當你覺得生活很無奈時,如何破解,當你覺得很無奈 很無助的時候該怎麼辦

2022-05-14 16:56:37 字數 5762 閱讀 5972

1樓:匿名使用者

人不是時時刻刻都像打了雞血一般,對生活有著樂趣。於是無奈失落是經常有的瞬間,有時候甚至感到生無可戀,生活完全沒有一絲絲好玩的,這樣的瞬間並不可怕,可怕的是從此以後一蹶不振,不能找到破解的方法。

我們一定要找到自己無奈的原因是什麼,只有找到原因才能有更好的解決方法。是父母不理解自己了還是與親朋好友鬧矛盾了呢,這些都是生命裡的常態,遇到了也算是正常的現象。可是我們卻不能保持一直無奈的狀態,找清楚是哪方面的價值觀出現了衝突,並且一定要約好雙方談清楚自己的想法,解決好矛盾,便能夠重新發現生命裡這些可愛的人兒真的特別的好。

如果是自己追求某些東西出現了失誤,落差,失敗了,感到氣餒,無奈也是再正常不過的事情。但是我們不能夠因此就洩氣了,誰都無法隨隨便便的成功。這只是通往成功之路上必經的挫折罷了,自己不是一個輕易會被打擊的人,即便失敗了一千次一萬次,只要覺得有一絲希望,就要重新振作。

我的世界裡也出現了多少個無奈的瞬間,經常都覺得無fack可說。明明自己沒有那個意思,可是別人就要曲解自己,還要到處說自己的壞話,可是解決的方案只有進行一場心靈與心靈的談話。

自己努力了很久的事情,覺得馬上就要有希望開花結果了,最終期望卻變成了失望了,一切都要重新開始,於是耐心就顯得很重要了,我想這就是人生吧,更是平庸的人生與輝煌的人生的區別。

2樓:圖示

上個月我就在經歷這種狀態,我覺得生活好無奈,生活好沒有意義,可能是因為我之前學駕照,然後學了有半年的時間,我一直是沒有工作的,後來我就開始找工作,剛開始的時候還有好多單位給我打**,讓我去面試,可能對自己太過於自信了,覺得我可以找到更好的,我就一直在挑,一直在挑,後來簡歷在網上掛的時間比較久了就沒有單位再給我打**了,我就開始變特別的焦慮

後來有一家也就是現在工作的單位,一家幼兒園,他讓我去,但是我當時心裡心情很不好,我特別不想去,也沒有找到合適的工作,我就過去了。我有半年沒有工作了,突然一下工作,工作又有些太忙,工作太累了,太多事情了,還只有那麼一點點錢,我覺我自己把自己挖了個坑跳進去了

在那個時候,我也不知道我自己是怎麼能想的,後來我就想到了一句話,就是,所有的人都會經歷這麼一個過程,人家能夠成功,人家能夠做到很好的位置,人家能夠拿到高的薪水,是因為人家曾經走過這麼一段路,不是現在只有你處在這種狀態下,可能你身邊也有好多人都處在這種狀態下,可惜人家沒有把這個當成生活的重心,你要學著去轉移生活的重心,轉移到對你自己生活有意義的事情上去,不要僅僅糾結於那麼一點點,你會覺得生活這麼無奈,生活這麼無趣,你要是真的一直糾結在一個點上面你會抑鬱的,所以我覺得你現在應該轉移你自己的重心,轉移自己的焦點,去做一些有意義的事情,去做一些能夠讓自己心情好的事情,當你自己心情好的時候,你自然就會想到一些好的事情,自然你的心情就會變得更好,你的生活也會變得更好

3樓:匿名使用者

就感覺每個人都會有消極的一段時期,就是不知道要做什麼,然後感覺特別迷茫然後就不知道要做什麼,既然不知道做什麼,那就停下手裡的事情我會選擇去旅遊什麼的,放鬆一下心情,等你回來的時候,你就會覺得一切都迎刃而解了

4樓:

我會出去旅遊,在旅遊中尋找樂趣,然後把這些樂趣帶回到我的生活中,讓生活重新染上色彩!

