1樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
2樓：帥帥的花
不能吃辣的，涼的，生冷的。
3樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
腸胃不好的人，應該怎麼注意飲食
4樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
5樓：馮富貴悉錦
飲食要規律、易消化。
注意，吃營養豐富、易於消化的食物，忌食生冷、過硬過熱的食物，少吃或不吃油炸食物。胃不好的人，最好還不要吃辣椒，喝濃茶或咖啡。
6樓：黃蝶合嬋
少吃辣和油炸食品，酒，冷的食品，多吃水果，玉米，香蕉，洋蔥。睡前喝杯牛奶。
7樓：閒散
吃好消化的食物，少吃，不要吃得太飽。
8樓：匿名使用者
吃清淡一點的，按時吃飯，
9樓：桂琭穆惜寒
吃飯前先喝點熱水，儘量少吃或不吃辛辣、不易消化的食物，吃飯要定時定量，不能暴飲暴食。
腸胃不好的人飲食上應該注意什麼
10樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
11樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
12樓：勞雙韶旭
少吃生冷、油炸、油膩的食物。吃飯不宜吃得過飽。
腸胃不好,怎樣注意飲食啊?
13樓：健康老頑童
在飲食上注意一些甜食、油膩、辛辣的食物就不要再吃了。平時喜歡喝碳酸飲料或是咖啡、吃一些垃圾食品的朋友也要忌口。一些含有酶抑制劑的食物在消化不良的時候好也不要吃，多吃有益於消化的食物。
腸胃不好的人,應該怎麼注意飲食
14樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
15樓：匿名使用者
基本上醫師勸戒的如辛、辣、過硬、生、冷、難消化食物的和別人建議不吃的東西，都不要過量的吃（注意是不能『過量』）。因為相當人數的人都有胃疼的毛病，所以如果真「戒食」什麼什麼的話真的很難受，而且長期以往會對自己造成很大的心理負擔。
另外還有一些不在禁忌食品中的東西，譬如說：水。雖然它在理論上不會造成胃疼，但是飯前和飯後半小時內飲水的話，將會加大胃的負擔，增加胃疼的機率。
切忌暴飲暴食，少喝酒，三餐適時適量，早餐別吃太多，晚上不要吃飽了馬上就躺下，減少不必要的應酬
不必刻意戒食什麼，只要記住胃只這一個，是你自己的就好。祝你早日**
腸胃不好的人飲食應該注意什麼？
16樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
17樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
18樓：武秀雲謇夏
腸胃不好的人飲食方面要清淡，腸胃不好是因為腸內缺少雙歧桿菌所致，每天攝取豆生源益生植物蜜，就能促進雙歧桿菌生長，使腸胃得到改善。
19樓：晉訪晉沛若
我也同樣脾胃不好，多吃點補脾的東西吧。
強烈推薦淮山、土豆、花生、核桃等補脾補氣的食物。
20樓：邸振英斛書
1.早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，因屬酸性食物易致白天精神不佳。
如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，均不宜。
早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物，沒有吃早餐的人，會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其**者在早餐最需注意選擇，早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，
對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。
2.早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。
3.成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，易膽固醇過高，易漲氣者，腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗生素易殘留在體內而產生抗藥性。
4.三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，造成肝腎消化的負擔)。
5.水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。尤其瓜類：西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，
晚上5點過後不吃。尤其**容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃病、肝炎患者。
21樓：漆雕馳文沐維
吃飯時間固定，辛辣的少吃,多吃清的，酒不要喝,過冷過熱的不要吃,時間久的變質的隔夜的不要吃,平時多鍛鍊身體
22樓：盤國英譚婷
生、冷、硬、辣食物都不能吃，平時注意保暖，胃部不能受涼，不能暴飲暴食，經常喝小米粥養胃。
請問腸胃不好的人應該如何注意飲食
23樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
腸胃不好的人 要注意些什麼
24樓：小潔看世界
腸胃不好的人應該吃什麼呢？
25樓：慧瑩養生情報
腸胃不好的人要遠離什麼食物？
26樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
27樓：和瑋兆尋綠
忌酒、辛辣，三餐要按時，可多喝養胃粥。
28樓：蓬闌餘安萱
少吃辛辣，涼，硬的東西
29樓：裘曄莫冰嵐
胃不好的人不能吃硬的食物，鹹的食物，辣的食物。要勤鍛鍊。
30樓：懷鶯節清芬
少吃米飯；少喝酒；不吃冰的東西；不吃難消化的東西；少吃涼性的東西；
31樓：但方毋良
腸胃不好的人應該注意食品衛生.少在外面吃不衛生的食物.以清淡的食物易於消化的.食物，注意.生.冷食物.以熟食.蔬菜為主。
32樓：鐵楓亢宛筠
不要吃生冷硬
辣等食物
33樓：晏真茹楊洛
你是不是有慢性腸炎？有時想去廁所的感覺來的可快了？恨不得立馬到廁所面前
不能涼著
可樂那類的飲料也不要喝！那個胃口不好的人可不能喝！
飯也不要吃涼的
要長喝熱水
吃飯記得要一份小米粥
那個養胃。而且吃飯時候注意下
要慢慢吃不能著急。
34樓：屠雪譙鸞
胃病三分靠治，七分靠養。養胃就要從飲食開始，我以前在飯店上班胃很不好，幾乎每天都會胃疼，後來聽了經理的話，忌米飯忌辣椒堅持了一年胃就好了，如果只是胃不好不是很歷害的話，不要暴飲暴食，飲食不要過於油膩、辛辣，儘量避免不易消化的食物（比如油炸食品、太硬的米飯等）和冷凍食品，只要做到這些就會越來越好的。
35樓：伊波市向南
胃不好的，應少吃多餐，要多喝牛奶和熱水，牛奶應早飯後1－2小時內喝，養胃
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