檸檬有什麼好處,檸檬有什麼作用?

2022-10-20 11:40:16 字數 5807 閱讀 6928

1樓:b迷宮

檸檬,又稱檸果,因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為「檸檬酸倉庫」;因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。原產馬來西亞,美國和義大利是檸檬的著名產地,而法國則是世界上食用檸檬最多的國家。

檸檬可以抵抗壞血病

檸檬可以預防感冒等

檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用

詳情

2樓:匿名使用者

您好!檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。

我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是**良藥。

檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。

沖泡剩餘,可塗在面部**面斑,粉剌。

檸檬的作用:

祛痰: 更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。

感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、**便祕、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。

我就常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢!

檸檬的用法:

1、鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。

2、製糖漬檸檬:將檸檬洗淨,切片、去籽後,按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例,採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴,一週後即可飲用(糖尿病患者可採用鹽漬,方法同糖漬,食鹽用量為檸檬量的25~30%)

3、檸檬用於烹飪:烹飪有羶腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

4、檸檬鮮果美容:將檸檬洗淨切片後,放入涼開水中3~5分鐘,即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達到發如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。

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5、檸檬除臭保鮮:將2~3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內,對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放於泡菜壇中,可以除白,使泡菜清脆爽口。

3樓:玉米吃豆子

促進腸道蠕動,有助於消化和**

檸檬有什麼作用?

4樓:藍藍藍

檸檬具有的作用如下:

1、降壓果預防心血管疾病

檸檬皮的袪痰功效比柑橘強,夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。

因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

2、具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

3、含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

4、兩廣地區中醫著述《粵語》記載:檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。

」就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。

5、檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為「檸檬酸倉庫」,檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。

5樓:風不停息

促進消化,檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動;抗炎,檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用;**風熱感冒,可以減輕流鼻涕,尤其是剛感冒時。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。

6樓:叫那個不知道

降壓果預防心血管疾病化痰果檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。

因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。消炎果具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

擴充套件資料

檸檬(學名:citrus limon (l.) burm.

f.),芸香科柑橘屬植物,檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。小喬木,枝少刺或近於無刺,嫩葉及花芽暗紫紅色,葉片厚紙質,卵形或橢圓形。

單花腋生或少花簇生。果橢圓形或卵形,果皮厚,通常粗糙,

檸檬黃色,果汁酸至甚酸,種子小,卵形,端尖;種皮平滑,子葉乳白色,通常單或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。檸檬產中國長江以南,  原產東南亞,主要產地為美國、義大利、西班牙和希臘。

檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽為「檸檬酸倉庫」。它的果實汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。

因為味道特酸,故只能作為上等調味料,用來調製飲料菜餚、化妝品和藥品。

此外,檸檬富含維生素c,能化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎,百日咳,食慾不振,維生素缺乏,中暑煩渴等症狀,它是"壞血病"的剋星。

7樓:乖浣浣

回答1.可檸檬,是檸檬的一種

2.它的果實的營養價值是很高的,有預防心血管的作用,一種小喬木。

可檸檬,是檸檬的一種,它的果實的營養價值是很高的,有預防心血管的作用,一種小喬木。

提問我看說剛絕經的人吃可以調整

回答檸檬,它是芸香科柑橘屬植物,檸檬的果汁它性味苦、然後溫,檸檬生津解暑開胃,我們說別看檸檬它吃起來味酸、微苦,不能像其它水果一樣這樣生吃鮮食,但是檸檬果那個它皮富含這個芳香的揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾,檸檬還可以預防心血管疾病,如果說常吃檸檬還能夠清熱化痰,具有抗菌消炎的功效,具有很強的一個抗氧化的作用,說對促進這個肌膚的新陳代謝、還有延緩衰老以及抑制色素的沉著都具有很好的功效。

可以延緩衰老

更多4條

8樓:食物密碼

檸檬據說能補vc美白,但檸檬中的維生素c含量本身就不算高,如果每次只是切2片泡水喝,那檸檬裡的維c含量幾乎可以忽略不計,所以檸檬並不能美白。檸檬中比較突出的營養素是鈣和鉀,但因為日常食用量不大,所以用它來補充也是比較困難的。

9樓:匿名使用者

檸檬是一種很多美眉都十分喜愛的水果,檸檬不僅味道清新,還有護膚美容的功效,如果能夠利用好檸檬,就可以讓自己成為一個水靈靈的美人,那麼,檸檬祛斑**該如何做呢?

