1樓：程曾仕強
太極拳。太極拳以柔克剛，講究鬆沉，培養心裡素質，讓女生堅強勇敢，身心兩修，遇到外力襲擊可以小力化解。因為女孩子力氣小，要想戰勝別人，一定要技擊智慧，太極是最好的選擇。
看來你缺乏安全感，有問題可以問我
2樓：土豆
散打脫胎於傳統武術，相對比較簡單注重實戰容易學習 短期就能有較好的效果 但是對抗性很強容易受傷 可以零基礎學習
詠春傳統武術 實戰性較強 招式門派較多 學習時間較長 短期很難學會並數量運用 對體質有一定要求
太極傳統武術 注重個人修為 門派眾多 比較著名的特點是可以改善體質 養生健身 實戰性也很強 但是學習時間比較長 任何四肢健全的人都可以練 零基礎
這是以上三種的對比 其實很難說誰強誰弱 關鍵是你練到什麼樣的水平 一般傳統武術在短時間內是很難有成效的，但是對身體素質上的改善和個人氣質上的修為來說強於短期速成的格鬥術。
如果要防身 你能吃苦並短期內就想有改變建議練習拳擊 散打等格鬥術
如果要想改善體質強身健體兼具防身 可以練詠春
如果要想改善體質強身健體兼具防身但是自身沒有任何基礎且體質不佳建議練習太極。
但是太極好的明師可遇不可求 現在很多都只是會些太極操沒有任何技擊和養身的效果
3樓：匿名使用者
肯定太極了，體質比較弱的學太極很好的，養身，延年益壽是其他的功夫不能比的，而且後期推手，防身打架都很好的
4樓：弍猛
當然是散打了，我是練綜合的，你要想防身還是散打，別學那些沒有用的，這個那個的
5樓：空無以求全
沒有哪個更厲害的說法，能堅持把一項練精就厲害了，體質差的女孩子練太極比較適合。
6樓：獨自在流淚
散打體質弱就別學輕則受傷重則殘廢，詠春重實戰，太極重養生，想健康練太極，相打架練詠春。
7樓：匿名使用者
如果是為了增強體質 ，建議你選散打和詠春。(散打學習的途徑更多)
8樓：可笑的
我也23了。練散打吧。。靈活，防身，簡單還實用。。
9樓：匿名使用者
只要是防身的話，就是使用，建議學拳擊和散打
10樓：雞西星火
女孩子練空手道去吧 像小蘭一樣
11樓：匿名使用者
女孩據說學跆拳道的多啊。。這3個看電影上好像是詠春適合女孩子。。至於厲害那肯定是誰練的好誰厲害，跟拳種本身關係不大。。
女生19歲體質差，想學習武術，學習什麼比較好
12樓：匿名使用者
改善體質強身健體的話詠春、太極、擒拿這種比較好，都是巧勁。攻擊力的話泰拳、空手道。個人不推薦跆拳道、柔道。
本人體校出來的身邊都是練跆拳道和柔道的。跆拳道外面氾濫成災而且學會不定什麼用，柔道練起來好多都五大三粗的。一直摔來摔去，體質弱可能受不住。
13樓：求高手解答
我覺得吧 別去學武術了 累 還不如練練瑜伽～太極想出點成績沒個4 5年沉澱完全不可能
14樓：匿名使用者
跆拳道。無論學什麼貴在堅持很重要。
15樓：浮專
先太極、後健美操、詠春等，循序漸進慢慢來
16樓：區掣
先慢跑鍛鍊腿部，俯臥撐肘部胳膊，在學習太極，跆拳道，散打。
17樓：匿名使用者
散打，泰拳，跆拳道。
18樓：入睡吧
當然是學散打比較好！
19樓：惜花人射手
武術都能強身健體，至於學什麼這樣看她個人的看好而定
20樓：消逝
多做有氧運動，慢跑爬山就可以了
21樓：匿名使用者
詠春 女拳不是白叫的
跆拳道，散打，和太極詠春之類的哪個最厲害
22樓：傲骨無痕
老生常談一下沒有拳不好，只有練不好，關鍵是看練習的人。
具體而言，跆拳道如果是表演類的話那麼基本毫無實戰能力，需要練習的是競技類，但國內很多道館都是表演系的。
