1樓：匿名使用者
不快樂取決於你的心態，如果你選擇去看美好的事物，選擇凡事往好的方向想，我想你會覺得快樂，如果你想問題總是很消極，自然覺得不快樂，推薦幾本書給你，《陽光心態》 吳維庫 機械工業出版社；《心態細節好習慣-有效的自我管理讓你脫穎而出》 汪慧慧；《做你想做的人》詹姆士·艾倫 陝西師範大學出版社；《世界上最偉大的勵志書（珍藏版）》**編譯出版社。希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
我覺得最有用的是出去走走，旅遊，不一定很遠，只是要出去呼吸呼吸新鮮空氣，看看美麗的風景，心情自然就會好很多。真的，你走了很多地方，會覺得以前很在意的問題其實根本沒什麼重要，沒有什麼值得擔心和難過的。把自己鎖在家裡會更猶豫的。
另外，如果有好朋友，就和她談談。要是比較開朗，會說笑話的朋友。
可以選一些搞笑的**或者連續劇來看。或者勵志的那種。
看書的話，最好不要選那種思想類的，其實有些事越想越不明白。而且最好不要窩在家裡看。
我覺得最有用的還是旅遊，抽些時間試試看，就好像是人生的reset.
3樓：匿名使用者
我建議你看一些勵志的書，比如史鐵生的，還有卡耐基的都不錯，你不喜歡交朋友也沒什麼，自己也能很精彩，自己看書，自己寫作，給自己找點興趣，你會發現自己是很 棒的！祝你早日走出消極！
4樓：匿名使用者
多交些朋友 不愉快的事情發洩出來 哪怕會得罪人 躲出去旅遊 聽** 舒緩一下情緒 對你有所幫助
5樓：莪是團團姐
那是你自己沒有能夠很好的調節好自己的心理。。。
6樓：麥兒發芽
我是麥芽。請查收你的訊息。
我快瘋了，我的抑鬱症還是好不了
7樓：伯爵夫人啊哈
看喜劇 轉移自己的注意力 可以做一些自己有興趣的事情 比如你可以學做手工 聽歌唱歌 條件允許的話可以去學學鋼琴什麼的 散散步啊 這個世界上還是有很多有趣的事情的 等你做好了你會發現這很有成就感 會開心的 別灰心 這個世界上還有很多值得你留戀的東西
8樓：三水水
是否有按時吃藥 和定期複診呢 不要隨便停藥哦
9樓：
一般是自己的心理作用吧
抑鬱症：我已經盡力做到最好了，可是別人還是不喜歡我
10樓：124廣藥三院
您好 對於非常嚴重的抑鬱症 一定要及時到醫院** 並且一定要去正規的醫院去** 以免耽誤病情的** 以免錯過最佳**時期
11樓：狸花
不可能所有人都不喜歡你，當然也不可能所有人都喜歡你啦～每個人的標準都是不一樣噠，你不可能讓所有人滿意，看開一點，還有很多人愛著你喵≧▽≦～
抑鬱症的有後遺症嗎？，，我之前得過抑鬱症，和強迫症，，我現在好了，，但是還是興奮不起來！！！而且伴 15
12樓：
我也曾經得過嚴重憂鬱症和強迫症，恐懼症，現在都好了，只要心情調整好就沒事了
13樓：蹇育
抑鬱症和強迫症屬於精神類疾病。和家庭有很大關係！在一個和諧的家庭是不會或很少出現。
建議去一個陌生的地方旅遊或打工放鬆心情。多個人交流你的感受，能在一定程度上得到**！我的回答滿意嗎？
14樓：年面隨羊深
什麼是抑鬱症？那時候你有什麼感覺？
以前得過抑鬱症現在好點了 但是有時候還是會精神恍惚 情緒低落 是不是控制住自己不進入這種狀態
15樓：匿名使用者
是的，運動，快樂，好心態，讓自已忙起來。一切都會好起來。
16樓：一步靠近你
忙起來就沒這麼多事了
解答我的抑鬱症，我的抑鬱症好難受啊
這種測試多半是準確的。換城市換環境只能是逃避一時，逃不開這個社會大環境，最主要是終究逃不開你自己真實的內心感受。在融入一個圈子後逐漸感受到討厭或害怕，說明你內心的不平靜和無安全感。孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。說是就是這個道理。內心是否充實，是否有安全溫暖的體驗，是否有精神追求，是否有藝術...
我可能得了抑鬱症了！我有抑鬱症嗎！？
得去醫院，專業的精神科，找心理醫生。抑鬱的藥是非處方藥。藥店也不好買到，即便有，你也不要自己隨便買，自己吃。抑鬱的藥物都有 的，你不一定能耐受，一定得找醫生，專業 有實力的醫生，遵醫囑，服藥。祝早日恢復。抑鬱很快能好的。自己要有信心和決心。放心，不要緊張，適當放鬆，緩解下心情，你的情況肯定不是抑鬱症...
我是否得了抑鬱症？我是不是得了抑鬱症？
我跟你差不多，怕跟人相處，不知道說什麼，不知道怎麼融入進去，感覺老像個局外人，很生分，我也很煩惱。不過這種情況你不要老感覺自己和別人不一樣，病的很重。這樣你越想它就越厲害。所以我勸你還是去看醫生好。不過最好不要吃西醫的藥，真的，一吃藥完蛋了，還是得靠運動和中醫 來。平時要開心，不要想自己的病。抑鬱症...