1樓：匿名使用者
嘌呤含量屬於中低檔的及低嘌呤含量的食物可以吃的。
中低嘌呤含量的食物：嘌呤含量在30~75毫克/100克之間。包括深綠色嫩莖葉蔬菜（菠菜等綠葉菜、蘆筍等嫩莖），花類蔬菜（白色菜花等），嫩豆類蔬菜（毛豆、嫩豌豆等），部分水產類（三文魚、金槍魚等）。
低嘌呤含量食物：嘌呤含量在30毫克/100克以下，幾乎無需顧忌其嘌呤含量。包括奶類（牛奶等），蛋類（雞蛋等），淺色葉菜（大白菜等），根莖類蔬菜（土豆等），茄果類蔬菜（番茄等），瓜類蔬菜（冬瓜等），各種水果，各種糧食（大米等）
高尿酸吃以下這些食物好。
1、西紅柿。
西紅柿中含有食物纖維、果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、磷等豐富成分，具有各種不同的功效。其次，它還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用，西紅柿可以鹼化尿液，溶解更多的尿酸。
2、芹菜。芹菜中具有豐富的胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分，能促進尿酸排出。鉀不僅能夠有效防止尿酸蓄積，還有降低血壓的作用，對於痛風併發症的高血壓也有效果。
3、問荊茶。
問荊茶，在很早以前就作為**腎臟和膀胱疾病的草藥，具有溶解結石的作用，這是問荊中綠色素和矽作用的結果。綠色素有利尿的作用，所以在飲用後會大量的排尿，尿酸也排出了，這樣可以大大的降低尿酸濃度水平濃度。
2樓：匿名使用者
答：你好，尿酸高的人應該多吃水果蔬菜、米麵、牛奶等低嘌呤食物，一般鹼性食物所含嘌呤比較低，如海帶、番茄、黃瓜、茄子、洋蔥、土豆、香蕉、蘋果等。
3樓：瀟湘
尿酸高患者適宜多吃蔬菜，因為絕大多數的蔬菜都是利尿的，尤其是芹菜，是最適合尿酸高患者吃的，芹菜中含有胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。其中能有效防止尿酸蓄積的是鉀。鉀有很強的利尿作用，使尿酸隨著尿一同排出。
4樓：欽遠
我覺得尿酸高應該吃一些口味比較清淡，富含粗膳食纖維的食物，比如小白菜，芹菜等，千萬記住不要飲酒和吃一些海鮮類食物。個人意見，
5樓：在東吳石塔數星星的沸羊羊
尿酸高宜吃低升糖指數、低嘌呤、低脂肪、高維生素c、高鈣、高鉀、高鎂食物。
6樓：網友
尿酸高的原因是什麼？尿酸高飲食注意什麼？一起看看吧。
7樓：匿名使用者
飲食結構不合理，極有可能會導致尿酸升高，比如經常大魚大肉的吃，就會導致尿酸升高，如果吃海鮮的同時喝啤酒，也會導致尿酸升高，尿酸升高到一定程度後，就會誘發痛風發作，此時患者會疼痛難忍，可以用茲豐草茶降酸。
適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。
多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。
多吃素，多吃水果。
少吃肉，肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。
啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴格限制。
8樓：匿名使用者
尿酸偏高是一種常見的疾病，尿酸高有可能造成痛風。尿酸偏高的人需要及時用一些方法降低尿酸的濃度，可以常喝德甫的嗞風草茶降低尿酸。有幾建議希望對你們有好處。
第。一、吃土豆。
尿酸升高，對健康影響較大，這個時候不妨吃點土豆，土豆中有較多的鉀離子，對於中和尿酸是十分有效的，使得尿液能夠變成鹼性，對於促進尿酸排出是比較好的。
土豆本身嘌呤含量就比較低，即使多吃點，也不會吸收太多的嘌呤，這樣的話，能夠避免你生成出較多的尿酸，更好的遠離高尿酸帶來的關節疼痛、痠痛等，還能預防痛風的發生。
第。二、吃冬瓜。
說到冬瓜，大家可能會想到吃冬瓜能夠利尿，確實也是這樣，食用冬瓜確實能起到利尿的作用，作為嘌呤含量較低的蔬菜，通過吃冬瓜，能夠起到促進排尿的作用。
在吃冬瓜的時候，能夠不斷的把體內的尿液排出來，避免了尿酸濃度升高，達到很好的調節身體目的。
第。三、吃西紅柿。
