1樓：
因為你氣血不足，身體比較寒。
我以前也和你一樣，通過吃中藥，鍛鍊身體，現在慢慢好了起來。
所以你也可以經常運動，改善體質。
還可以用中醫調理，使氣血旺盛。
還有，早上喝紅糖姜棗湯，很有用的。
紅棗生薑湯具有很好的溫陽、益氣、養血作用
紅棗生薑湯主要原料為紅棗、生薑、紅糖，具體做法是紅棗10個、生薑5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。
經常喝紅棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀，這與紅棗與生薑的功效是密不可分的。紅棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液迴圈也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來。
此外，紅棗生薑湯中的紅糖，也具有補中、養血、活血的作用。現代藥理研究已經證實，生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使絡脈通暢，進而改善體表迴圈，使人感覺全身溫暖
2樓：林華欣語
因為你氣血不足，身體比較寒引起的，喝點薑糖水，看見效不，如不見效，就要去看中醫，吃兩副湯藥調解下
3樓：
1l回答的很全了``我沒什麼說的了``
可能是把被子踢開了`我就是每天早上都會凍醒，醒來一看被子被我踢開了`漏風`只要從新窩好再睡`
早上醒來時身體冷是怎麼回事
4樓：匿名使用者
是因為身體一晚上都處在一個相對放鬆的環境裡，被窩裡溫度較高，立毛肌張開，醒來後大腦恢復緊張的運作，但肌膚稍微滯後，所以有冷的感覺
5樓：溫振華詩詞
呃。。被窩裡暖和吧。被窩會有溫差。
熟睡時，人的生理和心理都會習慣被窩裡的溫度。
醒時，毛孔也甦醒了。冷空氣也就進入了
人睡覺醒來，為什麼會覺得冷？
6樓：王紅革
人在清醒時有許多的生理活動(比如運動等),而生理活動需要氧化糖\蛋白質\脂肪等能量物質提供能量,因此清醒的時候消耗的能量就大,氧化產生的能量並不能百分之百的被生理活動所消耗,有一部分能量浪費了,這些浪費的能量就象機器或燈泡一樣,產生了大量的熱能,因此清醒時我們不感覺冷.
人在睡眠時的生理活動成為基礎代謝,它只是維持人生命必須的能量(呼吸\心跳等),它的能量利用率高,產生的多餘能量少,因此,人在睡覺時就感覺冷了.
7樓：手機使用者
當人睡覺的時候，新陳代謝速度降低，機體耗氧量減少，呼吸次數也會減少，人體會自然散發儲存的熱量，睡覺的時候本身體溫會低一些。因此，當睡覺醒來後，從睡眠狀態醒過來一下子不適應外界，所以就會覺得冷。
早晨三四點種醒來就冷是怎麼回事
8樓：文韜武略我不行
你能否細緻描述一下？是凌晨三四點會因為冷而醒來？還是醒來覺得冷？還是當時沒在睡覺覺得冷？是一年四季都會這樣還是最近兩天才有此感覺？
9樓：匿名使用者
現在馬上進入深秋了，夜裡很冷，尤其是早晨醒來，一晚上都在被窩裡很暖和，醒來感覺冷也正常
10樓：人生無奈也拼搏
我是三四點鐘醒來就冷是很正常的。因為這個時候人的新陳代謝處於一個比較。慢的時期。同時對於北方來說，下半夜三四點鐘取暖也不是很好。
11樓：冷若冰霜
一是天氣那個時間冷，溫度低，另外，你可能感冒了，如果發燒就會感覺冷
12樓：匿名使用者
現在的人應該被子蓋的很少，你應該多幹一點，否則的話就冷，現在屋裡暖和，覺得該一床被子就夠了，其實有些時候還是偏冷的
13樓：
因為早上起來都會很冷的，一睡了一晚上體內熱量消耗比較大，到了晚上就手腳冰涼。
14樓：
早晨三四點冷醒是發燒了吧。發冷是低燒，應該多喝點熱水注意休息。
15樓：乘安鈮
家裡的供暖不好吧？是不是還沒有結婚吶？結婚了你就不會覺得冷啦。
16樓：京誼
秋天天涼了，這個時間也就是最冷的時候，偶爾冷沒事，要是天天都這樣，你就去醫院檢查一下身體。
17樓：
，根據一天中氣候的變化，三四點鐘應該是最冷的時候，這個時間醒來覺得冷是很正常的事情
18樓：明天會更好
你可能有點腎虛，或者血液迴圈的不好，去醫院看看吧，多鍛鍊，增加點營養你很快就會好起來的。
19樓：留一段清香
如果不是室內溫度的原因
就是你自身的問題了
建議去醫院檢查一下身體
20樓：申白楓
三四點鐘夜深人靜，所有人和動物，機器都在休息，所以天氣才會涼
21樓：我是一片藍
你好，一天當中夜裡的溫度是最低的，所以早上3點多起來感覺冷是一種正常現象。。。
22樓：匿名使用者
說明陽虛，身體供熱不能到腳。
23樓：匿名使用者
可能是沒蓋被子吧，睡覺的時候，不要裸睡，而且要蓋好被子奧，不然你會被凍死的。祝你平安
24樓：
有兩種可能:一是屋子裡冷，晚上睡覺被子蓋少了。二是你可能病了，我建議你馬上去醫院看醫生。
25樓：渾莎莉
這個點氣溫最低的時候，肯定冷啊。
26樓：斯恨
三4:00點本來就很冷。
27樓：灌湯脆皮餃
因為天氣冷了，睡覺早上就會冷
每天早上覺得很冷是怎麼回事
28樓：max嘟嘟狼
人體在睡眠時各器官臟器也都處在休息當中，而體溫處於恆定的最佳狀態，但是早上醒來一天的開始，大腦發出指令各臟器開始全面工作時，身體的恆定溫度和熱量所需將被打破並增加，所以在這個期間短會覺得冷，這時候就是為什麼人要吃早餐的原因了，就是給剛起來的身體各器官功能的時候，所以一般早餐過後寒冷的感覺就會得到緩解
睡覺打鼾被憋醒怎麼回事?
29樓：
有這個現像就是有幾個原因，一是有肥胖，二是有鼻炎，咽喉炎，和氣管不通暢的現象。晚上睡覺的時候，出現呼吸聲重，有些透不過氣，首先考慮可能還是由於鼻腔的問題引起的可能性比較大。建議你到醫院進行個五官檢查查詢下**，在查明確**的基礎上做到專業規範的**是可以**好的，長期打鼾的話對於大腦是不好的，會出現供養不足的現象，免疫力及記憶力受到影響出現下降的現象。
對平時睡眠的建議：正確使用枕頭，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。舌頭肥大分析：
儘管有些人體形並不胖，但有可能他的區域性太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌字尾等。
早上睡醒覺得身體發冷是怎麼回事??
30樓：少伶遲思鬆
病情分析:,你這應考慮是氣血虧虛,伴有著涼所致的症狀.,意見建議:,現在要注意保暖,增加營養,多運動.運動,可以消除體內的寒氣.並補氣血**.可以幫助恢復,
31樓：匿名使用者
早上的氣溫最低,特別是日出前後.要蓋好被子,負責容易著涼.
32樓：
晚上睡覺時我也會覺得熱，然後早上起來會覺得冷。我覺得這是生理反應。
33樓：匿名使用者
晚上很冷,只是你睡著了沒發覺
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