散打招式簡單但是需要大量實戰磨練，否則也只是花架子，即便體能過關心理素質也很難過關。
太極拳實戰化、擂臺化需要一個過程，但在此前存在大量渾水摸魚的「大師」，以致於敗壞了整個太極拳的名聲。
詠春這類傳統武術，如果說格鬥能力，是有的，但是同樣需要實戰練習否則閉門造車沾沾自喜等真打起來的時候就露餡了。
不管哪種格鬥術都是要打出來的而不是說出來的。
23樓：雲e張建忠
散打注重實戰，跆拳道注重美觀，太極就健身
詠春拳和武術散打哪個更適合女生？
24樓：戲明輝
不可能，武術必然會長肌肉。
建議詠春，對體質要求不算高，還能防身。練散打你可能開胯會比較困難，因為有高鞭腿動作。
女孩子家，**最好練練瑜伽啥的。想練武術又不想長太多肌肉的話，去練內家拳吧，慢慢來，可以練一輩子，健身效果極好，有高手指點格鬥能力也不是蓋的。
最後奉勸一句，好身體是養出來的，注意生活方式！
25樓：匿名使用者
散打好些，真正有用的而且現代的東西，詠春白練，練多少年都不行，幾個邊腿抽老實滴。 散打運動量大些，**更好使
26樓：匿名使用者
都可以**，散打學得快，但是要學好，有點苦，女的話適合學詠春，但是很慢，國術都不是速成的，
27樓：匿名使用者
兩種拳法都長肌肉也都**，詠春是套路，相對散打來說死板一些，你如果有防身的想法的話建議你學散打，散打見效快，如果是純粹的鍛鍊身體那就學詠春！
28樓：新新難新
女生適合學詠春，詠春拳是用巧力、借力，而散打靠的大多是自身的力量，女生在力量這方面比較吃虧點
29樓：
當然是詠春啦，詠春本就是女人創的拳法，是最適合女生的了。
30樓：匿名使用者
實戰角度上講，我個人認為詠春比較合適，散打實用價值來說，女孩子，力量不足。不太合適。詠春，練了就知道，哈哈，和潑婦打架，有實用性，練了一般人不是你對手啊
31樓：
兩種一起學，絕對ok
希望採納
32樓：匿名使用者
光學技巧不練基本功都不會長肌肉的 永春是套路 套路是死的人是活的《不要小看套路》 散打不是套路相對的散打會好些<
33樓：匿名使用者
詠春！詠春拳本來就是女人發明的拳！實戰性也挺好！！
34樓：道妙錯國源
可以，你說的是拳臥撐。手與手之間的距離越近越好。下去的時候慢慢的下，這樣是練肌肉，上來的時候要快點，這樣能練爆發力。
剛開始可以在墊子隔著的地板做，做幾個星期手適應了就直接在地板上做。
我想通過學武術提高身體素質，學詠春還是太極好？
35樓：四少爺
學習詠春和太極都可以 關鍵是一個貴在堅持 詠春 著重於修身 通過對身體的爆發力 靈敏度 柔韌性的練習 達到強身健體的目的 學詠春 短時間內就能出現身體變強的效果 太極 著重於修氣和修心 通過對身體柔韌性 協調性的練習 通過執行氣血 達到強身健體的效果 學習太極 可能沒有學詠春那麼明顯 短期 就能達到你的強身目的 太極是需要很長時間積累 沉澱的 效果也是最好的
想學點功夫，目標是散打 永春或實戰太極，哪個更厲害一些（就技術而言）。對是男是女無限制條件吧？
36樓：匿名使用者
永春不適合女性。太極適合老年人。你玩散打吧，可以速成
37樓：光榮二區小保安
散打決不會走形，只會健美
38樓：匿名使用者
就技術而言，擒拿手更厲害，動作簡單，夠狠，實用，兵哥哥都是學它
39樓：匿名使用者
練點跳舞吧 練武不是一朝一夕能練成滴，練不成充其量就是廣播體操
請問散打，跆拳道，雙節棍，詠春拳這幾樣哪個適合女生學？
