1樓：邊緣觀察者
1、喝黑咖啡太傷胃了，加糖加奶的又長胖,不如喝一些既能提神醒腦又不傷身又好喝的飲料。比如說茶，不是傳統的茶，那樣確實比較麻煩又比較寡淡，可以喝一些分割為i查茶，我知道一種叫fuhoté的風味茶，是用原茶、花瓣還有果粒拼配的茶，有四種口味，都很好喝。而且保證不會傷胃的。
2樓：情誼宇文
加糖和加奶之後飲用口味更加，加奶和糖之後裡面的熱量就更高了。但是加糖和加奶全憑個人喜好。下面是對咖啡飲用的介紹：
以一杯好咖啡而言，黑咖啡的品嚐方式的確可以享受到其原有的均衡濃郁風味，而奶精能夠除去一些澀味，加糖則可以將苦味轉換成甘味。總而言之，加不加牛奶或糖，全憑個人的喜好決定，選擇你所喜愛的咖啡就能夠品嚐到其中樂趣。
到底是加糖加奶的黑咖啡對身體好還是不加的好?謝謝了，大神幫忙啊
加糖加奶的咖啡和清咖啡各有什麼好處壞處？？
3樓：匿名使用者
一杯純咖啡（不加方糖和奶油）所含的熱量，不過一卡路里而已。就算加幾塊方糖也大可不必擔心。咖啡用的方糖，熱量極低。
兩塊方糖的熱量，還不到10卡路里。這個熱量，只要在原地上下跳一分鐘左右，或爬20級樓梯，便能完全消耗掉。 相對於方糖而言，**者應該多注意奶油的攝取。
奶油由動物性油脂成分組成，每克奶油所含的熱量，比方糖可高很多！具體來說，每塊方糖所含的熱量是4卡路里，而每克脂肪所含有的熱量足有9卡路里！ 被稱作「咖啡香精」的粉末奶油，雖說是植物性構成，可是富含碳水化合物，對**實在不利。
比較理想的做法是：用牛奶代替奶油，如此一來，咖啡的苦味就會被牛奶香淡化許多，而奶油的攝入量則相對大大降低！ 不過，為了**而放棄咖啡帶來的快樂是否明智呢？
以一顆平常心，體驗咖啡帶來的種種樂趣，或者才是最智慧的。
4樓：匿名使用者
有一種說法是懂得喝不加奶精、糖的「黑咖啡」，才是品嚐咖啡的行家。其實咖啡並沒有固定的正確喝法，如中東或非洲國家的咖啡，還以新增肉桂、姜等香科為特色。以一杯好咖啡而言，黑咖啡的品嚐方式的確可以享受到其原有的均衡濃郁風味，而奶精能夠除去一些澀味，加糖則可以將苦味轉換成甘味。
總而言之，加不加牛奶或糖，全憑個人的喜好決定，選擇所喜愛的咖啡就能夠品嚐到其中樂趣。
餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。 黑咖啡有利尿作用。 還可以促進心血管的迴圈。
對女性來說，黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發，光彩照人。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的狀態更佳。在高溫煮咖啡的過程中，還會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
5樓：mb華
只是味道不同，沒有好壞
清咖也叫黑咖啡就是什麼都不加的，屬於單品咖啡（咖啡豆做的叫單品）最好不要加奶加糖，會掩蓋咖啡的味道，單品咖啡就是喝每種豆的風味，開始喝不習慣可以少加點。
速溶的黑咖啡就隨意了。速溶只是咖啡飲料，也比較苦，根據個人口味加奶加糖，喜歡就加，沒有好壞的。
咖啡不加奶精不加糖，是對人有好處還是有害處？
6樓：
覺得黑咖啡挺好的，少加那些奶精比較好。
7樓：匿名使用者
黑咖啡歷來被稱為「健康使者」
黑咖啡對人有什麼好處 或是壞處 純咖啡不加糖或奶
8樓：鎮鮃
1. 黑咖啡主要成分為咖啡因，咖啡因可以促進血液迴圈，提神醒腦抗疲勞。 2.
