1樓：在壽州古城取報紙的白頭鷂
不知道你為何情緒低落，但你一定要振作起來，你可以給自己找點事做或者出去散散心，相信你能很快好起來
2樓：
任何人都會有情緒低落的時候，就是看遇到的是什麼問題，問題大小，日常的生活都會有高興和不高興的時候，要學會調整心態面對現實。內心強大的人不會讓低落情緒影響生活的。
情緒一直很低落，可以通過心理諮詢的方式得到改善嗎
3樓：滄海浩波
可以改善的，同時也可以自我調節，在情緒低落時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
[心理諮詢]情緒低落煩燥、不善於交流得的是什麼病
4樓：
您好，根據你描述可能是抑鬱症，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適。對於抑鬱傾向，有許多是與自己追求完美的個性有關，相信人的能力是有限的，謀事在人，成事在天，只要作到盡力，人的最初需要快樂，人的最終需要實現自我，不要過於壓抑自己，多與人溝通交往，良好的人際關係是情感的需要，支配的需要，包容的需要，給自己歸屬。
5樓：陸小鳳鳳舞九天
心病還需心藥醫，放鬆自己，把煩惱自己的事情記錄下來，站在第三者角度分析解剖自己，到底在害怕介意什麼。此外，嘗試去做讓你開心快樂的事情，讓自己高興起來。內心愉悅了，頭痛也會緩解的。
6樓：匿名使用者
自閉，憂慮，抑鬱。
這種病，本來就是不藥能治好的。
為什麼最近每次做完心理諮詢都很痛苦情緒低落，好幾天
7樓：發明正能量
也許是引發了你對以往不快的回憶吧。
或者是人在改變、進步時，會發生一些「不適應」。
建議給你的心理醫生打打**，或者再去諮詢幾次，慢慢**、調理。
平時多一些戶外活動、散心，有心事向親友們傾訴一下。
8樓：
如果每次都是這樣的情況，我建議你換一個諮詢室，換個老師，因為就我個人的諮詢過經驗來說，每次諮詢過後，我都覺得充滿了希望，尤其是每次諮詢過後，我自己和我的周邊的狀態越來越好，所以我每次都很期待下次的諮詢，以及每次都在期待自己的進一步提升與改變。我之前是在河南領先心理諮詢室的陳玲先老師那裡做的諮詢，我覺得你可以去了解一下
心理諮詢師在諮詢來訪者的時候，如果來訪者情緒低落哭泣的時候應該如何安慰來訪者呢？
9樓：開賓士的酷哥
用談話瞭解情緒低落的原因，針對事件做出對來訪者有效的心裡開導。不用安慰
情緒很低落，情緒很低落
你應該去郊外郊遊，呼吸郊外的新鮮空氣，放鬆自己釋放壓力，讓自己得到全身心的恢復！有時間聽聽美妙的歌曲，陪家人看看電影等！總會走出來的。調整哈心態，會好點。人都是起起落落。管他的，明天太陽還是一樣升起，只是有時烏雲遮住了眼睛。你如果是因為受到過打擊那麼在哪跌倒就在哪爬起，相信前面是陽光充足的，你是世界...
情緒低落怎麼辦小方法克服情緒低落
每個人bai都會遇到心情不 du好的時間，在情zhi緒低落時可採取下dao面的方法得到緩解 1 要保回持良好自答我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來...
形容情緒低落，失望懊悔的樣子,形容情緒低落,失望的樣子,的成語是什麼
垂頭喪氣，丟 盔卸甲狼狽不 堪。一落千丈。形容情緒低落,失望的樣子,的成語是什麼 萎靡不振 垂頭喪氣 灰心喪氣 唉聲嘆氣 心灰意冷 1 大失所望 2.百念皆灰 種種念頭都已消失成了灰。比喻心灰意冷。3.心如死灰 形容意志消沉，態度冷漠到極點。4.朽木死灰 枯乾的樹木和火滅後的冷灰。比喻心情極端消沉，...