5樓:勤奮的花大喵

順其自然,順其自然是自己能在無奈的時候,唯一能做的事。我們的能力都有限,實在是改變不了的時候,就讓它順其自然就好,去費力扭轉的局面,仍舊什麼也改變不了的,除了讓自己徒生傷悲,只有順其自然這種最好的辦法。

生活有很多無奈的地方,我們不可能要步步逼迫自己,因為並沒有什麼用,我們抓緊時間,珍惜現在的順當,以減少自己無奈為目標,前進。

當你覺得很無奈 很無助的時候該怎麼辦

6樓:匿名使用者

如果你的原因只是工作的話,我想對於我而言我會請假回去看看她,因為親情不比其他的感情,現在這個社會過於現實,所以我們活的很累,只有親人會讓我們有份感動、溫暖和幸福。。。不管怎樣有些東西失去了,可能是一輩子的痛。。。回去只是讓自己找份安慰,然後給她一份溫暖和幸福,因為那是她曾經給過你的,什麼事情都比不上一個人曾經對你的養育之恩。。。

也許你回去幫不了什麼忙又或者對她病也不會有多大幫助,但是一切只為了那份愛。。。

7樓:匿名使用者

能力有限,只要你儘自己所能就行了,老人知道了也會很開心的,替她多開開心,心裡的開心總比身體上的健康好的多

當你覺得過得生活很累怎麼辦?

8樓:匿名使用者

人活著為了體驗悲歡離合,生老病死,

為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦

因為社會很不公平,活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!

9樓:漫生活御天

我們有時候發覺很多事都是心有餘而力不足,無形地壓力讓人踹不過氣,但還是要裝做想沒事一樣微笑過好每一天。

10樓:匿名使用者

一個追求生活的人自己想要獲得心靈上的幸福。現在的年輕人其實生活壓力都很大,你自己不要每天重複的想著自己該怎麼樣,自己該怎麼賺錢,自己該怎麼獲得幸福生活。學會釋放壓力,找對方法。

不然會積勞成疾,害自己,苦家庭!制定生活目標。完成一階段,再做下一階段的事情。

做人對得起良心就可以了!不然適得其反。。。。。人一輩子來到這世界,不是來困苦而是來快樂。

樂觀積極一點。

11樓:青青情情

很累就是在走上坡路!

12樓:匿名使用者

多看正能量 勵志心靈的書,其實人生很少有一帆風順的,遇到坎,就把當作人生歷練的基石,多交些益友,多和家人溝通,生活確實很累,但我們不能就此迷茫,加油吧朋友

當你感到很孤單,很無奈,很疲憊,你該怎麼辦呢??

13樓:文天羽丶為謄

我也常常這樣,當我孤單,無奈,無助時我會躲起來大哭一場,然後當作什麼都沒發生繼續生活! 沒有任何人是永遠快樂的,但是悲傷,難過也只是暫時的!世界沒有遺棄你,除非你自己遺棄自己!

悲傷只是暫時的,你會很快開心起來的!

當你的 人生處於最低谷時,你 該怎樣的面對?

14樓:匿名使用者

人生為了體驗悲歡離合,生老病死,

為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦

因為社會很不公平,活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

15樓:匿名使用者

別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!

可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力,感覺心理煩惱,需要調節。

適當調整工作與休息的時間,定好鍛鍊身體的時間,經常散散心,放鬆繃緊的神經,你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢?

緩解壓力的方法:回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來;再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘,過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。

希望通過心理調節,你能正確對待類似情況,使自己身心愉快。

你平時應該多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法,你就忘掉憂慮,笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實,不要害伯承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

你要廣交朋友,經常 找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

祝你有一個好心情!

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