1樓：少先隊員理想傳媒
真巧。我昨天洗澡也差點暈倒。坐在那裡歇了好久才敢動。出來問了一下老闆怎麼回事，說是暈堂。然後我也總結了一下，避免下次再遇到這種情況了，希望也能幫助樓主：
1、儘量避免空腹洗澡；
2、縮短洗澡時間。如果本身體質比較虛弱的人，就不要長時間在浴室中逗留，洗乾淨了就馬上走出來。
3、水溫不易過高。太熱的水會產生過多的水蒸氣，**洗得紅紅的，說明血液都聚集在了**，這樣一來就影響了全身的血液迴圈，大腦容易缺氧；而且水蒸氣太多影響呼吸。
4、門窗不要密閉。在家洗澡的時候，因為不像在浴室，水龍頭多人也多，相對比較暖和。自家洗澡開浴霸，甚至把門窗都扣得緊緊的。
這樣不利於空氣的流通，應該適當開出一條小縫，便於新鮮空氣的進入。
5、準備點涼水，感覺困了就用涼水洗洗臉。拍拍眉頭。（這個辦法是我出來的時候，問老闆，他給說的辦法）
6、平時要加強鍛鍊。要多慢跑，鍛鍊肺活量，增強身體素質。
2樓：匿名使用者
吃飯後半個小時再洗澡，別餓著肚子。
青少年洗澡暈堂怎麼辦？
3樓：匿名使用者
不要去水溫太高的池子，淋浴的溫度也別太高，暈的話先蹲下來，然後到空氣流通的地方休息會兒。
洗澡時暈堂子是怎麼回事？如何防止？
4樓：
身體差得慢慢補咯 。
可以洗澡前多喝水，洗澡時也帶一大杯水，防止自己脫水。
另外改變下洗澡方法，沒必要在裡面把自己措得跟烤乳豬似的，然後再使用沐浴液。可以先打遍肥皂，再使用沐浴液（或者打2遍沐浴液），然後再輕微的搓搓。
很多人感覺使用了沐浴液後，搓不下灰來，其實身上的灰塵已經洗掉了
怎樣防止暈澡？
5樓：小優
很簡單,不要空肚洗澡,洗澡前一定要吃東西,空肚子洗澡最容易暈澡
6樓：心之海水之夢
不要空肚子洗澡,洗澡時帶瓶涼水喝
7樓：★明尋白羽
洗澡之前吃一塊糖,就會沒事的
8樓：匿名使用者
飽不剪頭 是什麼意思?為什麼解釋下啊
習慣性暈堂怎麼回事?
9樓：新奇特保健食品
1、精神壓力過大、大腦長期疲勞
2、低血糖、貧血、、、
可以調節的，需要幫助這裡來
洗澡暈堂怎麼辦
10樓：江左秦思衾
首先考慮可能為緩解一方面空氣缺氧，另一方面較熱引起血管擴張綜合導致的腦供血的不足引起的缺氧導致的症狀。同時如果合併高血壓，冠心病等其他疾病，更易導致該症狀的發生。
11樓：木言林
就不洗唄，
在家洗就好
洗澡「暈堂子」 冬季洗澡要注意什麼（2
12樓：卡布奇諾
泡熱水澡是比較消耗體力的。記住在洗澡前不要太餓，吃點東西再去洗澡，就能夠避免這種狀況的發生了。
13樓：雅潔管業
洗澡前不能餓著，也不能吃太飽，暈了幾次，真難受啊
泡澡後頭暈想吐 有沒有預防的辦法？
14樓：辰楚楚
泡澡時有的人特別是中老年人，常會出現心慌、頭暈、四肢乏力等現象，嚴重者會失去知覺跌倒在浴堂，這種現象叫「暈堂」。患高血壓、動脈硬化、冠心病的人在這樣的情況下，極易發生中風和心肌梗死，而患有肺氣腫、哮喘病的人也會感到呼吸困難。
避免泡澡後「暈堂」的方法：
1、首先，要掌握好沐浴的溫度。最理想的浴水溫度和體溫一樣，以37℃上下為宜。洗澡的時間不宜過長，一般30-40分鐘為宜。
洗澡時長時間浸泡，會加重老年人的疲勞感並加重心臟負擔。如果是長時間的在浴室裡待著，最好可以在旁邊放上一杯清水及時的補充水分。
2、其次，泡澡時房間裡充滿了水蒸汽，空氣中的氧分含量會下降。在泡澡時周圍血管擴張血壓下降，從而導致腦供血不足缺氧頭暈。所以，浴室內應該安裝換氣風扇，洗澡時禁忌吸菸，可以開啟排氣扇適當通風。
3、不要空腹或是在飢餓時泡澡，吃完飯三十分鐘之內也不宜泡澡。泡澡的時候或者泡澡之前最好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料，或是含糖淡鹽水。
4、泡澡過後不要馬上站起來，此時腦血管比較硬化的人會出現血液**不足。洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人一定要適當休息後再緩慢起身，以免「暈堂」。
5、有冠心病、高血壓、血脂異常症、糖尿病、頸椎病的老年人，體質虛弱和大病初癒者及兒童，洗浴時最好有專人陪護。冠心病人最好含服一片硝酸甘油，以防心絞痛發作。酒醉後不要馬上洗澡，否則容易發生「暈堂」，還容易發生其他意外，如燙傷、溺水等。
15樓：匿名使用者
是腦供血不足缺氧的表現，泡澡時，房間裡充滿了水蒸汽空氣中氧分壓下降，在泡澡時周圍血管擴張可是血壓下降從而導致腦供血不足缺氧…很多人都會有這種感覺，只是很輕微。
建議你幾種情況不要洗澡:
吃完飯三十分鐘之內
空腹大運動量活動以後一小時
洗澡的時間也不宜過長,一般30-40分鐘為宜,如果是長時間的在浴室裡待著,最好可以在手邊放上一杯白水,及時的補充水分,或者中間休息一下,另外通風很重要.
16樓：匿名使用者
有多種原因：
1 泡澡的時候血液流動比較快，泡完了突然遇冷，腦血管收縮，腦子的血液**不足，——預防方法，注意浴後保暖。泡澡過後不要馬上站起，平臥一段時間。
2 低血糖——預防方法，準備一點糖，由於糖的吸收需要一段時間，最好泡澡的時候或者泡之前吃一點。
3 低血壓——這通常發生在泡澡的過程中，所以可能性不大，——預防方法，泡澡過後不要馬上站起，平臥一段時間。
如果是上了年紀的人，要到醫院檢查一下是不是有基礎疾病。通常腦血管比較硬化的人容易這樣。
17樓：匿名使用者
一定要吃飽飯後才能洗澡,如果空間小不能長時間在裡面洗
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