40樓：運動**大全
詠春拳就是女人創的拳——需要非常專業的老師才可以雙節棍表演高手——30課時就可以速成，只要教練願意教你跆拳道練習的像模像樣——需要兩年
散打——那是非常辛苦的，除非你喜歡上它，出成績也要幾年自己參考下把。
41樓：匿名使用者
理論上， 散打，跆拳道，詠春這三個只要找到好老師， 然後你認真練，都很出功夫。其中教跆拳道的大多沒有真功夫。散打的有很多好教練， 可惜散打比較剛硬不知道現在的你行不行。
詠春碰到好的老師每天都能出真功夫，好的功夫其實出功更快。
現實是， 這三門的好老師都很難找。建議女孩子學空手道，比較有規模，大城市都能找到很正規的道館。而且他們的訓練是針對不同人群的，你可以找到很多同齡人共同訓練。
現在國內比較發達的好像是極真流。
學出個摸樣來不難，如果你的意思是實戰防身，按照你的年齡，我猜最少要個五年。
沒有系統的學過一門武術最好不要碰任何**尤其是雙截棍。
42樓：匿名使用者
都不適合，你身體虛，應該從中國內家功夫練起。
先強壯身體，再談技擊。
如果學散打，3個月就有些用了。
詠春不容易練，很容易練成繡花拳，日積月累功夫深了，倒是不錯的拳種。
43樓：匿名使用者
詠春拳，太極拳。都更適合你，女孩子不建議練外加功。
44樓：
詠春拳的創始人袁詠春是我偉大的女性。不過建議你同時學習太極以調理身體。
45樓：
這個全部取決於 你的想學那個 我對你的建議是 先練下身體素質 這是最基礎的 然後 在考慮接下來的事情 因為基礎很重要
46樓：紅剛大哥
如果一般健身就學跆拳道，防身還是永春比較好，認真練習的話，三個月就有相當的攻擊力了
47樓：匿名使用者
跆拳道，幾個月吧，學了能健身還能防身
48樓：
我也極力推詠春拳。
詠春對每個人不一定適合，但是都可以練。
沒有硬性的身體要求。
49樓：匿名使用者
推薦你學 詠春 雙截棍是兵器，一年半載的應該可以有點底子了
50樓：大飛愛阿依古麗
我是學習跆拳道的，以前身體也很不好，後來去武校學習的跆拳道，這項運動挺鍛鍊人的，也不叫適合女生。
51樓：匿名使用者
.....小孩子鍛鍊身體，建議你去學習跆拳道吧，雖然不是很好，但是1年、2年可以有點模樣了
散打和詠春拳學哪個更適合防身和街頭實戰
我個人認為，散打的威力很大程度上取決於身體素質和格鬥天材，散打也就算是將人體的本能格式化，所以要量力而行，散打可能會練成柳海龍，也可能會在其他習武之人手下吃盡苦頭。而詠春拳，南拳奇葩，中國功夫都有一個共同特點，要先在前幾年，積累 功夫 詠春拳，真師傅太難找了，八成是 總之，多看看，量力而為。什麼功夫...
太極和（搏擊，擒拿，跆拳道，散打）打哪個厲害
說實話，在於客觀上說的話是沒法評價的！因為樓主的問題原本就有問題，不完全！自由搏擊是一種完全搏命的技擊，跆拳道是在幾十年前總結與戰場之上的實戰技巧，擒拿是軍隊在戰場殺敵經常使用的招數，散打是中華武術沉澱後形成的技擊技巧，太極拳是內家拳代表拳種之一。很難分出好壞的，都不存在極致，也就不存在孰強孰弱的，...
詠春拳，散打，空手道，跆拳道，柔道哪個適合我
建議你學散打。實戰防身很實用，詠春屬於傳統拳術，傳統拳術是需要很長時間才能練好，而且需要一位真正會詠春的師傅。散打，融合了拳法 腿法 摔法，是一門綜合性搏擊專案，很實用，也容易出效果。有精力練很久的，詠春 沒精力想速成的，散打 體型比較豐滿的，柔道 學散打，實用，或者是極真空手道，只有那個厲害。跆拳...