1樓：冰魄
我很理解你的感受，大家都是這樣過來的，你的煩惱是高中學生中普遍現象，只是你的表現要強烈一些，現在最主要的不是要怎麼學的問題，首先要解決的是你的心理上的恐懼症。學習不太好，家人和同學老師的看法，能不能考上好的大學都是其次的，只要盡力，無憾矣。上大學並不是每個成功人士必走的路，在以後的學習工作中，相信會有你喜歡的職業，把握好，你不比其他同學差。
心情好什麼事都好辦。不要給自己添太大的壓力，這樣對你的性格和學習都無益的。
你好，希望我的回答對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
對自己要有信心嘛，大家都這麼過來的是不，怕啥，有心事可以和朋友好好聊聊或者父母也行的嘛。深呼吸放鬆下就好啦，不要對自己要求太過苛刻啦，要時常鼓勵自己啦，增強自己的自信心很重要哦，另外你還要學會如何釋放壓力，你可能就是以前上學容易壓力堆積才會現在很害怕去上學的呢，學習之餘去跑跑步，和同學打成一片，看看笑話，這些都可以很好的放鬆自己的，加油，你一定行的呢，我們都在支援你不是！
用清醒的頭腦，淡薄的心情，做自己該做的事情。
3樓：膽小瓜
你有懶惰加考試恐懼症。。。背唄，能背多少就多少。
明天就要期末考試了 我把全部科目複習了3遍 但是還是怕考不好 我是典型的考試恐懼症 唉
4樓：
別太在意，就當平時小測了，放鬆心情，有時越緊張越發揮不好，要對自己有信心，加油！加油！那會考好的
5樓：年輕的艾少呦
不要有那麼大的心理壓力，心態要放好，不然考試一緊張什麼都會忘的
6樓：幻野仙蹤
要對自己有信心 不要去害怕這個東西 不久以前我也剛剛考期末 我也有這個心理症狀 但是我並沒有去想它 自然而然考好了
7樓：匿名使用者
一定要有自信，相信自己，考不好的話，再接再厲，總有一天，見彩虹的
8樓：葉寒黎
不要害怕，有什麼好怕的。就按平常考試的心態去對待就行。它就是你心裡的一道檻，邁過去沒什麼好怕的了。
9樓：手機使用者
親，你夠發狠
我一遍都沒看，沒事哦
看看自己再想想我你就不恐懼了
10樓：xpqh茶好苦
首先有充足的睡眠。其實可以做心理暗示，我自己行。
11樓：手機使用者
不要害怕，只要努力地考好了，就沒事了！
網課結束開學了擔心怎麼辦 心裡恐懼，怕網課沒有學好，開學就期中考試了我真的好怕，高考感覺要完了！！
12樓：考得尚升學規劃
你好，先不要緊張，先穩定心態，開學期中考也不要擔心，如果成績下降，就趕緊分析是哪些課程沒跟上還是沒記住，然後該補習的補習。還有一個多月的時間高考，千萬不要輕易放棄自己！
13樓：秦森和成
高考不光是對學習能力的考核，還是對一個人心裡素質的全面考核，對自己要有信心，開學就要更加努力，學姐我一直在用蘆柑題庫學習，它可以找你不會的問題，幫你解決，是還是免費的，希望可以幫到你，祝你高考順利
14樓：匿名使用者
高考延期一個月，那意味著你要在炎炎夏日裡進行你人生中一個重要的考驗，如果你現在就慌了，那就是未戰先屈，你應該調節好心態，查漏補缺，把自己不足的地方趕緊補上。高考考得不止是知識，更是心態。
我得了考試恐懼症，馬上要復讀了，我想解決這個困擾我三年的問題。以重新啟動來衝刺高考！ 50
15樓：它的名字被註冊
多做些運動，別太緊張，要有自信，和自己的知己多說說話，可以去遊樂場放鬆放鬆！
16樓：吳氏王朝
把手機關掉，晚上覆習時如果困了就嚼東西吃，實在撐不住再去睡覺
17樓：
別人說的任何方法最終還是你決定是否採納。最終的解決方法還是取決於你。與其聽從別人的建議，不如自己決定。
其實很簡單。過去的成與否，都已經是過去。曾經的已成定局。
能忘即可。忘不了也只能是回憶。你應該新的開始。
18樓：學霸一號
不用害怕啦 用良好心態面對就好了 想開一些 有時間出去玩玩 放鬆放鬆
19樓：
勞逸結合，別給自己太大壓力了，
20樓：有種辣條叫飛旺
我也曾經有考試恐懼症，但是每次開考十分鐘後就不焦慮了。你應該也跟我差不多吧，十分鐘就好了
21樓：匿名使用者
小考小玩，大考大玩，不考不玩
22樓：上官燕燕
學生的普遍問題、建議你去找心理醫生
23樓：艾尚品品
你只要相信自己就可以做到
我有考試恐懼症，該怎麼辦？
24樓：
人在緊張時,思維會很混亂,這很致命,我以前也會考試怯場,結果往往可想而知.
