我20歲了,但只有158釐米,怎樣才能長高啊

2022-10-26 13:25:06 字數 6010 閱讀 9248

1樓:匿名使用者

1、可以抱著她親吻,要多浪漫,有多浪漫。吻矮個子女孩與吻高個子女孩有很大區別哦,為了不讓你心愛的女孩踮起腳受罪,那就抱起她吧。讓人天旋地轉的傾心之吻就在這一抱,千萬別錯過哦。

2、如果她腳扭了,背起來會很輕鬆。個子矮的女孩,一般骨架都很輕(除非是特別胖的),如果不小心扭傷了腳,你就可以不很費力的把她背起來,既深得美女心,又討巧。簡直無法想象!

如果你揹著一個身高1米70以上的高大美女,而她又住在8樓,碰巧又沒有電梯......

3、可以隨時隨地看她穿上好看的高跟鞋。高跟鞋,女人味的直接體現。高跟鞋呢,也正好是為個子不高的mm設計的,看到穿上高跟鞋的mm,你的眼睛一定不要發直哦!

不過需要注意的是,mm穿了高跟鞋會比較累,也容易扭到腳,如果發生了類似情況,你可以參照第2條。

4、看熱鬧時撥開擋在mm面前的人牆。 試想,你和矮個子mm逛街,突然前面某位明星出現,恰好又是mm的偶像,頓時人群一陣騷動,mm被人牆擋住,為見不找自己的偶像發愁。你表現的機會正好來臨,正好可以把mm抱起來,甚至可以扛到肩膀上,助她一飽眼福之力!

5、和她走在一起沒有壓力,有小鳥依人的感覺。 寒冷的動態,你和mm正在街頭散步,突然一陣冷風吹來,你下意識把mm擁進懷裡,mm在你寬大的風衣你取暖,此刻的你,是不是感覺特別窩心呢?

6、和老公打架的時候,她可以靈活閃躲。不容易被東西砸中。終於有一天,你和mm修成正果——結婚了。

可是縱然感情再好,也免不了發生一點爭執。性格不太好的你揚起巴掌準備打mm,mm因為身材玲瓏,很快閃到一邊。於是本來怒火沖天的你,因為mm的可愛表現而笑了。

7、永遠比實際年齡小,80歲的時候都可以撒嬌。 也許「凡是濃縮的都是精華」。不知道為什麼,個子矮小的mm一般看起來比實際年齡要小,這樣恰好能滿足男人的一點虛榮心,等到80歲的時候,她還可以撒嬌呢。

8、永遠能夠照顧到男生脆弱的神經(惟恐自己比女孩低),維護了他們幼小的心靈。 其實身高呢,對男人也同樣是個敏感問題,如果mm個子很矮小,男人就會得到心理上的補償,也不會那麼自卑了。嘿嘿

2樓:匿名使用者

每天堅持跳繩1500下以上!!

既能增高又能塑體!

3樓:匿名使用者

人又早長晚長,青春期是10至25歲,你還沒過青春期,別擔心

4樓:匿名使用者

理論上25歲以前都會長高的,你可以上網翻翻資料,可以的

5樓:司經義

不怕,不是也有個子矮的男人嘛,嘿嘿,比較適合我,哈哈

6樓:匿名使用者

沒指望了,接受現實吧

7樓:匿名使用者

沒關係,別怕哦, 中國的男人不是個個都是2米哦

8樓:

20.運動,營養.能長則長~!

9樓:

難道小巧不好嗎?還是你要成為模特?還是有人介意?這些很重要嗎?

我已經20歲了 身高只有157cm 誰能告訴我怎麼才能再長高些呢??謝謝了

10樓:匿名使用者

一個比較科學的演算法是下面的

兒子身高?釐米 =?父親身高+母親身高 ×1.08÷2

女兒身高?釐米 =?父親身高×0.923+母親身高 ÷2

你自己算下有沒有可能 理論上來說 增強鍛鍊 合理膳食 就會長高 而且有種增高瑜珈可以拉高5釐米左右 很科學的方法 無***。

可以通過科學鍛鍊和科學飲食,更多參考資料【李志豔的長高日記】希望有幫助

自然長高: 一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。

一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。

1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。

2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3.晒太陽,骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響

4.運動。首選需要跳躍的運動。

如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。

這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。

另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。

最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。

補充:跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少,沒有一個高科技機器能**。

(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利

(2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。

(3)胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸,它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔,大有益處。

(4) 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍, 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品,每天吃二個新鮮的柑桔類水果, 是非常好的

(5)沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !!!

11樓:

你可以每天有計劃的做些有氧運動,如 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等.但要注意時間.一次半小時就可以了.

經常做彈跳運動,跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等.一次5-10分鐘.

經常做伸展運動,壓腿,跳操,增加肢體柔韌性.

