1樓：迦南林潤土
我們都知道，人體腰部是弧形的
；如果直接睡在硬板床或地板上，使弧形的腰部懸著，必然靠繃緊的腰部肌肉支撐懸著的腰部，導致腰部肌肉過度勞累而造成該部分肌肉疼痛。起來後，幾十分鐘就會緩解疼痛。
如果床墊過軟也是同理，所以不要睡太軟的床墊（以長期試著舒適度為準）。床墊的厚度，最好是一寸左右厚度的棉絮，鋪在木板床上，夏天在棉絮上鋪上竹蓆就行。
2樓：匿名使用者
早點睡，睡得姿勢要好，不要奇形怪狀
每天早上起來腰疼是怎麼回事？
3樓：頻實卯琴
您好，1．早晨起床首copy先活動腰部。
bai每日早晨起床後，要首先du活動腰部。平時zhi多做收縮腹肌、伸展dao
腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。
2．學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。
3．保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放鬆和休息，時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。
4．改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學**。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。
複方通絡消痛湯治痛就是在審病求因的基礎上，著重於調整氣血的執行，改善疼痛病理條件，是消除**的治本方法，也是治痛的首要途徑。通過消除**、阻斷病理變化對氣血執行的干擾，起到治痛的作用，達到徹底**疼痛的目標。
4樓：歸辰滑文
您的情況常見腎
虛、休息不好、過度勞累、腰椎疾病等問題導致的腰疼。建議注意休息版,避免過勞,平時坐權姿要正確,不要長期做著,以免加重病情,結合藥物營養神經等**,效果不好的做個腰椎磁共振等檢查,找到具體問題,另外日常飲食注意加強營養,如:肉類、蛋類、魚類等適當吃。
5樓：林姿輝睿德
人體清晨睡後感bai到的腰疼，多為du前日腰zhi部肌肉勞累所致。而每dao天疼痛則為腰部肌肉回長時間處於單一答的工作狀態下，不能休息與緩解而處於疲勞狀態。所以人體的神經系統每天向你發出警示訊號。
建議：1.仔細分析觀察一下，自身每天工作狀態時腰部所受的承載力。做有針對性地反向運動。使腰部肌肉及軟組織處於基本平衡。其症狀會逐步改善及**。
2.人體的區域性與整體有重大關係，只有加強身體的整體健康才是人體長期健康的保證。
6樓：逯春柏胥白
你好,引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能，建議上醫院進一步檢查
7樓：阿朱就是阿朱
您好！根據您描述，每天早上起來腰疼，考慮是腰肌勞損，腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛，或隱隱作痛，或痠痛不適，早晨起床時減輕，活動後加重，不能久坐、久站，彎腰困難。
8樓：匿名使用者
你好，腰痛的情況有可能是睡姿不當，腰肌勞損等因素影響，睡覺的時專候要注意儘量屬臥硬板床休息，不宜睡太柔軟的床,平時在睡覺前可以多按摩和熱敷腰部，避免經常坐，站等，另外要注意觀察平時白天的時候是否有腰痛的情況，多休息為主.
9樓：211超
建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿 按摩**.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
還要注意腰肌勞損的可能啊.
