1樓：陌陌屯
心累首先要找到使你心累的結症在**，才能對症下藥，是家庭，工作，同事還是其它你千萬不要預支明天的煩惱來今天做，為了放鬆自己去郊遊，去休閒，心累為什麼也許你把簡單的問題複雜化了，放輕鬆去遠行。
當一個人感覺心累的時候該怎麼辦啊?
2樓：放在桌子上白羊
心累的時候可以從以下這幾個方面著手改善下：
放鬆心態，放空心情，好多時候之所以心累是因為抓得東西太多了，心累的時候如果能放下些在意的東西，也就不那麼心累了。比如心累的時候把那些煩心事拋腦後，儘量不去想。
另外就是做一些放鬆運動，當因為工作或者生活中的事情壓力大而感到心累的時候，就不妨去散散步，又或者跳跳舞來緩解心累的不良感受。
3樓：手機使用者
人活著為了
體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。活得很累,很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊因為,人生本來就是如此沒有一個人的人生是一帆風順的,只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。.加油吧!
最後祝快樂的每一天!!!
4樓：天堂絕焻懡裂秒
不要逼自己，也不要給自己太多壓力，人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景當初的心情了，何必還要那麼執著呢？人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來只不過是個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，充實快樂地過好現在的每一天，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。
時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻發現怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己。
人與人之間真是要講緣份的，緣至則聚，緣盡則散，既然分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份已盡。既然如此，又何必不能釋懷？做人應該要拿得起放得下才好！
無論對人還是對事，希望你能明白其中的道理。。。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活、工作、學習，也相信幸運之神會隨時來敲響你的門祝你愉快！
5樓：手機使用者
朋友！你得找到讓你心累的原因，不能盲目的去做對自己不利的事，這樣不但沒有效果，反而對自己不好！自己的事還得你自己解決，希望你能做好！
如果真的是工作等讓你心累了，不妨就想1樓說的那樣做做，我想他說的也沒有錯！ 最後祝你開心每一天！
6樓：
找好朋友傾訴，聽點舒緩的歌，一個人去陌生點的路逛逛，欣賞下遠處的風景。或者去找心理醫生也行
7樓：黎約踐踏
我也和你一樣，心累，但是為什麼不學著找點開心的事消遣一下呢
8樓：斬閱覽康
藝術特色三國史事的歷史著作不僅為《三國演義》提供了基本的素材和史事框架，同時歷史意識和官史所代表的史學意識也直接影響了**的創作模式和基本傾向。求實傳真精神與經世意識是史官文化的基本特徵，體現在史書編撰中要求編撰者必須採取客觀的態度，同時又重視對歷史經驗和教訓的總結、探求，以達到「資治」、教化等目的。這些特徵在《三國演義》中都得到了比較好的體現。
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心累怎麼辦？
9樓：小白
當出現心累等負面情緒時，首先不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是最正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態。不管出現什麼情況和問題，都會有原因的，不要說自己也不知道是什麼原因，就是很苦惱，其實可以靜下來心來想想，到底是工作中遇到哪些阻礙，還是生活中遇到哪些問題，只要想一下就會知道了。
當找出問題的原因後就比較好辦了，可以想辦法去解決這些問題，可能有時問題太大，不好解決，我們可以把問題進行分解，然後逐一突破，同時也可以找人幫忙，只要能解決問題，什麼方法都可以嘗試一下。有可能導致自己心累的原因是對自己要求過高，或者給自己制定不切實際的目標，當遇到實踐困難或者目標太高而不能達到時，就會身心感到疲憊，這時不妨從實踐出發，降低對自身的要求，先從小目標開始，從簡單的方面入手，一步一個腳印。這樣人也會快樂點。