由於咖啡因也能興奮內臟交感神經，提升腸子蠕動，有時也能促進排便。 3. 每天喝一杯現煮黑咖啡，或可改善c型慢性肝炎患者肝功能。
9樓：長魚文漪
營養價值高，口感好。每天不超過三杯，能提神，多喝傷胃，能引起結石。
10樓：我是小小醷
對於**的人來說 可以消水腫 抑制食慾。但缺點傷胃。不論什麼咖啡 喝多了都不好
11樓：
我比較喜歡喝純咖啡，不加糖不加奶
12樓：a兔子
好處就是**提神！壞處就是會讓人興奮失眠
13樓：匿名使用者
提神醒腦，建議晚上不要喝
14樓：
可以提神，喝多了多對腦不好，睡不著……
每天喝雀巢的黑咖啡，不加奶精不加糖對身體有哪些利弊？
15樓：☆友情
加不加糖是口味問題
不會對你身體有任何利或者弊
黑咖啡**法
午飯後30分鐘至1個小時內：品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。
咖啡**的要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於**，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。
黑咖啡：最佳的健康咖啡
黑咖啡是非常健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
16樓：
長期喝咖啡對腦有影響的，但它確是有燃脂的功效。。 個人覺得要少喝
17樓：匿名使用者
會有黑眼圈。。。
咖啡又能導致骨質疏鬆。。。
不過很多人都是每天一杯咖啡，我覺得沒什麼。。
我就是每天一杯。。。
以前我是早晨起床空腹喝黑咖啡，但是喝了胃不舒服，就沒堅持下去，而且上午會心慌。後來就改成早餐後喝咖啡，不喝黑咖啡了。
咖啡有抑制食慾的作用，促進新陳代謝。
不加糖的咖啡對人體有好處麼？
18樓：匿名使用者
什麼都不加就是黑咖啡，奶精對身體最不好了，能不加就不要加。
作為大多數學生、白領一族的必備神品，除了能夠提神醒腦，適量的咖啡還有降低2型糖尿病、帕金森、結/直腸癌等疾病的風險。而且在最新美國居民膳食指南中，不加糖不加奶油的咖啡已經成為健康飲食的一部分！但是，想要真正健康地享受咖啡，您還需要知道以下幾點：
1、適量飲用
一般成年人一天可耐受的咖啡因安全劑量是400mg，建議正常人一天攝入100-200mg為佳。換算成現磨咖啡，也就是1-2杯的量；像星巴克的拿鐵，一天一杯就夠了；普通飲料的咖啡因含量在10-50mg/瓶；紅牛這類飲料的咖啡因含量是80mg/聽。有研究表明，一次性攝入1g咖啡因會有顯著不適，10g會致死。
2、小口慢飲
小口慢飲是風雅之舉，享受之道，同時也能避免一次性過多的攝入咖啡因。
3、下午儘量不喝咖啡
正常人一般4-6h可以代謝掉一半的咖啡因，建議下午4點以後不要再喝咖啡，否則很有可能會影響睡眠。
4、關於減脂
有些愛美人士用咖啡減脂，咖啡本身熱量較低，咖啡因具有利尿、加快新陳代謝的作用，的確能夠起到一定的減脂效果。不過這個咖啡就不能加糖或奶油了，否則來自糖和奶油的熱量只會讓你發胖！
另外為了更有效的發揮黑咖啡的減脂效果，建議在運動前半小時飲用，這樣運動中能更好的消耗脂肪。
5、注意補充鈣及vb1
長期大量飲用咖啡，你需要額外補充鈣質和維生素b1。可以吃鈣片及b族維生素進行補充。含鈣量較多的食物有：
牛奶及其製品、貝類、魚類、大豆及其製品、深綠色菜葉和花菜等；含vb1較多的食物有：全穀類、豆類、乾果類、動物內臟、瘦肉、禽蛋等。
6、咖啡提神只是在預支精力
咖啡因只能暫時阻斷那些抑制或減緩神經活動的化學物質的作用，讓大腦在一定時間內保持興奮。一旦咖啡因被大量代謝，人會更加疲乏，甚至會誘發焦慮和抑鬱。另外咖啡因對保持清醒有幫助，但對專注力卻會有較大影響，通俗來說，喝完咖啡適合搬磚不適合學習。
7、咖啡因的**有很多
除了咖啡，茶、飲料（尤其是可樂）、巧克力和可可製品也含有較多咖啡因。還有2000多種非處方藥物也含有咖啡因，包括提神丸、感冒藥和很多品牌的阿司匹林藥物。如果你每天還要攝入這些，記得計算咖啡因的日攝入量哦。
咖啡不加奶加糖可以嗎？
19樓：東具奶茶咖啡
當然可以啦，根據你個人口味的
說的應該不是牛奶，說的植脂末（奶精）吧
20樓：蔡進了
可以呀，那才能喝出苦咖啡的香
21樓：
個人的口味，有人喝咖啡什麼都不加，喝純的
咖啡到底是提神的還是助安睡的啊，咖啡到底是提神的還是助安睡的啊
咖啡本身是提神的，但是有幾個原因可能讓你照樣睡 1。濃度不夠。現在一些速溶咖啡濃度很小，裡面咖啡含量很少。2。平時經常喝，已經習慣了。3。太困或者太累的時候，咖啡還是扛不過身體本身的！咖啡因對一般人的神經系統是有興奮作用的，使人體處於一種應激狀態，心跳加快，血壓升高等等。但是並不是所有人反應都是一樣...
咖啡粉是用來泡的還是需要煮，咖啡到底是煮的還是泡的？
速溶粉是用來 衝 的 咖啡粉是用來泡的，或者用來煮的或者用來壓的可以說法壓 手衝 滴濾是泡 虹吸 比利時 土耳其是煮 espresso 摩卡壺是壓 若不是速溶，沒咖啡機就用咖啡壺，總之需要買，不過法壓比較便宜 上 查一下吧，有各種價錢的 捨得花錢再追加提問來問我吧 直接用開水沖泡就好了喲。除非lz買...
咖啡是煮著喝還是泡（衝）著喝，咖啡到底是煮的還是泡的？
磨好的咖啡粉直接泡著喝，沒磨的咖啡豆需要煮著喝。1 起鍋燒熱，然後倒入咖啡豆，大火翻炒2分鐘，如圖所示。2 把炒好的咖啡豆，倒入研磨機，把炒好的咖啡豆用研磨機，研磨成細粉，如圖所示。3 把研磨好的咖啡粉倒入咖啡機，如圖所示。4 煮兩分鐘倒出，如圖所示。5 最後準備一個乾淨無水無油的杯子，然後把煮好的...