1樓：
呵呵 蘋果在飯前吃，只會讓人的飢餓感加劇
吃那麼多的水果。難道水果裡就沒有糖分？？即使是果糖，攝入多了也會長胖阿~
**為什麼這麼難？？ 不就是控制飲食+ 適當的運動麼？
可是 在美食麵前，能堅決說不得又有幾個呢？？ 現在又有幾個人 會堅持鍛鍊身體做運動呢？
不健康的**方法，除了帶給你短暫的美麗以外，還有什麼？ 自己去想吧
2樓：樂然媽媽讀童書
早晨是金
中午是銀
晚上是銅
呵媽教噶`~`
3樓：這麼個趨勢
你想要**嗎,如果想的話,請按如下方法:
你想要**多吃水果,但是要會吃,每天吃三餐前,吃一些蘋果呀,梨呀,一些助於消化的東西.因為你吃完它們,你已經有一點點飽了,所以你就儘管吃,想吃多少就吃多少,沒事,一點也不會胖的,這樣就不用餓著肚子**了,最好再加點適量的運動,但一定不能藥物**,不管什麼藥,對身體都是有***的,俗話說的好,是藥三分毒.
這招我試過,如果你肯堅持的話,一個月最少也可減5公斤,你試試吧,這法對你一定好使,記住,一定要堅持呀!貴在堅持!加油吧!
4樓：匿名使用者
飯後一個果，要在飯後一個小時後，有助於消化
5樓：秒大海
吃完飯因為胃已經開啟，所以容易吸收
6樓：
叢書上說的是晚上，根據自己的搭配，從營養學上說，晚上飯後適當吃水果對人體是很好的，不知你的關點如何？？？？
什麼時間鍛鍊身體正好，一天當中什麼時間鍛鍊身體最佳
一般晚上比較好，你看看體育界的世界紀錄大多是在晚上被創造和重新整理的 一天當中什麼時間鍛鍊身體最佳 有些人總會覺得，每次健身時間短了效果不好，時間長了又太累，究竟多長時間最合適，對於大多數人來說1小時最佳，有朋友問為什麼?其實健身的效率和時間在一定程度上是成反比的，在健身房呆的時間越長，健身的效果會...
一天當中什麼時間段洗頭對頭髮 身體最好
恩，是在洗澡的時候洗頭最好了。這可不是個人經驗哦，科學的說法是當人在洗澡時可先把頭髮浸溼，再洗身體，最後洗頭髮，因為頭髮需要浸溼一段時間後才能更好的吸收洗髮水的營養哦！個人經驗 下午7點 8點期間 因為期間洗頭可以舒緩頭部 放鬆和減少大腦疲勞度 如果是晚上的話雖然可以減少大腦疲勞 但是會對頭部 有害...
一天中什麼時間測血壓準確，一天什麼時間血壓最高
想要準確瞭解自己的血壓狀況，一天中最好測三次血壓，分別是起床時 午飯前 睡覺前。起床時測血壓，是因為這時血壓最接近於夜間血壓，幾乎沒有身體運動影響血壓值，對服用降壓藥的人來說也是藥效影響最小的時候。午飯前測血壓，不會受到飲食對血壓產生的影響，能得到一天中最接近於高血壓值的資料。睡覺前測血壓，能得到一...