後來我放學打打籃球,豐富豐富自己的課餘時間,再想想考試不也就是檢查自己的目前水平嘛,何必如此看重,會就是會,不會就是不會,考好了當然高興,考差了,我反而更慶幸找出自己的漏洞,我現在也正在讀高三,不過每次考試我都很輕鬆去應對,成績在年段靠前,我希望你能放鬆自己,不要太在乎他人的看法,你要把考試看成是和自己較量,你自然就勝人一籌,助你成功!
25樓：匿名使用者
這是心理方面的問題,要在平時就要調整好自己的心態,才能在考試時發揮好的水平,你試試找一些物件如玉,護身符之類的可以讓自己心平的東西戴上試試吧.
26樓：菠蘿
告訴你我的經驗 也許不適合你 但是如果你覺得可以 你也可以採用我就是一點都不害怕考試的 我每次考試 就像平時測驗似的甚至考試中我都趴桌子小睡一會 根本就沒把考試當一會事但是考試結果出來了 也不是很爛啊 和我平時的成績差不多啊考試就是自我檢測一下最近學習的好不好 沒有什麼的 學的不好又能怎麼樣 好又能怎麼樣 沒有關係的
27樓：匿名使用者
那是因為你平時考試沒考好過的原因的，只能從一點抓起，好好學習，紮紮實實的複習，這樣心裡才有底子，像我，有時候也一樣，可是我複習的好，每次都對自己說 我是no1！呵呵，我不會做，其他人也不會做 ，呵呵
加油加油
28樓：奉梓瑞彥靈
沒事，不要把考試看的太重，那並不是一切，考試就考試，認真投入到做題中，就想到做題就好，不會做的六道後面會做的做好了再做
29樓：莘夜貴驪娜
沒事的，我給你力量。
實在不行，我給你發洩
30樓：改彭區海
是指那390元沒能請我i吃飯吧
31樓：衡苓刁智剛
別怕了考試之前不要想太多什麼的
就當是一次很好的鍛鍊機會就可以啦~
考試的時候不要看監考老師吧、看見考試了
可能給你的壓力更大餓~
如果明明已經分開很久了，還是經常在夢裡見到他，為什麼呢？
32樓：匿名使用者
日有所思，夜有所夢。
樓主只是還是沒有忘記他而已！
現在婚姻自由，如果是因家裡人的反對就放棄！那他本身就不值得留戀！因為他不會給你安全感，所有的一切都要聽家裡的，說明他經濟還不獨立！至少我覺得他不是個可靠的男人！
建議樓主早日忘卻這段感情，重新開始！不管怎麼樣，太陽明天還是會從東方升起！努力、加油、生活是多少美好啊！
33樓：匿名使用者
我以前也喜歡一個男孩子,喜歡了很久很久,一直喜歡了五六年,可是他卻不喜歡我,我覺得自己很傻,但是感情就是會讓人變的這樣,現在我已經找到真正的mr.white了,我們現在感情很好,但是我還是會夢到以前喜歡的那個男生,不是因為我背叛了現在的感情,而是我心裡可能還有些什麼東西放不下吧,我現在試著和他做兄弟,已經不會再想那些事情了,時間會讓你淡忘的,它是最好的療傷聖手!