雖說西紅柿吃起來非常的酸，但是，西紅柿卻是鹼性食物，並不是酸性食物。而對於尿酸高的人來說，適當的吃點西紅柿，對於中和尿酸是比較好的。
吸收西紅柿中的礦物質，對於溶解尿酸結石是比較好的，避免了尿酸的濃度不斷升高，同時，通過吃西紅柿，還能起到利尿的功效，在排尿過程中，排出尿酸、預防痛風，促進健康。
第。四、吃黃瓜。
提及黃瓜，很多女性十分的喜歡，吃黃瓜是她們喜歡樂意做的事情，因為這樣做能**。作為熱量很低的食物，通過吃黃瓜確實能避免變胖。
而在這裡介紹尿酸高的朋友吃黃瓜，其實能夠起到降低尿酸的目的，黃瓜也是嘌呤含量很低的食物，適當的食用，對於改善身體會更好，希望大家多重視。
第。五、胡蘿蔔。
有小人參美譽的胡蘿蔔也是非常好的食材，通過吃胡蘿蔔，能夠起到很好的保護眼睛、肝臟的目的。
而對於尿酸高的人來說，食用胡蘿蔔對於降低尿酸、中和尿酸也是好的，通過吃胡蘿蔔，能夠很好地避免尿酸升高，達到預防痛風的目的。
不妨把胡蘿蔔用來榨汁喝，效果可能會更好，希望你能多嘗試。
9樓：養生一點
下面就給大家分享3種食物，適當的食用，能夠降低體內的尿酸，預防痛風。
10樓：凍齡醫生傅國翔
尿酸高吃什麼好？營養醫生：15分鐘降尿酸美食，就在我們的廚房裡。
尿酸高吃什麼食物最好最佳？
11樓：匿名使用者
高尿酸會造成關節炎，同時會伴隨關節處水腫、骨關節疼痛難忍等，尤其是當遇到陰雨天氣或長期處於陰冷潮溼環境時，痛風症狀會更加嚴重，想要改善痛風就要想辦法降低體內尿酸的含量降低。尿酸過高時，使用嗞風草茶能起到降尿酸的作用，可以促進體內的新陳代謝，有助於尿酸快速排出體外。
1、玉米鬚。玉米鬚有消腫利尿的作用，每天用玉米鬚來泡水喝，飲水量足夠的情況下，可以緩解水腫症狀。同時，當飲水量足夠多時，排尿量也會隨之增加，而尿酸也會隨尿液排出體外，從而使體內的尿酸逐漸降低。
2、荷葉。荷葉也是一種藥食兩用的材料，經常食用可消水腫、利尿除溼。對於經常酗酒的來說，想要降低體內尿酸、**痛風，就要戒酒。
而戒酒初期不喝點什麼可能會不習慣，這時就可以泡些荷葉水來喝，既可以促進尿酸的排出，又可以緩解戒酒初期帶來的不適感。
3、魚腥草。魚腥在南方較為常見，它含有一種名為斛皮甙的成分，這種物質具有利尿消腫、抗病毒的作用，不僅可以有效促進尿酸的排出、消除痛風造成的水腫，還可以消除炎症，緩解關節疼痛。
以上三種食材同時服用效果最好，可以混合到一起煮水喝，也可以拿來泡水喝，每天喝夠2000毫升的水為宜。堅持服用2-3個月，尿酸就會大幅度降低，並且痛風症狀也會同時得到改善。
當戒掉酗酒習慣後，可以把以前喝酒的時間改為運動健身的時間，加強體質鍛鍊，增強機體的免疫力，也會使體內尿酸有一定程度的降低。
12樓：愛情的標本
高尿酸血癥作為一種代謝性疾病，是痛風的重要生化基礎和直接原因。血清的尿酸水平升高與冠心病、高血壓等心血管疾病密切相關，也和代謝綜合徵密切相關。高尿酸血癥可以損害人的身心健康，生活質量下降，預期壽命縮短。
所以一旦患者血尿酸水平增高，男性＞420umol/l，女性＞360umol/l的時候，要積極**。目前**高尿酸血癥的藥物安全有效。可以吃促進尿酸排洩的中藥，每天喝兩杯諮風草茶，可以有效阻止人體對於尿酸的吸收，同時加速尿酸排出。
尿酸高可以吃什麼。
1.有利於排尿酸的蔬菜：芹菜。
芹菜有助於腸胃的蠕動，很多人都愛吃，芹菜中含有豐富的鉀元素，芹菜有利尿的效果，有助於尿酸的排出。
2.有利於排尿酸的蔬菜：黃瓜。
黃瓜營養豐富，有清熱解毒，有利尿的效果，黃瓜一般是拌著吃，煮熟了時間不能放太長，要不然會損失大量的維生素。
3.有利於排尿酸的蔬菜：空心菜。
空心菜中含有很多粗纖維，有助於消化，空心菜是一種含鹼比較高的蔬菜，常吃有助於尿酸的排出。
4.有利於排尿酸的蔬菜：西紅柿。
西紅柿是一種進行的蔬菜，而且西紅柿還能夠淨化血管，常吃西紅柿有助於尿酸的排除。
5.有利於排尿酸的水果：西瓜。
西瓜中含有大量的水分，多吃西瓜有助於排尿，而且習慣中含有很多碳水化合物，有利於減少尿酸。
6.有利於排尿酸的水果：檸檬。
檸檬吃起來酸酸的，其實它是一種鹼性的水果，常吃會讓尿酸的濃度降低。
7.尿酸高的人要多喝水，喝水多，有助於尿液的排出，降低尿酸的濃度，尿酸高要減少喝飲料。
13樓：健康7日談
尿酸高 痛風 健康 膝蓋疼 海鮮啤酒，尿酸高的人注意：3種食物可幫助降低尿酸，遠離痛風煩惱。