在這個急躁的社會，每天都想著怎樣賺錢，怎樣最快實現財富目標，做什麼事都想著怎樣對賺錢有用，這樣活著很累，其實大可不必這樣，可以培養一下看起來無用，但實際可以陶冶情操的小興趣。比如養養花、學學什麼樂器等。要讓自己能夠清楚地區分生活和工作。
每天回到家，要懂得把工作上的煩惱拋到門外，去上班時，也要暫時把生活中的不滿拋之腦後。不管負面情緒大小，都一定要及時處理。不要有一點負面情緒時，就強行把它壓在心裡。
要知道，一天壓一點，總有一天會把你壓垮的。養成每天記錄生活點滴的習慣，不好的東西不用記，只需要記錄那些能給自己帶來正能量的資訊就可以了。
10樓：
在家多休息，少操心一些不該操心的事，如果心中無事又怎麼會累，想太多了了，放下塵勞心多睡覺！
11樓：匿名使用者
出門旅遊，然後散心。
12樓：學生清遠塵
看看聊聊，向陽花木易逢春，心累了？明天就會好的
13樓：姓遐思戰雲
心累？那是因為您的壓力已經超出您能所承受的極限。是啊！
人，難免在這個社會有壓力，關鍵的還是我們每個人對壓力的看到和選用，不是有一句話「壓力就是動力」嗎？所以適當的壓力，那些累算什麼？
14樓：濯心厲語夢
你的累決，，等要了解，方開決後要暫就事法棄考心累事事慮時！再精學能的著讓的力就好不然心，累鬆情太，放些做點你是的要，讓不了學放心想是解會
15樓：荀寶穀梁琛麗
您怎樣活得不累？良藥只有一副：只要你舒心。
絕非掮起私慾，亦非阻礙上進，只是還你自我，說你想說的話，做你想做的事，思你想思的念頭，見你相見的人，吃你想吃的食物，總而言之，過你覺得開心而又不妨礙他人開心的日子。
心累怎麼辦
16樓：情感達人梅茶塢
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回答如果感覺心很累，可能是以下原因引起：1、可能是碰到了壓力大的社會心理因素，比如工作壓力比較大、經濟負擔過於沉重、夫妻關係非常不好，以及與人有很多矛盾、衝突等，這些問題可能會讓人特別痛苦，尤其是碰到了一些挫折以後讓人有很強的挫敗感，而且有些人的這些事情很難在短期內解決，就會變得特別容易絕望，甚至覺得心很累。2、也有可能是性格因素引起，比如性格內向、容易自卑、敏感，做事情很容易鑽牛角尖，碰到問題很容易悲觀、失望，這個時候有可能就是特別消極，容易覺得心很累。
3、也可能是心理疾病引起，比如焦慮症、抑鬱症，這些患者情緒不穩定，有的時候特別不開心，容易自卑，容易敏感，有些人特別容易焦慮、緊張、煩躁、總是憂心忡忡、安靜不下來，有這樣的心理問題很容易讓人覺得負擔很重、心理壓力很大、很壓抑，從而讓人覺得心很累。
17樓：眾樂樂
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
18樓：
、正確認識這種情緒狀態 ；2、找出導致心累的原因；3、將問題逐個擊破；4、適當降低對自身的要求；5、培養自己的興趣愛好；6、區分開生活與工作。
19樓：小小魚兒你來了
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正確認識這種情緒狀態
當出現心累等負面情緒時，首先不要慌張和焦急，要知道有這種情緒很正常，每個人都會有，所以不要把自己跟別人區別開來，覺得自己與眾不同，內心的苦惱不會有人懂之類的想法，既然生活在這個世上，遇到困惱和不良情緒，那是最正常不過的，所以一定要正確的認識這種情緒狀態。
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找出導致心累的原因
不管出現什麼情況和問題，都會有原因的，不要說自己也不知道是什麼原因，就是很苦惱，其實可以靜下來心來想想，到底是工作中遇到哪些阻礙，還是生活中遇到哪些問題，只要想一下就會知道了。
我心累了怎麼辦，心累了怎麼辦
感覺累了，身心疲憊了，其實，是因為你內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，...
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感到心累疲憊，建議試試下面的辦法 1 不要為生活中的小事煩專惱，放開一點，屬為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2 看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。3 當...
倘若愛情讓你覺得心累，該怎麼辦？
尋找心累的原因，冷靜排查一下，到底是自身的問題還是對方身上的問題，抑或是雙方相處模式，個性差異，還是文化背景或者工作生活習慣不同造成的，等等。如果說雙方之間是可以調和的矛盾，只是一些情緒上的不滿或者小細節上的磨合，那麼彼此是可以通過真誠地溝通和改變，然後找出解決辦法，達到改善關係目的的，唯有讓彼此的...