誰知道怎樣恢復元氣 不是專業的別看

2022-11-02 00:55:25 字數 2423 閱讀 1571

1樓:匿名使用者

元氣是由元精(父母之精)所化生,由後天水谷精氣和自然清氣結合而成陰氣(精、血、津、淑)與陽氣(衛氣、宗氣、營氣、臟腑之氣、經脈之氣),「氣聚則生,氣壯則康、氣衰則弱,氣散則亡」。陰氣主物質,陽氣主功能,陰陽二氣相互轉化,《辭海》:「元氣,亦稱『原氣』,指人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力」,現代醫學所稱人本新陳代謝。

元氣具體到現代醫學的概念,可細化為思維反應正常,睡眠好,能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘氣順暢,氣色良好聲音亮。

免疫力依賴於人體的原動力----元氣。中醫認為,元氣是生命之本,是生命之源,元氣充足則健康,元氣受損則生病,元氣耗盡則死亡。元氣決定著生命的全部,也就是說,元氣充足免疫力就強,從而戰勝疾病。

如果人體元氣不足或虛弱,就不能產生足夠的抗體或免疫力去戰勝疾病,因此造成死亡。

2樓:手握地球

生活規律,飲食正常,經常運動。ok了

別把自己想像的那麼虛弱

3樓:豐陽擺渡

別吧自己想象的那麼弱

要精神,不要焉了吧唧的

手術後如何恢復元氣

4樓:受司大人

手術後的恢復問題要根據手術的性質有不同的方法,但有一些方法是所有手術者必須共同遵循的原則:

1.多休息,避免勞累,避免重體力活;

2.注意營養的補充。因為手術是對人體的一個創傷,手術後的及時營養補充能促進身體的**(中醫成為恢復元氣);

3.生活規律,保證充足的睡眠;

4.在力所能及的範圍內,且在身體狀況允許的範圍內進行適度的鍛鍊,如散步,出門晒太陽,呼吸新鮮的空氣。這些對身體的**很有益處。

5.保持心情開朗、愉悅,對生活有信心。心情好對身體的**有神奇的幫助。

生病過後怎麼樣才能儘快恢復元氣啊?

5樓:匿名使用者

祖國傳統養生學認為,「氣」是養生的關鍵,甚至把它作為生命的本源,以至有「人活一口氣」的說法。元氣,指人體的內氣、真氣。現代醫學證實,「氣」是人體的一種物質,作用於新陳代謝。

在古代,人們已懂得運用元氣養生來健體強身。

一個人元氣的強弱,一方面取決於先天的遺傳基因,比如父母的健康狀況、胎兒的孕育過程等;另一方面取決於後天的保養和鍛鍊。人在生命程序中,其身體元氣不可能始終如一,遇到災病就會傷害元氣,隨著年齡的增長、人生病以後元氣也會減弱。如何儘可能地恢復和保持元氣,儘管各人情況不同,但不外乎三個途徑:

元氣養生首先在於「內氣」暢通,即加強心理素質的鍛鍊。要克服「憂氣」,切莫憂傷過度,以保持豁達的心境;克服「躁氣」,消除不安情緒,做到心平氣和;克服「悶氣」,設法釋放或緩解;克服「怒氣」,發怒使人傷肝,加快心率,氣阻血凝。總之,不管哪種「氣」淤積於胸部會有損健康。

元氣養生其次需要「外氣」輔助,主要通過形體鍛鍊,增進「內氣」生成。如按摩、導引、拳術等。按摩,即循行一定的經穴,用按、壓、揉、摩、捍、推等手法作用於人體;拳術是讓四肢百骸做各種屈伸俯仰運動;導引則是內氣執行於身體各部位,從而達到疏通經絡、理氣抗病的效果。

此外,服用藥物也是恢復和強化元氣的一條途徑。尤其是傳統中藥,許多藥理成份可達到舒筋活血、順氣生精的神奇功效。可謂採萬物之靈氣來滋養人體之元氣。

隨著現代醫學的發展,中藥對於人體保健有著光明的前景,無疑會使人們的元氣大振,青春煥發。

6樓:匿名使用者

看你是什麼病,一般的小病回去後注意休息和飲食一般很快就恢復,如果是大病的話就要注意很多方面的問題,其中最主要還是注意休息、營養、運動多方面結合,這樣身體恢復就會比較快。

情緒低落時怎樣恢復元氣

7樓:匿名使用者

想想低落的原因,找到原因後解決,解決了就沒事了。

解決不了,而這件事有不是什麼太大的坎,那就乾點別的事轉移注意力就行了。或者熬過去也行其實。過去了就沒事。

如果真的真的過不去,那沒辦法,想開點吧,想吃啥吃啥,想玩啥玩啥。

就我個人而言,有時候會有一些莫名低落的時候,這時候,我將這種情緒付諸筆端——甭管寫什麼,反正寫一會兒(不一定寫完)就好了。聽起來像是轉移注意力,但是我感覺可能更像是把這種情緒排出去了。

剖腹產後怎樣恢復元氣?

網上看到**裡教大家怎麼恢復身體元氣,就跟童子功一樣的教程,特別簡單,說晚上睡覺前用左右兩手的食指 20

8樓:匿名使用者

提升陽氣的最好方法是每天早晨在太陽剛剛出來的時候。面對東方,閉上眼睛在樹林邊做深呼吸50個以上。

如何恢復腎氣,看下面文章

9樓:匿名使用者

其實很簡單,平常正常作息,保持健康生活比較好,不要有不良行為,同時能適當的運動肯定是最佳的。

每天一杯天貓上的 最虎酒,會有明顯的硬度,精氣神等等提升,幫助比較大

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