1樓：匿名使用者
分多次喝，但每次不必喝太多，尤其是每天上午10點左右和下午3點左右，要補充水份，這是很重要的。
2樓：匿名使用者
兄弟，別說我沒提醒你，我讀醫藥的，你這個估計跟個腎**有關，建議你去醫院檢查下
3樓：匿名使用者
分多次喝水，每次少量
身體對水分的吸收不好，怎麼辦？
4樓：雪凜
不然的話，可能是你操之過急了，身體對水分的吸收是緩慢的，一次補充太多還可能會起反效果
不知道你說的身體的吸收是內部還是**，給幾個簡單的小建議吧：
喝水的時侯最好可以做到少量多次，感覺水不離口，但是一點也不脹，最好了；
洗澡之類的事情，水太燙反而會導致水分的流失，**對比體溫稍高的水的吸收比較好；
使用一些護膚品的時候，要注意看一下，油性過大的話會難以吸收而且會導致水分進一步流失，可能的話用一點水質的東西就好
怎麼喝水才能真正將水分完全吸收到身體裡呢?
5樓：心海輕點
首先，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收。
一口氣喝完一杯水
真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
其次，該喝什麼水？
飲好水儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利。
飲暖水夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
再次，如何飲水？
空腹飲水
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲水往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
能放能收
上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以「常去廁所」為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。
健康小貼士：喝水時間表
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250毫升的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000毫升水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
6樓：賞代桃己蓉
每天早上的一大杯涼白開是給人體細胞補充水分最管用的了，一定要喝。平時飲水要達到手不離杯。見效很快的
7樓：匿名使用者
不要等渴的厲害的時才喝水.
早晨空腹喝300-400克冷開水.
平時要經常喝水.
但是喝水不能過量.
8樓：
喝濃度小於9%的淡鹽水,由於細胞內外的濃度差細胞會猛吸水,但也別喝太多,否到水鹽平衡該亂了
9樓：匿名使用者
積與美容方面的科學的飲水:每人每天要喝八杯白開水.
第一杯,在起床後空腹喝一杯溫/涼白開水.
第二杯,在上班後飲用,補充我們飯後所需要的水分.
第三杯,在11點左右飲用.
第四杯,在中午飯前空腹飲用.
第五杯,在1點整喝下,這一杯可是非常重要的哦!
第六杯,在3點多鐘.
第七杯,在晚飯前空腹喝
第八杯,在睡前2小時喝下,以備晚上所需水分.(應注意,不宜在臨睡時喝,那樣早上容易變成金魚眼哦)
10樓：匿名使用者
從下面結個管子到嘴裡迴圈用
11樓：
每天800ml...
清理腸胃.
什麼植物可以充分吸收水分？
12樓：手機使用者
室內啥植物也不要放 越放越潮！
防潮 間歇通風：下午是最佳時機，陰雨天把朝南或東南方向的門窗關閉，以減少水汽進入室內。中午，外面的空氣溼度處在最高值，不宜開窗，應在下午或傍晚，氣候相對乾燥的時候，開窗調節室內空氣。
石灰吸潮：陰雨天可用布料或麻袋裹裝生石灰後放置於室內各處，使室內空氣保持乾燥。
空調抽溼：比前兩個方法都要簡單，但現在正處在電荒季節，建議多使用其他環保防潮方法，以節約能源。
吸溼盒衣櫃除溼必備。市面上比較常見的吸溼用品，一般由氯化鈣顆粒作為主要內容物，大部分還新增了香精成分，所以集除溼、芳香、抗黴、除臭等功能於一體。吸溼盒多用於衣櫃、鞋櫃的吸溼。
使用時只需放入櫃子裡面即可。
吸溼包密閉空間效果最佳。吸溼包的原理與吸溼盒相似，但內容物以吸水樹脂為主，吸收了水分後就變成果凍狀，不易散成碎末。使用範圍也更廣泛，除衣物外，皮具、郵票、相機、鋼琴、電腦、影音等都可以找它幫忙除溼。
如果放置在密閉的空間裡，吸溼效果更佳。
13樓：
海南本地花草的澆水方法太棒了，能讓花草充分吸收水分還不費人力
身體吸收不好，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
身體的吸收功能在很大程度上取決於你脾臟的功能，要是吸收不好，可以從健脾開始，要是體內有火氣的話，那需要同時進行清火**，效果會比較好。當然，健脾的同時也不把你 的胃給晾一邊了，最好同時補一下，一舉兩得。
15樓：匿名使用者
清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。
另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、麵包類的食品。
（注：暈車者在上車前決對不能喝牛奶的。）
不宜空腹喝豆漿.豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。
其實這是誤區。從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。
因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。
以下的內容請你參考，希望對你有所幫助
喝豆漿四不宜
豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。
二、不宜加拌紅糖。紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。
三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
16樓：匿名使用者
可考慮加用調節菌群的藥物,如培菲康.還有你的胃動力較差,建議飲食上注意不要過飽,少食多餐.
17樓：匿名使用者
平時多運動少傲夜，注意營養補充，多吃水果和牛奶。
怎樣喝水才能讓身體吸收得最充分，怎麼喝水才能更好的吸收
怎樣喝水 真正有效的喝水，才能讓身體真正有效吸收，不妨試試以 下方法。一口氣喝完一杯水 真正有效的飲水方法，是指一口氣 或稱一次性 將一整 杯水 約200至250毫升 喝完，這樣才可能令身體真正 吸收使用。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。飲好水儘量避免常飲蒸餾水，因為一般蒸餾水的水性太...
身體溼氣重 脾胃虛，該如何調理，身體溼氣重，脾胃虛,如何治呢？
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