1樓：思思答題
高尿酸患者儘量低嘌呤的飲食，低嘌呤的飲食有以下幾類的。一、主食類，比如說米、面、通心粉等等。二、水果類、蘋果、香蕉、紅棗、西瓜、木瓜、葡萄、菠蘿、桃子、梨子等，它的嘌呤很低、它的嘌呤很低、一部分的海鮮，海參等每一百克里面嘌呤只有四到五毫克比大米的嘌呤含量還少。
其它的西紅柿醬、花生醬、果醬還有蜂蜜、乾果、動物膠等等的調味品。還有蔬菜等捲心菜、白菜、萵筍、茄子、番茄、胡蘿蔔、葫蘆、泡菜、鹹菜、韭黃、肉類、雞蛋、皮蛋、豬血、羊血，這些都是很嘌呤很低的食物、高尿酸症的病人儘量吃這些食物。
2樓：健康養生答主
尿酸高的人群儘量選擇低嘌呤食物，日常生活中要做好飲食管理和生活方式管理。低嘌呤的食物，即100g食物中嘌呤的含量低於15mg，如蔬菜、水果、乳類、蛋類等。同時，建議尿酸高的人群還要少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。
尿酸是人類嘌呤化合物的終末代謝產物，當男性或絕經後婦女血尿酸＞420μmol/l（，絕經前女性＞350μmol/l（時，則可確定為高尿酸血癥，為嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病。
無症狀的高尿酸人群以改善生活方式為主。首先需要做好飲食管理，可以吃蔬菜、水果、乳類、蛋類等低嘌呤食物，少吃或不吃菌類、豆類、豆製品、肉類、魚類、粗糧等含中等嘌呤的食物，不要吃動物內臟、濃肉湯、海產品、啤酒等高嘌呤食物。其次，需要多飲水，戒菸戒酒，堅持運動和控制體重等。
若出現症狀時，需要在醫生指導下合理應用消炎止痛、降尿酸等藥物，並且還要對症**和預防相關代謝性危險因素。
提問好的，謝謝你[微笑]
3樓：匿名使用者
尿酸高的患者為避免尿酸水平的進一步升高，應食用嘌呤含量相對較低的食物，具體如下： 1、蔬菜：如芹菜、黃瓜、空心菜、絲瓜、胡蘿蔔、洋蔥、茄子、番茄等，但注意避開高嘌呤蔬菜，如黃豆、扁豆、蘆筍、蘑菇、菠菜、椰菜花； 2、水果：
如檸檬、西瓜、哈密瓜、橙子、蘋果、橘子、桂圓乾等，均為低嘌呤食物； 3、牛奶：脫脂牛奶最佳； 4、雞蛋、皮蛋； 通常建議尿酸高的患者，生活中避免食用豆製品、海鮮等食物，減少肉類的食用。
4樓：灰色的菓實
尿酸高的人儘量口服食物時要選擇低嘌呤的飲食為主，儘量多吃一些綠色新鮮的蔬菜，比如說芹菜黑木耳，還可以吃一些營養豐富的水果，比如說蘋果，火龍果，獼猴桃等。
5樓：秋落雪
尿酸高要多吃蔬菜和五穀雜糧儘量少吃海產品。
6樓：弘欣悅
尿酸高吃什麼食物好的尿酸高千萬少吃海產品，也就是海鮮之類，多吃蔬菜和五穀雜糧。
7樓：漢子讀書少年
尿酸偏高要注意進行對症的飲食的清淡為主就可以的，定期的進行復查。
需要注意飲食保養。避免進食含高嘌呤飲食，如動物內臟，腦腎及豆類和過度的肉類等。
8樓：憨豆先生a邦德
尿酸高的人不能吃海鮮。要吃新鮮的蔬菜和水果。
9樓：刀歆
多吃素少吃肉禁喝酒。喝水就喝開水或淡茶水。
10樓：傲幹住
尿酸高的人，常吃幾種"擅長"排尿酸的食物，或能輕鬆降尿酸。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
11樓：網友
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧。
12樓：萇暎
多吃一些，含小蘇打多多的食品，比如煮粥放小蘇打，蒸饅頭，蒸花捲都放小蘇打，這一類的食品對尿酸高有一定的幫助。
13樓：芸芸眾生
吃瓜果蔬菜屬鹼性食物，可以降低尿酸。
14樓：愛吃提拉米蘇的小馬
不喝凍啤酒 白酒。
不吃嘌呤高的多鍛鍊。
15樓：匿名使用者
如果人體尿酸過高的話會產生很多的疾病，對身體有影響，還會影響平常的工作。很多人都在說尿酸高有危害，但是尿酸超過多少才算高呢？
1、對於男性而言，尿酸的正常值在149到416微摩爾每升中間。
2、對於女性而言，尿酸的正常值在89到357微摩爾每升中間。
