1樓：匿名使用者
曾經有人說過會做夢的
copy孩子都比較聰明，呵呵，做夢是腦電波的一直運轉的結果吧，應該沒什麼不好，但是如果影響到睡眠質量就不太好了，所以因人而異，有些人做夢像你應該就沒太大影響，比如你同事做夢的話如果感覺很累可能就已經影響到睡眠質量了，長期會對他的身體健康有影響了。
2樓：南漂的豌豆
呵呵，復那是您睡
眠的質量制好，要是您夢中bai別人追您，您一du
直在跑，而您zhi是蜷著腿睡的dao一直在夢中跑就是跑不快，第二天會超級累的。在某種意義上講做夢沒有嚴格的界定說好與壞的，俗話說日有所思夜有所夢。希望您一直睡的香
我基本上每天晚上都會做夢，有人說這是不好的現象，我也弄不清楚了
3樓：匿名使用者
別擔心，我以前也是這樣，沒什麼的。如果你為這個擔心，造成心理負擔，倒是對身體有傷害了，所以坦然點，一切順其自然最好。
4樓：匿名使用者
你是不是經常會
bai有些天馬行空的思du想啊，有時候zhi想多了就會做夢了，
dao我又時候回看**會整夜整答夜的做夢，不過醒來了就什麼都不知道了，還有太累了也會的，有種植物叫夜關門，白天他的倆瓣葉子是開的，夜晚就會合起來，成半瓣，聽我媽媽說熬成湯喝可以治做夢的，喝了就不會做夢了
5樓：冰雨人生
1 研究證bai
實 每個人每晚都du會做夢 說不做夢的 只是他不zhi記得了dao而已
2 研究證實 做夢有利回於人的身心健康 實驗答通過剝奪了人做夢的方法 發現睡眠時被剝奪了做夢的 第二天會出現精神恍惚的情況 精神不如做過夢的好
3 研究還顯示 人的睡眠有4個階段 前三個階段不會做夢 第四個階段會做夢 然後每晚這種四個階段會迴圈有到四次 也就是說每晚你會做3 4次夢 當然 夢不記得是很正常的 因為迴圈
4 經過精神分析的解釋矯正 夢的內容是人當天或近期發生的內容 但是沒有什麼絕對的含義聯絡 更沒有預示力 但是夢裡的情緒和人是有關聯的 夢裡你體會到的情緒就是你白天所經歷的 比如 恐懼 焦慮
如果你夢到你考試遲到了 證明你白天正經歷著考試的壓力 或者擔心遲到
5夢有黑白 也有彩色 不過黑**多一些
每晚睡覺都做夢是怎麼回事？
6樓：hzq秋水
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以嘗試採取以下方法來改善睡眠睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
7樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
8樓：656綿綿艹豬
其實做夢是一種很正常的生理現象，基本上每個人都會做夢，有的人在醒來之後會模糊記得自己大概做了什麼夢，有的人完全都不記得自己究竟夢到了什麼，但是，頻繁的每天做夢，甚至是清晰地記得夢到的是同一件事情，那就不正常了，那到底是什麼原因導致的頻繁做夢呢？咱們今天就來學習下。
1、改變睡眠環境
如果說長時間在一個環境中睡覺，突然搬到了另一個地方，改變了一直以來熟悉的環境，那麼晚上睡覺的時候就很容易出現睡覺不安穩、多夢的情況，這樣的情況一般會維持幾天，等對環境熟悉了就會消失。
2、生物鐘不規律
現在人們非常依賴手機、電腦、ipad這些電子產品，晚上不睡覺，白天睡不醒，這種強行打破生物鐘規律的行為會導致失眠多夢，難以進入深層睡眠狀態，只要是恢復了正常的睡眠規律，這種情況就會消失。
3、壓力過大
如果說一個人壓力過大，就會出現吃不好、睡不好的現象，心裡總是在想一些問題，用腦過度，即使是在睡眠狀態也是睡得不安穩，出現多夢的情況，這個時候就要學會自我緩解和釋放壓力，試著改善這個情況。
4、生病期間
很多人在生病期間最容易做夢，尤其是承受著病痛折磨的時候，本身身體上就很脆弱了，心理防線很差，很容易受到外界的影響和刺激，但是多夢的情況，在這個時候要注意身體和心裡的雙向調理，來改善這個情況。
5、睡前吃的過於飽或者過於飢餓