34樓：匿名使用者
多接觸一下外面,經常出去和朋友聚會,你就不會總是為和男朋友分手這件事累了
35樓：森霏微
不一定是真的想他，也許只是現在比較孤獨而已，或是別的什麼心情讓你偶然夢到
我兒子是一名高三的學生突然不上學了 不敢面對高考和有遊戲癮兩種原因應該都存在 我作為母親真的不知怎麼
36樓：匿名使用者
要是他害怕高考失
bai敗du而不去上學至少說明在他心中zhi
是在乎高考dao的，有時版候有遊戲癮也可以反映出他心權中的焦慮，就我自己而言，在我以前讀書不好又想讀好的時候，在短時間裡不能把成績提高時，心裡就會很不安靜，這也是缺少耐心的表現吧。其實到高三這個時候要學會自己去面對現實，把心態擺正，達不達的到心中的目標是次要的，努力了，至少沒有讓時間白白從手中流走，要明白所有的客觀事實都是由主觀的行動所產生的，當時我就是這樣來面對壓力的。還有，以後的路是靠自己走的，是時候承擔責任了，不僅僅是對他自己負責，更是對你們的
怎樣才能做到順其自然
37樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!
38樓：百度使用者
道家哲學，逆過即是順。自然以千姿百態存於一切萬事萬物，是故人常以體自然、用自然，夏侯玄曰：「天地以自然運，聖人以自然用。
自然者，道也。道本無名，故老氏曰：強為之名。
仲尼稱堯蕩蕩無能名焉，下雲巍巍成功，則強為之名，取世所知而稱耳，豈有名而更當雲無能名焉者邪？夫唯無名，故可德遍以天下之名而名之。然豈其名也哉？
惟是喻而終莫悟，是觀泰山崇崛而謂元氣不浩芒者也。」
為了高考一個人能努力到什麼程度？
39樓：應該叫什麼好
為了高考，恨不得一天有二十八個小時；恨不得自己
可以多長几個腦袋幾雙手；恨不得自己可以是一座永動機，可以不用休息、吃飯，一天二十四小時都用來學習。高三的時光，每天除了吃飯睡覺，剩下的時間都在學習，去買飯的路上在背單詞，吃飯的時候腦袋裡還在背化學式；就算睡著了還會夢到自己在考試。
當然，努力的人還有很多，可能跟那些拼命努力的人比起來自己還差遠了，不過我覺得我所取得的結果和我的努力也算成正比，不管是我自己，還是對於家人、老師來說，都算是個好結果，達到了他們對我的要求和期望，我覺得也就夠了，挺滿足了。
其實，現在回想起來，覺得自己的高中時光並沒有太辛苦，並沒有覺得自己在高三的這一年裡有多累。現在的我，只會佩服當時的自己，如果讓我再來一次，肯定沒有當時的毅力了，而且也沒有勇氣再來再來一次了。
從前段時間火爆的《小歡喜》裡不難看出，高考對於每個學生和家長來說都太重要了，而且都說高考是最後一場不看臉的考試了，雖說這話有點絕對，可是總的來看確實是這樣，所以，希望每個高三學子都可以加油，盡力就行，對得起自己所做的努力就行，當然，還是祝願每個人都可以去到自己喜歡的大學，去感受一下學校的氛圍以及想去的那個城市的生活氣息。
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我現在是高一的學生，馬上就要上高二了，我數學成績和物理成績不好
首先 我想肯定你能 bai考上 就算我說 du你不能考zhi上 你也得自己覺得自己能夠考上dao其次內 成績不好 沒別的法兒 就死啃 多聽多學容 多做多練 多問 千萬別覺得自己的問題很低階就不好意思問 千萬別覺得題簡單就不做 千萬別覺得自己自學會比聽老師嘚吧好 千萬別覺得老師不講了自己就只會做題完全...
想學個樂器可是今年我已經高二了還能學點什麼不
其實要根據你的喜好，再特別再好的，只要你不喜歡也沒辦法，我就有經驗。只要你喜歡的不管每天十分鐘五分鐘都夠，但只要你不喜歡就是硬逼你練也沒用 你已經高二了，還是要以學業為主，但也不能活的太枯燥，學點特長充實自己是應該的，一旦有機會也能 得瑟 一把，你的想法挺有意思的，你只是為了娛樂，想學一種輕便些的樂...