1樓：風情
為什麼要想胖。胖不等於健康，只要身體無病，手腳靈活，體力好，就行了，胖會給自己代來很多不便，胖後。如心臟病，冠心病，高血壓等病症說會隋之而來。希望。
2樓：灰灰漠剠
胖瘦其實是體質決定的。。。米的營養價值很高，多吃些米飯，粥之類的。 雞蛋炒西紅柿，一個月就見效咯。
巧克力之類的，只是熱量高，對你這種增肥沒什麼用吧，長的是肥肉，是虛胖。 其實只要健康就好了吧。不必太在意秤上的數字。
3樓：廿蕉談具福吧道
你好，提供一個我親身經歷**成功的幾條秘訣方法，能在15天內最少瘦下10斤左右，(並且小肚腩，手臂，大腿，等個部位的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶。
還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了。 3晚飯跟中午基本差不多：
少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃。比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩，騎自行車，必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。同時也為防止**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。(這些蔬菜搭配著，輪流吃） 9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差，2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。
2等節食過後會**的很厲害。3節食導致新陳代謝變慢會更胖的。4還有會影響張高。
吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^）其實**最重要的途徑也是成功的秘訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^毅力和恆心是**成功的秘訣。
記住堅w持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 你願意嗎？呵呵 祝你**成功 v
老婆總是說要讓我吃胖點為什麼我就是吃不胖呢
因為你不好好的吃東西，每次無論吃什麼都是吃一點，以後你要多吃點，那樣就回胖了！當女朋友說讓我多吃點她還說我吃胖了又不會拋棄我是什麼意思？恭喜你，你找了一個很愛你的女朋友。她已經說，不會因為你變成怎樣，都會仍然愛著你。為什麼我總是吃不胖 吃些含高熱量，高脂肪的食物保持充足的睡眠和愉快的心情，不要熬夜，...
為什麼我怎麼吃都吃不胖呢，為什麼我總是吃不胖
消瘦者要使體型由瘦變壯 豐腴健美,不是一兩天 一兩個月的事,憑 一時熱 想 一口吃個胖子 的練法不行,因鍛鍊方法不對 效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的準備,以高昂的情緒積極進行科學的 有計劃的 堅持不懈的鍛鍊,才能獲得最後成功。早餐 一定要吃 才有活力！偏好西式口味的人 1....
為什么我吃在多也吃不胖，為什麼我吃在多也吃不胖
有心事，最好吃脂肪多的。為什麼我吃的很多，但是一點都不胖？吃不胖是因為吃進去的食物還沒來得及吸收就排出了體外，這是腸胃出了問題，營養吸收不進去 你和我一樣，不管吃多少，就是很瘦。我想應該是基因決定，我覺的這樣挺好 多吃蛋白質含量高的食品，加強鍛鍊。吃很多卻不胖與胃火旺盛 小腸吸收不良綜合徵 甲亢等因...