1樓：佛芹
斑不是吃出來的。
斑分很多種類，導致的原因各不相同。其產生原理屬於黑色素浮於**表現而形成，有先天遺傳的，也有後天因為內分泌紊亂原因導致的。
總體來說，斑一旦形成就很難去掉，保養好，淡化它就可以了
吃什麼食物容易長斑
2樓：
問題分析： 您好，生活中，像一些含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔、香菜等要在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。在清炒這些蔬菜的時候，要注意放鹽的量，不能食鹽過多，這樣很容易引發雀斑，何一種食物過量都會造成代謝的失衡，一般說來要想**好，就可以多喝水來幫助我們**排毒，但是吃鹽過多的話會導致我們喝的水太多，人血液總量會增加10%-20%，對心臟將產生很大的壓力。
很多人都知道高血壓，吃得太鹹是重要原因之一，但胃病與吃得鹹也有關係，鹽能破壞胃黏膜的保護膜。
意見建議：雀斑是一種嚴重影響女性美貌的疾病，而且雀斑是有遺傳趨勢的，對於雀斑的**我們必須重視起來，以免日過後給我們的後代帶來一定的危害。
3樓：
斑是有黑色素凝聚而成，尤其是在臉部。
所以平時要少吃辣椒、海鮮、醬油等含色素高食物
少吃辛辣色素較深的食物，如木耳，咖啡，巧克力等。
營養要平衡多吃含維生素的食物，如西紅柿，青菜等。
每天保持樂觀的心態，做好日常護膚工作.
保持良好的而生活習慣，調節自身內分泌。
或者是用密肌霜每天早晚塗抹，可以祛斑。
每天洗臉水中加入兩勺白醋，能去角質消除黑色素。
健康飲食多鍛鍊身體，減少精神壓力，都是有助於消除斑點的。
ㅤㅤ這是一款可以迅速補充體力並具備綜合療效的粥。一碗的熱量約280千卡，約佔人每天需要攝入熱量的1/6。除了花生的療效外，枸杞子甘平入肝腎，能強筋骨、明目養血。
它具有明顯的降壓、降血糖作用，並能抗衰老。百合則不僅具有良好的營養滋補之功，身體虛弱的人特別是現在非常普遍的亞健康人群有一定的作用。這個粥早晚溫熱飲用，可長期服用，花生枸杞百合都是美容佳品，女人吃了會更漂亮。
材料2人份：大米（粳米）100g，花生30g，百合25g，枸杞5g
做法1、將枸杞子、花生與粳米放入砂鍋內，加水用急火燒至沸騰。
2、改文火待米開花、湯稠時，撒上鮮百合，停火燜5分鐘即成。
吃什麼菜臉上容易長斑
4樓：予幽
感光蔬菜就容易長斑，吃了檸檬出去晒太陽就會長斑的。感光蔬菜：很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等**炎症。
這種蔬菜就是感光蔬菜。
含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。
還有海鮮類～
其實只要吃了不出去晒太陽就好了，像檸檬的美白效果不錯的～我一般在晚上喝～
5樓：靚麗兔子
洋芋(土豆)裡含有大量黑色素,長期吃不但會長斑,還會使**越來越暗沉,越來越黑
6樓：匿名使用者
多抽菸，晚上熬夜。少喝水，少排便，多吃點junk food
mm，你**是不是太好了點？
7樓：匿名使用者
感光蔬菜就容易長斑，他們在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等**炎症。這種蔬菜就是感光蔬菜。
含有光敏性物質的蔬菜和植物有檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、柑橘、芒果等。
8樓：田言扈語
感光的 比如芹菜之類的
9樓：qkk香港
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自制一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉米橄欖祛斑**材料：玉米粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫升。做法：
先把玉米粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和脣部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
吃什麼臉上容易長斑
10樓：
感光蔬菜就容易長斑，吃了檸檬出去晒太陽就會長斑的。感光蔬菜：很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質，過量地食用這些蔬菜之後再晒太陽，便會出現紅斑、丘疹、水腫等**炎症。
這種蔬菜就是感光蔬菜。 含有光敏性物質的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等。 還有海鮮類～其實只要吃了不出去晒太陽就好了，像檸檬的美白效果不錯的～我一般在晚上喝
女人要多吃什麼東西，臉蛋才不會容易長斑呢？
11樓：刺激戰場調查組
**有色斑皺紋的女人，多吃3物「抗皺淡斑」,保持肌膚光滑
12樓：匿名使用者
可以考慮多吃一點含維生素c高的食物。
比如：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子 ；
青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花 ；
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔；
另外，西紅柿和黃瓜也不錯，對防治雀斑、美白有較好的作用。
雖然，黃瓜西紅柿不能同時吃這個說法值得商榷，但保險起見，還是兩者不要同時吃為好。
吃什么容易增高，吃什麼容易增高
先不要著急，自己的心態是很重要的。如果你很急著長高的話不妨試試，這樣可以把腿部的筋拉鬆，但是比較痛。血液內鈣 磷向骨質生成部位沉著，形成新骨另外還可以通過補充適當的營養素來 營養不良其中，賴氨酸能夠使注意力高度集中，對兒童發育，增加體重和身高具有明顯的作用。兒童型氨基酸飲料含有兒童必需的10種氨基酸...
臉上長蝴蝶斑吃什麼藥消除，臉上長蝴蝶斑吃什麼藥
蝴蝶斑也叫黃褐斑，中醫稱之為面上雜病 黧黑斑 肝斑之類。蝴蝶斑是由於人體臟腑失調所致。在臨床 中，分為肝鬱 脾虛 腎虛三種型別 一 肝鬱型 色斑呈褐色，好發於眉弓顴骨，伴有胸悶嘆息甚者急躁易怒，女子月經不調等，脈弦滑，苔薄白，治法疏肝理氣，活血化瘀。藥物 柴胡10克，當歸15克，首烏15克，丹皮10...
容易長痱子吃什麼食物，臉上長痱子吃什麼好
1鹽水治痱子 夏天時很多人會因為天氣悶熱而長痱子，此時可以在洗澡之後，將半桶的水加點鹽，然後紗布沾點鹽輕拍長痱子的地方，最後再用溫水清洗乾淨，這樣每天一次，很快的就會痊癒了。2 西瓜皮可治痱子 實際上，白色部分具有治痱子的效果。小孩子若生痱子時，可用西瓜的白色部分輕擦患處，非常有效。反覆擦兩 三次，...