檸檬祛斑**一:製作方法:檸檬洗乾淨後,放進榨汁機中榨汁,在檸檬汁中加入100毫升的清水和麵粉,把它們調和均勻,變成糊狀。

使用的時候直接把麵糊敷在臉上就可以了,等待15-20分鐘,然後沖洗乾淨,每星期使用兩到三次就可以了。

檸檬祛斑**二:製作方法:把一湯勺的新鮮檸檬汁放進背離,然後再加入一勺的純淨蜂蜜,少量的啤酒發酵粉,把它們充分的混合成糊狀。

在每晚洗澡後睡覺前,把它敷在臉上,15-20分鐘後取下,再使用溫水沖洗乾淨。隔天使用一次,半個月後就能夠有效果。

檸檬祛斑**三:製作方法:在杯中放進一湯勺的檸檬汁,然後加入一個新鮮雞蛋清,充分混合後,再加入適量的麵粉和藕粉,調和成糊狀,然後敷在臉上,注意要避開眼部和口部。

15-20分鐘後洗乾淨之後再搭配密肌霜塗抹即可祛斑。

ㅤㅤ得了一條活的黃魚,說實話,長這麼大第一次親眼見到活的黃魚。食材好反而讓我猶豫了,想著要用什麼方法來給這條鮮活的黃魚以最高禮遇。微博上徵集了大家的意見,好多人說清蒸,想想也是,在魚非常新鮮的前提下,清蒸是最能體現它鮮滋味的做法。

但是呢 ,簡單的把它清蒸了又不是我的風格,我總想著要創新一下,於是想到了用這個季節的時令菜春筍,搭配上香香的鹹肉,讓它們來個靈魂的碰撞。當這三個食材經過蒸制後,各自的味道互相交融在一起,鮮、香、嫩,絕對是這個季節你會喜歡的味道。 用了嫩嫩的春筍、年前自己做的香香鹹肉,還有到我手上還活蹦亂跳的鮮活黃魚。

帶著春天味道的蒸黃魚,試試吧。

材料【材料】:黃魚一條 約450g、春筍兩支(小的)、鹹肉一小塊

【調味配料】:料酒一湯匙、鹽、蒸魚豉油一湯匙、姜、蔥

做法1. 黃魚宰殺乾淨、春筍剝去外殼、鹹肉用水衝一下。

2. 黃魚身上切幾刀,用一點細鹽抹勻,再抹點料酒,放薑片蔥段醃製15分鐘。

3. 春筍斜切薄片,在盤中鋪一層(不要鋪太厚,會蒸不熟)。

4. 把鹹肉切薄片鋪在春筍上。

5. 把醃製好的黃魚放在春筍鹹肉上面,在魚身上再鋪三片鹹肉,放上薑片和蔥段,澆一湯匙料酒。

6. 淋上一湯匙蒸魚豉油,入燒開水的鍋中,大火蒸7分鐘左右即可。

10樓:nico_浩

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。我國中醫認為,檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿,調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的mm。

吸菸者要多吃檸檬,因為他們需要的維生素c是不吸菸者的2倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是**良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。

熱檸檬汁加蜂蜜對**支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部**面斑,粉剌。

檸檬的作用:

祛痰: 更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。

感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。

另外,每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水,不但可以加強腸胃蠕動、**便祕、排出體內毒素、達到美容的功效,還可以去除口腔異味,消除口臭。

檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、**更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。

我就常喝檸檬茶:潤喉、美容兩不誤,其實除了美容外檸檬還可以預防疾病呢!如果長期喝,你肯定會是個健康的小美人噢!

檸檬的用法:

1、鮮檸檬直接飲用:將檸檬鮮果洗淨,橫切成2mm厚的片,去種子後直接放入杯中沏涼開水,加入適量冰糖即可飲用。

2、製糖漬檸檬:將檸檬洗淨,切片、去籽後,按1千克檸檬片2~3千克砂糖的比例,採用一層檸檬一層糖的方法裝入瓷罐或瓶中封嚴,一週後即可飲用(糖尿病患者可採用鹽漬,方法同糖漬,食鹽用量為檸檬量的25~30%)

3、檸檬用於烹飪:烹飪有羶腥味的食品,可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

4、檸檬鮮果美容:將檸檬洗淨切片後,放入涼開水中3~5分鐘,即可用於敷臉、擦身、洗頭。長期使用,可融蝕面部、身上的色斑,達到發如墨瀑,面如美玉,身如凝脂,光彩照人的效果 。

愛美的朋友們可以參照http://baike.baidu.

5、檸檬除臭保鮮:將2~3斤檸檬鮮果裸置於冰箱或居室內,對清除冰箱或居室中異味可起較好的作用;切片放於泡菜壇中,可以除白,使泡菜清脆爽口。

檸檬有什麼作用 怎樣食用,吃檸檬有什麼好處和壞處 要怎麼吃

明目養成在每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神 更紅潤。如果在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。幫助記憶 在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞檸檬汁的味道 你的大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯絡在一起。充電...

喝檸檬茶有什麼作用,檸檬茶喝有什麼好處

檸檬中含有的維生素很豐富,非常適合在夏日食用。喝檸檬水有以下八大好處。1 檸檬水排毒 每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個方法簡單實用,檸檬水可以排除體內有害物質 美白 排毒 清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,一舉兩得。2 檸檬水美容 方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用...

擰檬有什麼好處,檸檬有什麼作用?

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