14樓：星座易經大師
尿酸高的啊尿酸高的人應該多吃西西蔬菜。少吃動少吃動物的內臟。he
尿酸高吃什麼食物好的？
15樓：匿名使用者
有時候人體的新陳代新發生了紊亂，尿酸增高，尿酸高可能會引發別的病症，建議用茲風草茶幫助排出尿酸。吃那些食物有助於尿酸的排出。
1.蘿蔔。蘿蔔素有「小人參」之稱，含有多種微量元素、膳食纖維，有助於體內代謝產物排出。此外，長期食用蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等。
2.番茄。番茄主要成分是番茄紅素，具有很強的抗氧化作用，可以清除氧自由基、抗衰老、降低心血管風險等。
3.土豆。土豆含有大量的澱粉、蛋白質、維生素及膳食纖維等，有助於體內酸鹼平衡，中和體內代謝的酸性物質，並有抗氧化、利尿、緩解疼痛及預防高血壓和心肌損傷的作用。
4.白菜。白菜富含碳水化合物、蛋白質、維生素等，有促進新陳代謝、疏通腸胃、抗衰老及利尿作用。
16樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
適合多吃一些青菜，就是油少一些的動物內臟一類的，還有酒千萬不能喝，不能吃。
17樓：網友
1、番石榴：這種食物所含的嘌呤是非常低的，而且還屬於鹼性食物，這種物質是可以調節體內的酸鹼平衡，從而體內的尿酸就會降低，所以番石榴很適合尿酸高的人食用，而且番石榴中的維生素、蛋白質含量很豐富，有益於身體的健康。
2、枸杞：枸杞是生活中常見的養生食物，在日常生活中很常見，對於尿酸高的人來說，可以降低體內的尿酸。
3、冬瓜荷葉茶：冬瓜和荷葉這兩種食物可以利尿消腫，所以尿酸高的人可以適當飲用荷葉茶，平衡體內的尿酸。
4、玉米鬚茶：玉米鬚是鹼性食物，是可以中和體內的酸性，所以尿酸高的人可以經常吃些玉米鬚，減輕病情。
酸高不能吃什麼。
1、動物內臟：動物的肝臟都是不能食用的，而且蔬菜中的菠菜、蘿蔔等等食物也是不能食用的，因為菠菜中的草酸十分豐富，會使得體內的酸性急劇增加，從而加重了腎臟的負擔。
2、水產食物：這一類食物也是不能多吃的，因為它們富含糖分、蛋白質等等物質，這些物質對於腎臟來說，都是一種負擔，所以尿酸高的人是不能大量食用的。
3、高蛋白食物：這一類食物應該少量食用，並且最好選擇燉湯來食用。
4、少吃脂肪：對於脂肪含量多的食物而言，因為脂肪的攝入量變少之後，體內的尿酸就會減少，所以應該少吃脂肪的食物。
尿酸高怎麼降下去。
1、在日常生活中，尿酸高的人群應該多吃些碳水化合物，而且還要多吃一些飲水，可以減少體內的酸性。
2、對於富含維生素的食物也要多加食用，可以中和酸鹼度。
3、對於體重的保持一定要做到，若是體重過重就很容易出現問題，**需要循序漸進。
當尿酸高的時候，我們應該多吃些枸杞、玉米鬚等等食物，從而改善體質。
尿酸高吃什麼食物好的？尿酸高吃什麼食物最好最佳？
高尿酸患者儘量低嘌呤的飲食，低嘌呤的飲食有以下幾類的。一 主食類，比如說米 面 通心粉等等。二 水果類 蘋果 香蕉 紅棗 西瓜 木瓜 葡萄 菠蘿 桃子 梨子等，它的嘌呤很低 它的嘌呤很低 一部分的海鮮，海參等每一百克里面嘌呤只有四到五毫克比大米的嘌呤含量還少。其它的西紅柿醬 花生醬 果醬還有蜂蜜 乾...
尿酸高吃什麼食物好些，尿酸高吃什麼食物最好最佳？
尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質高的食物，比如說豆製品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利於尿酸的排洩。意見建議 另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高，有的疾病是可以引起尿酸高的。尿酸過多一般都是人體內代謝紊亂造成的，即一種常見的代謝性疾病，可用茲灃草...
尿酸高吃什麼藥？尿酸高吃什麼藥好？
可以降低尿酸的藥物很多，一類是抑制尿酸生成的藥物，比如別嘌醇 非布司他 還有一類是促進尿酸排洩的藥物，比如苯丙溴馬隆 還有就是可以使用碳酸氫鈉促進尿酸排洩，具體用藥建議在專科醫生指導下使用，用藥後定期複查尿酸，評估 效果，必要時調整 方案。尿酸是體內嘌呤代謝的終產物，而人體的嘌呤主要通過平時的飲食攝...