1樓：疆哥
做夢是正常的生理及心理反映.人不可能不做夢,每個你在睡覺的晚上你都在做夢.因此對於研究心理有問題的人就可以通過釋夢的方式來解決.
你感到昨天晚上沒有做夢那只是你忘記你做了些什麼夢,而非沒有.而你記住了夢的內容是因為這夢被你記在了心裡,是些比較吸引你的東西.想不要每次都被夢醒或是醒來都記住你做過是夢也不是不無辦法的,在此我提供幾條辦法:
1.飲食上注意調節,不要讓自己長期處於上火狀態,上火會導致容易做噩夢. 2.
睡前多做些放鬆運動,不要讓自己太緊張 3.好自己的心態,對於緊張的情緒應懂得及時調節. 4.
平常多參加社團活動或愛心公益活動. 5.適時進行體育鍛煉
2樓：匿名使用者
是太過疲勞了吧，要注意適當的休息，可以看一些輕鬆的電影來緩解下情緒。睡前喝一杯牛奶，穿襪子睡覺也可以提高睡眠質量。
3樓：清清水紋兒
去室外鍛鍊下身體放鬆放鬆，跑步，游泳都可以幫助睡眠的。 不要有心理負擔，沒事的時候出去多交點朋友，聊聊天，轉轉街。等累得實在睜不開眼了，你再睡，就會睡個好覺了
4樓：天野村姑
做夢很正常的，夢跟你的生活質量有一定，關係。
5樓：有鼻子有眼睛
沒關係啊，說明你思維靈活啊
幾乎每天晚上都做夢，睡醒以後比沒睡覺還累，怎麼辦
看您描述的情況說明您是屬於多夢的狀況，說明睡眠質量比較差，可以喝夕顏飲調整下，幫助延長深度睡眠 也叫 睡眠 的時間。每天晚上睡覺老做夢，醒來還總是覺得很累怎麼辦？咱倆症狀差不多，我也是晚上睡不好覺，老做夢，醒來以後感覺頭腦不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端時間還腰疼，我去找了一位中醫看了看，說是腎虛，...
人睡覺的時候是每天晚上都做夢嗎 這樣是好還是不好呢，我同事說她做夢可累了，我也做夢呀可是沒什麼感覺
曾經有人說過會做夢的 copy孩子都比較聰明，呵呵，做夢是腦電波的一直運轉的結果吧，應該沒什麼不好，但是如果影響到睡眠質量就不太好了，所以因人而異，有些人做夢像你應該就沒太大影響，比如你同事做夢的話如果感覺很累可能就已經影響到睡眠質量了，長期會對他的身體健康有影響了。呵呵，復那是您睡 眠的質量制好，...
我從小到大每天晚上睡覺都做夢是怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...