1樓：馮小米兒
脾氣不好，其實很多時候是因為你的潛意識裡面壓抑了很多的感受，這些感受你無法抒發。所以一遇到不順心的事情就開始煩躁，開始抱怨，開始生氣。
所以學會控制自己的情緒是非常重要的事情。那麼有以下三種方法來幫助你。
第一，覺察自己的情緒。
當你發現你自己要生氣的時候，不妨停下來，把自己的靈魂跳出自己的軀體裡面。作為一個旁觀者來看待自己的情況，自己現在是為什麼生氣。是因為什麼原因觸動到你內心的一個潛意識的點，讓你感覺到失敗還是內疚，從而觸發到自己的身上才生氣的
第二，當你覺察能力得到提高以後，就可以看看自己是為什麼生氣，我們要學會如何去改變自己的情緒習慣，把生氣這種情緒給替代掉，換另外的一種情緒，比如說接受不完美的自己。
第三，可以去嘗試一下催眠。
催眠之後，發現眼球的畫面是無窮無盡的，讓人感受到大腦的創意能力。現在小米就跟大家分享一下我被催眠之後看到了什麼。
閉上眼睛躺好，掃描全身。然後從頭到腳放鬆全身。看到一個樓梯，有十個樓梯，從1-10，帶領我一起下去。
走到最後一個臺階的時候，有沒有準備好推開門，進入潛意識之後，你就會發現很多自己的問題都是有原因的。
2樓：久原學長
當意識到自己情緒不好時，放在手上的事情，出去跑上五公里，排解一些不好的情緒，人也就平靜下來了。
3樓：迷迭di香
當情緒激動即將爆發的時候，應該停止當時正在做的事，閉上眼深呼吸，然後到戶外看看風景，或者跑跑步，讓自己冷靜下來。
怎樣管理自己容易激動，容易過度熱情的情緒啊
首先，你現在處於青春期，性格又屬於比較開放，對於高興的事情表現得非常開心，對情緒沒有管理，自然地在釋放情緒。我覺得這很正常，沒必要緊張或者說去抑制這種情緒。其次，你以後要善於學會引導這種熱情開放的情緒。但是現在不要學，以後等你工作幾年後再慢慢去引導。最後，趁著現在美好的學生時代，不要去刻意壓抑自己，...
孩子遇到不順心的小事就發脾氣，情緒激動，自己做不好事情就砸東
需要好好的 抄疏導。看你敘 襲述，還好，bai孩子還知道因為自己的緣du故，比較zhi好辦。有些dao完全不承認自己錯，才是真正的難辦。孩子還小需要引導，下次再出現，首先告訴她 好吧我用你的語氣說寶貝，你已經做的很好，所以爸爸媽媽不怪你，反而很高興，因為你能認識到錯誤 但是既然是錯誤，那就需要改正，...
有沒有形容自己愛慕的人比較優秀，自己比較差。但卻很喜歡對方的詩句或急性創作！不限題材！委婉點最好
時間是沉浸在江南煙雨中的巷子，我在巷子外頭，你在巷子裡頭 你隨著書海苦笑，我倚著土版地殘活權。世人解說你我難在同一線 我卻偏要敲響這巷上矗立的青牆 讓你模糊知道二三事 可能在你清楚時，石板會變青，鐵門有紅鏽，我會有微霜但至少，你是清楚了 用一句話或者一個詞或者詩句形容一直想念愛慕一個人，可是當真的看...