花豆腐做法,花豆腐做法

2022-05-14 16:43:02 字數 443 閱讀 9277

1樓:藍綠繽紛色

黑白豆腐怎麼做

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人體維生素和礦物質缺乏主要包括缺碘、缺維生素a和缺鐵。缺鐵引起的疾病最常見的就是缺鐵性貧血,它會降低人體免疫系統,使人乏力、頭暈、智力下降,尤其影響兒童的生長髮育。吃血豆腐是補鐵的最佳選擇。

血豆腐向來以營養豐富、口感鮮嫩深得大眾青睞。

食材食材明細

主料:豬血、白豆腐、裡脊肉、青蒜。輔料:泡椒、糖、鹽、料酒、雞精、醬油。

步驟/方法

1兩種豆腐切片,青蒜切碎,裡脊切片並上漿。

2豆腐涼水下鍋加入鹽 料酒,水開後煮5分鐘。

3熱鍋爆香蔥姜放入泡椒炒出紅油。

4下肉片,炒至肉片變色。

5放入醬油,料酒,糖繼續翻炒。

6加入豆腐慢慢翻炒。【注意不要把豆腐炒碎】7勾芡放青蒜末翻炒均勻即可

8出鍋淋入香油

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