10樓：光點
可能是勞累過度，還有年齡的問題。早晨起床首先活
動腰部。每日早晨起床後版，要首先活動腰部，每次擺權
動或搖動2—3分鐘即可收到良好效果。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰痛學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰痛，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對防止腰痛有很大幫助。
11樓：蒙闌老富
你好：引起腰背痠痛的原因有很多，泌尿系統可見於各種腎炎，膀胱炎，結石等。
也可見於腰肌勞損，腰椎間盤疾病等。建議你到正規醫院泌尿科，內科進行相關檢查，明確診斷後，對症**。
12樓：諶書杭瑋
初步估計你的情況屬於腎陽虛引起的氣血經絡不通導致導致早上腰疼不舒服症狀
建議你口服舒筋健腰丸和藤黃健骨丸和布洛芬緩釋膠囊,配合鍼灸拔火罐**,睡前用艾葉煮水泡腳半個小時。
為什麼晚上睡覺早上起床會腰疼？ 5
13樓：time逍遙自在
你好，這種情況一般是腰背肌纖維炎，腰肌勞損等等導致的，與不良姿勢，受涼等等有關。
14樓：知識海洋
你好，疼痛不嚴重，鈍性痛，活動時明顯一些的，考慮是肌肉勞損，尤其是睡過硬，過軟的床會這樣，如果疼痛持續時間比較長，每天都是這種情況，建議到醫院骨科做個腰椎**，除外骨質增生。
15樓：鹿含親近
這位來朋友,能夠引起腰疼的原源因是很多的,有可能是腰肌勞損bai,腰間盤突出,腎虛du,輸尿管結zhi石,強直性脊柱炎dao,女性還要注意是否是盆腔炎的原因導致的,所以,這種情況啊,是需要到醫院做個系統的檢查才可以的啊,首先做個腰部的ct檢查一下,排除腰間盤的病變,好嗎.
16樓：胖大海的人
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛版、腰痛足直權
痛、背骨痛（腰椎盤突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶（肝炎）對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出症。注意避免過多地食用生泠寒溼的食物，即使在夏天，也不宜多飲冰凍的飲料。對於性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次進食太多。
對於慢性腰痛持續不斷的，可常服一些固腎壯腰的中成藥，如六味地黃丸、腎氣丸、十全大補丸等，可根據體質和病情適當選用。
17樓：匿名使用者
晚上睡覺一個姿勢就會腰痠，還有就是枕頭問題， 和床不平
晚上睡覺早上起來腰疼是怎麼回事
18樓：摩羯
這個屬於身體健康出狀況了，建議嚴重的話可以去醫院檢查一下，我以前也出現這種狀況，有可能是床的問題。
19樓：211超
這種情況有可能是過度勞累，或者胡思亂想導致的症狀，多休息，放鬆心情，不要胡思亂想，腰部按摩，不要受涼，外貼麝香鎮痛膏**，觀察一下，如果不能恢復就醫內科檢查一下，平時多睡眠，不要過度勞累。
20樓：愛林
引起腰痛的原因很多，腎虛、腎結石、腰椎間盤突出、腰肌勞損等都有可能
21樓：泡泡姐姐糖
睡姿有問題，側身太多，睡覺太好動
晚上睡覺肚皮疼是怎麼回事，晚上睡覺早上起來腰疼是怎麼回事
可能是你完事晚上肚子疼，聽你爹是你吃多一點，那肚子才會痛，是多一點那肚子才會痛。自持多一點了才會肚子痛，是吃多了肚子才會痛。是注意的，你晚上少吃點就對了，你不要多吃多吃是不好受一點哦。謝謝！半夜出現了肚子的疼痛，那麼最常見的就是腸管的痙攣，應該是有腸道感染的病史。那麼這種情況下快速緩解疼痛的辦法就是...
每天早上起來腰疼什么原因，每天早上起來腰疼什麼原因
可能是勞累過度，還有年齡的問題。早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，要首先活動腰部，每次擺動或搖動2 3分鐘即可收到良好效果。平時多做收縮腹肌 伸展腰肌運動，以及散步 倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰痛學會放鬆，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰痛，所以合理安排工作和休息...
我早上起來口乾口臭怎麼回事呀，狗狗早上起來用爪子洗臉怎麼回事？
有幾個bai 可能。一是內du 火重，內火重，有zhi肺火重 胃火重 dao肝火重等症狀。二是昨晚沒版刷牙，導權致口臭，但不會口乾。三平時不常喝水。建議 多喝開水，每天泡喝苦丁茶，清胃火和肝火。如果晚上睡不好覺，是心火重，可以泡蓮子芯喝茶，如果有胃病，再加一份甘草。各2克，每日泡茶喝。孕婦不宜喝。喝...