如果雙方都超過了尿酸的最高值，就可以當高尿酸來處理了。很多人常年處於高尿酸狀態，但是身體卻沒有什麼特別的感覺，其實身體已經面臨很大的潛在危險了。
水是一種最健康的東西，同時也是任何生命存在所必須具備的，水是維持人體健康，新陳代謝最重要的物質之一，飲水可以幫助尿液的排洩，降低尿酸濃度！還可以使用茲鳳草茶，能夠幫助使尿酸維持正常的水平。
1、多吃芹菜：這是因為芹菜中富含鉀，其有很強的利尿作用，可促進尿酸排出，這可以說是天然的利尿劑同時芹菜中所含有的鉀和食物纖維還能夠有效降低血壓的作用，對尿酸高併發的高血壓也有預防效果。
2、多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
3、控制高蛋白攝入，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。
4、多吃西紅柿：因為西紅柿雖說吃起來是酸的，但它是鹼性食品，不但有助於血液中的尿酸排出，而且還可以鹼化尿液，促進尿酸的排洩。西紅柿也是富含鉀的食物之一，這對利尿、降壓都有很好的幫助作用。
5、多吃一些黑色食品：黑色食品有補腎的功效。通過強化腎臟功能，使尿酸順利排洩。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。
6、避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！
16樓：匿名使用者
尿酸高的人可以喝點海帶蘿蔔湯，這種湯是典型鹼性食物，能夠中和酸性物質，而且還具有降壓，降糖的效果，但不能喝太多，第二個就是百合絲瓜湯，能減少尿酸形成尿酸鹽，促進尿酸排出，第三個就是冬瓜薏仁湯，可以幫助你排尿，而且最好每天都多喝水。多做運動。
17樓：匿名使用者
一、多吃含水量高的食物。
尿酸高的人多喝水，可以稀釋尿酸，並且隨著尿液的排洩還能降低身體中尿酸的濃度，如果能選擇含水量高的食物吃，也能起到這樣的作用，比如西瓜，梨等含水量都比較高，這樣的水果可以適當的多吃。
二、多吃西紅柿。
因為西紅柿是一種鹼性食品，如果尿酸高的人多吃西紅柿，可以中和尿酸，讓身體中的尿酸值降低。西紅柿還有一定的利尿作用，所以常吃西紅柿，多排尿，也有助於尿酸的排洩，對於降低尿酸濃度是有幫助的。
三、多吃芹菜。
尿酸高的人可以多吃芹菜，因為芹菜中含鉀豐富，所以能起到很好的利尿作用，多排尿對於尿酸的降低大有幫助，芹菜還有降壓的作用，尿酸高的人會併發高血壓，此時多吃芹菜既能降尿酸又能降血壓，一舉兩得。
四、多吃水果。
水果中含水量特別高，常吃水果，可以促進排尿，有利於降低身體中的尿酸。大多數的水果都屬於鹼性的，它可以中和尿酸，對於降低尿酸濃度有很好的幫助，所以建議尿酸高的人多吃水果，尤其是西瓜，梨，蘋果，桃子，黃瓜，甜瓜，櫻桃等水果。
五、適當的喝咖啡。
喝咖啡有助於降低尿酸水平，研究發現，每天喝四杯左右的咖啡，可以降低40％的痛風發病率，所以尿酸高的人可以適當的喝一些咖啡。
尿酸高的人要嚴格控制嘌呤的攝取量，所以平時要注意低嘌呤飲食，可以適當的多吃低嘌呤食物，限制中等嘌呤的食物的攝取量，嚴禁吃高嘌呤食物。
18樓：呼延浚
病情分析：尿酸高的人儘量口服食物時要選擇低嘌呤的飲食為主，儘量多吃一些綠色新鮮的蔬菜，比如說芹菜黑木耳，還可以吃一些營養豐富的水果，比如說蘋果，火龍果，獼猴桃等。尿酸高的人儘量少吃肉類以及海鮮，同時要控制飲酒，這些食物都會升高體內的尿酸，有可能誘發痛風的發作，飲食控制非常重要。
19樓：匿名使用者
有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用茲風草茶幫助排出尿酸。吃那些食物有助於尿酸的排出。