有的人有吃夜宵的習慣，據有關調查顯示，睡前吃太飽會導致腸胃不適，導致睡眠不好，引起多夢，另外就是過於飢餓，引起胃酸分泌過多，翻來覆去，睡不安穩，做夢頻繁。
9樓：大神
我感覺我晚上睡覺要做很多夢,只是感覺鬧鐘響的前一秒都還在做夢。不知道這樣的睡眠質量是好還是不好呢？是什麼原因造成的呢？
通常我們人每天晚上都會做夢，或許有的人會說「那可不一定」，其實只是自己無法想起來，並不是沒有做夢。為什麼有的夢在醒來時，還能記得很清楚，有些夢在醒來之後，卻一點也想不起來呢？據心理分析大師佛洛伊德的解釋：
在我們內心深處，都埋藏著一種平常無法意識到的「無意識的慾望世界」。當清醒的時候這個願望（據佛洛伊德說，主要是性的慾望）為意識所控制，但一旦入睡以後，意識的壓抑就開始放鬆，因此逐漸表現在夢中。到那時，深層的願望將會甦醒過來變成夢，即變成影像或故事。
但此時意識的控制作用並非完全喪失，所以願望也不能一味得逞。這種意識的檢查結果，就是我們所能記憶的夢，也是內容極不可能的夢。再者，如果內容過於荒廖，令我們的意識太過驚訝，那麼意識將會把夢遣回深層的禁室裡，使它變成「無法想起」的夢。
做夢是以自己的思想為主導，有時候醒來以後只有模糊的感覺，不能回憶起夢中的細節，有些時候夢就代表一種願望。 做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。
做夢對人有許多好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。他說，大腦細胞平時活動的只是其中一部分，就是在強烈的腦力勞動時，活動的腦細胞也只是其中一部分，另一部分腦細胞處於休眠狀態。如果這些休眠狀態的腦細胞長期得不到使用，勢必會逐漸衰退。
休眠狀態的腦細胞為了自我防止這種衰退現象，就只有藉助睡眠時做夢來鍛鍊自己和演習自己的功能，以達到自我完善、不致衰退的目的。也有人認為做夢可能是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。例如，**著名文學家伏爾泰常常在睡眠狀態中完成一首詩的構思，苯分子的環狀結構是德國化學家凱庫勒在夢中發現的。
根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。我國古代有句話說：
「盲人無夢、愚夫寡夢。」這話雖有點武斷，但也從一個方面說明了見識少和愚笨者是很少做夢的。反之，做夢多者也多半是思維和想象能力較豐富的人。
當然，不睡則罷，一睡就惡夢連篇，就應另當別論了。 做夢也應像做其他事一樣，有一個度，過度則會適得其反，損害人的身心健康。驚慌恐怖的夢境常常使人從睡眠中驚醒，醒後又很難再入睡；強烈而深度的夢會在大腦細胞中留下深深痕跡，使大腦得不到休息而疲勞。
一般認為，做夢最好以第二天能回憶起昨晚做過一場夢而又不能回憶起具體夢境為度。 神經衰弱患者往往入睡困難，好不容易睡著了又往往被惡夢驚醒，干擾了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、無精打采，甚至由夢還會產生疑病症和焦慮症，加重病情的發展。 是表示睡眠***的！
每天晚上都做夢，怎么辦，每天晚上都做夢，怎麼辦
多夢怎麼辦 多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足 情志損傷 陰血虧虛 痰熱內擾肝膽 勞累過度 飲食失節等原因都會導致多夢。而用現代醫學來解釋，神經衰弱 大量腦力勞動導致腦神經興奮過度 睡姿不正確 失眠症的影響也...
我幾乎每天晚上都做夢，這正常嗎
多 夢每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷彿做...
我從小到大每天晚上睡覺都做夢是怎麼回事
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...