1樓：匿名使用者
我和你差不多大，不是扯 我初三那會就1.84了，所以我覺得長高應該並不是太難，只要注意幾點就可以了。
以下是我覺得必須注意的（肯定是長個有幫助）。
1.每天2袋牛奶，鮮奶最好，我以前（包括現在）早一袋，下午一袋，這個不是說喝幾個月就見效的，必須長期堅持。
2.熬夜這個很不好，必須改。早起早睡，長期堅持。
3.每天保證健康的飲食，不必吃撐，更不能不吃，正常飯量就好，多吃點魚蝦什麼的，這是我比較喜歡的（我現在小1.90m，不到140斤），所以吃不胖，有助長個。
4.每天多運動，我現在一星期打幾次球，鍛鍊身體是必要的，貴在堅持。
說了這麼多，如果幾個月就堅持不下來了，那肯定不行（要是真求短時間內身高增長快，那還不如試試增高靈什麼的呢，但那個作用肯定不如正常生長的好，你說是吧？）
所以堅持最重要，如果你都堅持下來了，肯定至少能長5cm以上吧！
以上都是我自己寫的，給個辛苦分吧！
2樓：匿名使用者
這個 和sy木有半毛錢關係- - 我像你這麼大的時候186- - 現在193 鍛鍊是主要的
3樓：匿名使用者
應該可以。
你可以試一試這個，或許有幫助：眠姿勢，甚至傢俱高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。
有人觀察到，人的生長髮育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。 能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份
多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要. 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。求採納
4樓：雲汐_雲中君
買5男生正常的生長期是到二十三歲。多運動。加強營養『不是增肥，有計劃有節制』應該十公分沒問題。
5樓：千古無他
當然可以長高的了。23竄一竄啊
我18歲。我身高170。我還能長嗎？（爸171，媽155）
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間，不過長高的幅度不會太大。身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70 此外，取決於其他條件，包括運動 營養 環境和社會因素等。合理飲食 充足睡眠 適當運動。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉...
14歲身高170釐米。18歲成年大概能長到幾釐米
14歲就長到170釐米,你的高峰期已經到了,到18歲可能還長到1.75 1.82吧 s身高不一復定正好長到18歲,有的 人制長到17就不長了,而有的人24還長1釐米。你的突增期過了嗎?如果過了的話,那麼最終身高是174 176。如果你正處於突增期,那最終身高178 184。有了鬍子,液毛,腿毛等特徵...
身高遺傳我剛18歲現在175,我爸爸163媽媽162請問在遺傳上說我還能長高嗎誰能告訴我謝謝樂
多跳高打籃球多喝牛奶，應該還能長高的！我朋友180，他爸爸跟你爸一樣高，他媽媽才153。他很愛打籃球。還可以增高，加強體育鍛煉 最好是做單槓引體向上 可以提高全身是骨骼激素 從而身體增高 最好每天做二到三百 當然越多越好。差不多了，最多還能在長1 2釐米。要看你現在的漲幅 現在每年在0.5cm以下的...