1樓：釋寧泥緞
維生素b族，對於舒緩壓力是有一定的幫助的。在臨床上，它還常常被用於抗焦慮藥、抗壓力等輔助改善應用。還有包括飲酒之後，也容易睡不著，但可以服務幾片維b和維c，不但解酒精對肝臟的傷害，還可以讓人平靜，容易入睡。
如果您確實是白天只要服用維b晚上一定會失眠，那您就先停用一下。照理說，是肯定不可能引起的。再看看自己當天是不是還有其它方面的情況，比如飲酒，或飲茶，或思考較多，等等。
希望能幫到您。
2樓：高知中一文盲
這與服用b族維生素無關。晚上臨睡之前服用三片紐崔萊鈣鎂片有助於睡眠 。
呵呵，考試我沒關係，有助於成長。
3樓：清清櫻花雨
我也是這樣，我記得小時候沒擔心過睡覺的問題，可能是以前無憂無慮，現在想的事兒太多了吧。我前段時間失眠相當重，連著幾天不合眼，快要瘋了。還好我的朋友送我一個藥枕，原來是給老年人用的，我用著挺見效，爸 媽fu
康 平 枕你用這個試試，也應該能治好，希望能幫到你，
4樓：綠荷白雪
失眠有很多因素的。你提問太簡單啦！是否可以加上失眠由來多久了？
是睡不著還是容易醒？什麼樣的情況下你的睡眠曾經好過？你的工作內容是什麼？
有沒有加班情況？有沒有喝酒等。才好回答你啊。
維生素b族，對於舒緩壓力是有一定的幫助的。在臨床上，它還常常被用於抗焦慮藥、抗壓力等輔助改善應用。還有包括飲酒之後，也容易睡不著，但可以服務幾片維b和維c，不但解酒精對肝臟的傷害，還可以讓人平靜，容易入睡。
如果您確實是白天只要服用維b晚上一定會失眠，那您就先停用一下。照理說，是肯定不可能引起的。再看看自己當天是不是還有其它方面的情況，比如飲酒，或飲茶，或思考較多，等等。
希望能幫到您。
5樓：匿名使用者
失眠肯定是有原因的，不是偶然發生的，大部分失眠是由於心理因素造成的，
我對失眠的看法：什麼時候失眠、失眠多久那都是必然的，只要存在就有它的道理和理由，是種種巧合事件碰到一起的結果，睡眠靠大腦，而各種資訊傳到大腦裡，它就要思考、處理，這是它的本能決定的，人不是機器人，我們可以決定什麼時間處理它，我們的大腦和我們的心臟一樣是永不停止工作的，白天思考晚上做夢是正常的，如果大腦遇到大量資訊或者麻煩的事情，它就要佔據我們的休息時間繼續思考、活動，造成失眠，這不是我們能主觀控制的，其實這是正常現象，不必害怕，順其自然就行了，到時候（條件具備了）你想失眠都辦不到。 最好不吃藥，吃藥會打破自身睡眠的平衡，產生依賴性，
6樓：匿名使用者
你可以吃點鈣鎂片哈啊
7樓：搽菀
和我一樣，之前從來沒失眠過，吃這個晚上就失眠停了之後就好了，你吃的是不是**搭檔的？
b族維生素片怎麼吃，維生素B族片該怎麼吃？
似的作用，如果同時攝入會提高相互的效應，所以一般將其製成複合型製劑，稱為複合維生素b。維生素b中的8種維生素在人體內起到的共同作用是作為 輔酶 在發揮作用，人體內時時刻刻在進行一系列維護生命活動所不可缺少的生化反應，這些生化反應只有在有起 觸媒 作用的酶參與下才能完成，酶 是人體內催化各種代謝反應最...
維生素b族什麼時候吃最好，維生素B族每天什麼時候服用合適？
維生素b族，午飯後服用維生素b族效果最好。上午過早服用維生素b族不利於人體對其吸收，而下午過晚服用，由於維生素b族會產生糖代謝，太晚服用容易導致失眠，因此最好的服用時間為為中午午飯後服用。指導意見 除了服用維生素b族片外，人體也可以在日常生活中注意多食用富含維生素b族如香蕉 肝臟 酵母 麥芽等食物，...
維生素b族可以長期吃嗎，維生素b族能長期服用嗎？怎麼吃？
健康養生 維生素 消化系統 b族維生素 營養成分 血液迴圈 維生素b族可以長期服用。維生素b族屬於水溶性維生素，攝入後，如果滿足人體的需要，則不會進一步吸收，而隨大便排出體外。不過，飲食均衡的時候，食物中的維生素b族，一般可以滿足人體的需要，不需要另外補充，超量口服補充，會造成藥物的浪費，增加經濟負...