另外還要配合某些食物,如每天早晨一杯高鈣奶是很不錯的選擇

12樓:匿名使用者

引體向上是最好的增高方式(早上)

其次是彈跳(晚上)

增高的運動鞋和之類的增高產品該買些

還有就是 不能做壓力太大的體力勞動 注意點休息

13樓:匿名使用者

不是啦,我還一米55呢,都沒覺的自己太矮呀呵呵

14樓:匿名使用者

調整日常作息時間早睡早起 多喝點牛奶 多做運動

15樓:匿名使用者

多運動 據說打籃球比較好

我今年18歲,可是身高只有158.怎樣才能長高點

16樓:

正常,我朋友21現在才1.55,蠻可愛的

17樓:隱淵閣

我也屬於矮的 不要有負擔就行啦

18樓:匿名使用者

很可愛啊!~hoho!~

19樓:

也不算矮啊。早上跑跑步,穿高跟鞋。

好像女孩子到了這個年齡身高就開始停止增長了。

20樓:我已習慣愛她

已經不錯了,我的朋友才155公分.

21樓:凝

我和你一樣誒~只好走可愛路線拉……

22樓:

喝多點牛奶,一定要是高鈣的,蒙牛啊伊利的買來喝,我有好兩個表哥都說效果挺不錯,他們現在一個1米78,另一個在17米75以上

23樓:啊哦餓撒

已經不低了,到23後才是你最後的身高

我今年16歲了 只有158cm 怎樣才能長高

24樓:匿名使用者

多喝牛奶,營養很重要,晚上八點和牛奶,多運動,別忘了,女生也可以打籃球的,如果實在不行,就穿高跟鞋,

25樓:匿名使用者

不知道你是男還是女,要是男的話,就抓緊時間,很快要停止長高了。今年和明年你只要堅持:煅煉、營養、睡眠。要是女的話就不用那麼愁啦。

26樓:匿名使用者

你多吃一點有營養的食品,或素片就搞定。

27樓:中家

給你幾點可行的建議吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的。

三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的。另外,也可以嘗試一下增高類的產品,我們大學同學從**買的 山西百草增高 ,二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。

我13歲了,可是隻有158cm,在班裡有一點矮,我還能長高嗎?怎麼才能長高?

28樓:衛陽曜

看了這麼多的回答,覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米,到20歲時長了半釐米我現在23歲,185,我也滿意了

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!

第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!

29樓:匿名使用者

當然能了。發育有早有慢,以你的年齡可能才剛剛開始長呢!

那就要看你的了。可能性百分之30左右。

女孩不太可能高過爸爸的。

30樓:束熙

不太可能,你爸爸媽媽都不高,但是喝牛奶可以長高哦,你不妨試試

31樓:蒲溜溜

那要看你是女孩還是男孩了,女孩十三歲正是長身體的**時期,身高一年內會長至十多釐米左右,到十六歲基本停止生長。男孩要比女孩青春期發育晚兩年,到十五至十六歲左右身高激增,十九歲左右停止生長。其間有個體差異。

如果你是女孩且長相偏向父親的話,青春期注意飲食和鍛鍊極有可能長到你所期望的身高,如果是男孩更不要擔心,男女生理上的差異從古到今都是男方佔優,且**成長期還未到,而且心態也很重要,不要太耿耿於懷,注意自己的身體健康。

32樓:咯咯咯豆芽

可以繼續長高,不過要自然長的話應該不可能有168。我15歲了才147,不過在班裡我還不是最矮的說。- -^。

頂著一張娃娃臉,很多人覺得我才12、3歲。。。我的目標只是155而已。你最少有161以上的,比起我你已經 很 幸 福 了。

33樓:我很愛喝水

當然還可以長高,不管你是男生還是女生,你才十三歲,有些人是後來才長個的。不用著急,要想長高,一定要注意睡眠和飲食多吃些含有鈣質的食品,還要多做運動

34樓:514獨家記憶

這個不用擔心,男生23還竄一竄呢,你正只發育期沒必要煩惱,多喝牛奶會有幫助

35樓:匿名使用者

那要看你是男生 還是 女生 如果是女生的話 我覺得還ok啊 只要不胖就行

是男生的話 是有點矮 要多打籃球 最好睡覺前 蛙跳10個 補藥的話 個人提倡不要多吃

九歲了,身高只有117釐米,是矮小症嗎

是屬於矮小症,建議儘快到正規的醫院檢查,把握時機早日長高 孩子是男孩還是女孩呀 我兒9歲才117cm,是不是很矮 男孩9歲,身高117釐米,這是很正常的身高,你就放心吧.平時不要給孩子吃零食,生活營養跟上,個子就會長了.是有點矮,你的小孩幾年級了 還好,我9歲時跟你差不多 是的 多運動 補充營養 男...

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男生髮育晚,寶貝,我生物書上都有 男孩一般初中到高中的時候才開始發育,所以你不用擔心 就算不高,160也可以了,有人就喜歡這種q的男生哇 能長高,男的長到二十就不長了,預計你能長到170以上 青春期是補身體的時候,蛋白質,維c 不矮的,你在成長期,會長的 還可以吧,應該會繼續長高 肯定能,多鍛鍊,說...

我家寶寶馬上3歲了,身高卻只有90釐米,體重也只有28斤,做

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