容易處在被動境地，因為對他人情緒的敏感，常常過度犧牲自己的感受去迎合他人，換得表面上的和諧，但其實這是在壓抑自己。
10、除了很熟的朋友同學，很少去主動聯絡其他人，不喜歡無意義的寒暄和噓寒問暖，甚至連和人打招呼都不太自然。不習慣別人自來熟。
結語：在日常生活中,自己心中產生的焦慮,與生活雜亂無章是有很大關係的。如果生活規律,那麼心中就會感到滿足和安寧。
要使自己的生活井然有序,可以制定生活計劃和日常作息表。心思敏感並不是一種不良的性格，但是這種性格也是有不好之處的。
做人過於敏感怎麼辦？很苦惱，一個人如果太過敏感該怎麼辦哪？總是感到自己被別人忽視
那說明你的自尊心很強，每個人都有每個人的個性，沒必要刻意改變什麼，順其自然就好，人無完人，每個人的個性裡都有別人不喜歡的部分，這很正常，不用有壓力。沒事的時候多和朋友聊聊天，心裡有壓力或煩惱即使傾吐。別太在乎別人對自己的評價，只要自己活的開心就好，別人愛說什麼說什麼，不用理會。如果別人在那談論，你要...
太敏感的女生怎麼辦
女生太敏感，可以通過以下方式進行改善的 第一 就是把自己從一個 我只是偶爾有優勢 的情況，變成一個 我面對絕大部分人都有優勢 的情況。比如題主現在覺得只有遇到比自己更 內向 的人才能夠侃侃而談，但是其實給題主一輛法拉利，他開在路上和誰都敢侃侃而談，因為 金錢的富足 可以讓人很快的建立起針對絕大部分人...
內心太脆弱，怎麼辦,內心太敏感脆弱怎麼辦？
正常，這些都要經歷一些事情就會強大了，別太在意，可以脆弱但不要太悲觀就好，多看一些關於這類的書，多和一些堅強的人交流，處朋友！不要太在意，大部分人20歲到25歲都會經過這個階段的，這就是為什麼這個年齡段的自殺率特別高。每天多讀書，多鍛鍊，注意飲食健康。很多時候心理是和身體健康緊密聯絡在一起的，吃不好...