1.蘿蔔。蘿蔔素有「小人參」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄。番茄主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆。土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜。白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
20樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
21樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
適合多吃一些青菜，就是油少一些的動物內臟一類的，還有酒千萬不能喝，不能吃。
22樓：網友
1、番石榴：這種食物所含的嘌呤是非常低的，而且還屬於鹼性食物，這種物質是可以調節體內的酸鹼平衡，從而體內的尿酸就會降低，所以番石榴很適合尿酸高的人食用，而且番石榴中的維生素、蛋白質含量很豐富，有益於身體的健康。
2、枸杞：枸杞是生活中常見的養生食物，在日常生活中很常見，對於尿酸高的人來說，可以降低體內的尿酸。
3、冬瓜荷葉茶：冬瓜和荷葉這兩種食物可以利尿消腫，所以尿酸高的人可以適當飲用荷葉茶，平衡體內的尿酸。
4、玉米鬚茶：玉米鬚是鹼性食物，是可以中和體內的酸性，所以尿酸高的人可以經常吃些玉米鬚，減輕病情。
酸高不能吃什麼。
1、動物內臟：動物的肝臟都是不能食用的，而且蔬菜中的菠菜、蘿蔔等等食物也是不能食用的，因為菠菜中的草酸十分豐富，會使得體內的酸性急劇增加，從而加重了腎臟的負擔。
2、水產食物：這一類食物也是不能多吃的，因為它們富含糖分、蛋白質等等物質，這些物質對於腎臟來說，都是一種負擔，所以尿酸高的人是不能大量食用的。
3、高蛋白食物：這一類食物應該少量食用，並且最好選擇燉湯來食用。
4、少吃脂肪：對於脂肪含量多的食物而言，因為脂肪的攝入量變少之後，體內的尿酸就會減少，所以應該少吃脂肪的食物。
尿酸高怎麼降下去。
1、在日常生活中，尿酸高的人群應該多吃些碳水化合物，而且還要多吃一些飲水，可以減少體內的酸性。
2、對於富含維生素的食物也要多加食用，可以中和酸鹼度。
3、對於體重的保持一定要做到，若是體重過重就很容易出現問題，**需要循序漸進。
當尿酸高的時候，我們應該多吃些枸杞、玉米鬚等等食物，從而改善體質。
尿酸高吃什麼好起來？
23樓：冰島水月鍍
尿酸增高是體內嘌呤物質發生了代謝的混亂。患者需要儘量多食用蔬菜，多吃鹼性食物，主食類要吃燕麥、大米、高粱米、小麥、玉米等。多吃新鮮蔬菜水果，比如冬瓜、絲瓜、捲心菜、黃瓜等。
水果比如西瓜、梨、葡萄及蘋果、香蕉等。禁止食用動物的內臟、各種肉製品和海鮮等等，避免飲酒。
尿酸高吃什麼食物好？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
嘌呤含量屬於中低檔的及低嘌呤含量的食物可以吃的。中低嘌呤含量的食物 嘌呤含量在30 75毫克 100克之間。包括深綠色嫩莖葉蔬菜 菠菜等綠葉菜 蘆筍等嫩莖 花類蔬菜 白色菜花等 嫩豆類蔬菜 毛豆 嫩豌豆等 部分水產類 三文魚 金槍魚等 低嘌呤含量食物 嘌呤含量在30毫克 100克以下，幾乎無需顧忌其...
尿酸高吃什麼食物好些，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。意見建議 另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲灃草...
尿酸高吃什麼藥？尿酸高吃什麼藥好？
可以降低尿酸的藥物很多，一類是抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇 非布司他 還有一類是促進尿酸排洩的藥物，比如苯丙溴馬隆 還有就是可以使用碳酸氫鈉促進尿酸排洩，具體用藥建議在專科醫生指導下使用，用藥後定期複查尿酸，評估 效果，必要時調整 方案。尿酸是體內嘌呤代謝的終產物，而人體的嘌呤主要通過平時的飲食攝...