1樓：佰學**
兒科體在生長階段中，需要提供足夠的營養卡路里，蛋白質，維生素，礦物質等。但孩子吃小餐有限的攝入量。所以飯菜外，可適當吃零食作為補充，它不能代替三餐，但對於孩子的成長階段或缺乏熱源是必不可少的。
家長對零食的孩子，一定要把握好兩個原則：第一，不要太多的重量，以免影響正餐為原則；第二時不要太靠近晚餐外，最好安排在兩小時飯前服用。在選擇的食物，儘量避免不健康的零食，如休閒食品（薯片，蝦），甜餅乾，炸雞，汽水和可樂。
這些食物不僅不能提供必要的維生素和礦物質的增長，而且還含有更多的熱量，鹽或糖，味精，防腐劑。讓孩子更容易被接受，建議家長不妨選擇水果，牛奶，多纖維或蘇打餅乾，無味米果，麵包，麵包和其他營養食品。比如「家有仙妻」裡賣的一些進口食品，比較天然健康。
或綠豆湯，綠豆湯或豆腐;和質量乳酪或布丁是一個不錯的選擇。然而，歲以下的兒童不要吃，以免過敏。 增加，小兒胃腸道的消化能力弱，抵抗力較差，提供零食時要注意：
1）食品生產和保質期，以防變質發黴的食物攝入量，會導致食物中毒等不良後果。 2）不宜過多，以免造成營養過剩，吃得胖一點的胃或消化吸收不良的傷害。
2樓：我是高可愛
快說快說。。。。。。。
面板病能吃零食的魷魚乾嗎，倉鼠吃零食嗎？
病一般的禁忌 1 忌辛辣食品 辛辣刺激性食物 如辣椒 大蒜 姜等 和興奮性的飲料 如酒 濃茶 能影響交感神經的相對平衡，加速汗液的排洩，造成手足多汗。這種潮溼的環境有利於淺表黴菌的生長繁殖，加重病情。2 忌過食肥甘 本病多由溼熱毒邪蘊結 所致，而肥甘食品 如肥肉 油炸食品 白糖等 易蘊溼化熱，加重本...
多吃零食對人的智商有影響嗎，多吃零食對人的智商有影響嗎？
如果長期進bai食,血液停留在胃的du 時間大於停留在腦子的zhi時間,那麼會不利dao於腦部發育回,人的思維會相對緩慢,所以有答一定的影響.但是想讓孩子長身體補充營養,可以固定時間吃零食,比如下午3點,或是晚上睡覺前喝牛奶.零食的種類很多,對智商有益處的零食可以是水果和高蛋白食品.高蛋白食品有 牛...
好吃不胖的零食有哪些啊？超喜歡吃零食，但是又怕長胖，有沒有好吃不胖的零食一下啊
怎麼才能變胖？一定不要吃藥！飲食多樣 睡眠充足，適當運動就能變胖 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。要想增肥，首先應當做到科學增肥，飲...