1樓：匿名使用者
人的一生會經歷過很多挫折，低谷時，好像陷入險境，無論怎樣勤奮，都會被束縛，乃至越掙脫，越陷入其中。這種境況著實令人氣憤，但又隨著一種無力感，無力解決，無力更改。那樣，既然這樣，咱們就姑且給自己放個假，從裡到外、從身體到心裡，都給自身徹底放鬆下來，好好休息一下一段時間。
從社會心理學角度來說，人們在心情低落或脾氣暴躁時，很容易產生觀念狹小，不可以對當前的生活狀態、工作中做出決策分辨，可能會導致不正確的方案。應該學會放下手頭工作，到外面走一走，放鬆心情。主要是因為，長期性待在一個固定不動的環境中，會限定人想像力，而到自然界中看一下自然景觀，特別是大海、大草原這個環境，會給我們帶來一種重生的喜悅感。
如果你站在海邊，與浩瀚無邊大海對比，你能一瞬間覺得自己是那樣微不足道，自身碰到的那點煩惱和挑戰，也會逐漸消退。這是一個切實可行的方式，十分提議低谷期時的人去嘗試一下。當做自己的能力不配野心的情況下，就會感覺到失望、消沉，甚至惱怒。
接踵而來，是埋怨命運的不公，恨自己運氣差，這明顯是對當前境況沒有幫助的，不是一種良好的心態。實際上，大家感覺累，勤奮了好久，見不著結論，是方位感出問題了，換句話說，大家為之努力的，跟我們期待所得到的，早已本末倒置。需要自己靜下來，重新思考自身，再次給自己精準定位，努力拼搏奮鬥。
2樓：在那夜裡
一定要多讀書，一定要多去開拓自己的視野，應該和優秀的人多聊天，早睡早起多做鍛鍊，多去培養自己的興趣愛好。
3樓：清秋雲奕
需要堅守自己的原則和底線，需要能夠堅持長時間鍛鍊，需要堅持早睡早起。
4樓：施庭學姐
要學會改變自己的思維方式，要學會提升自己的能力，要學會獨處，不要想太多，多讀書。
在人生中，人發現自己活的很累，那麼應該堅持做什麼事情？
5樓：百科達芬奇
那麼就應該堅持放鬆自己，多做一些娛樂的事情，從內心深處而放鬆自己，讓自己每天活的更快樂，開心一些。
6樓：灰原哀
堅持早起，每天沐浴在清晨的陽光中，會讓你對新的一天充滿期待。堅持自律，對目前需要做的事規劃好，按時去完成，每天都是元氣滿滿的一天，慢慢變成自己想要成為的人，對自己有高要求。
7樓：的瘦
1、給自己找新方向，做好撤退準備。2、可以去心理諮詢。3、找朋友訴說，尋求心理安慰。4、培養自己的興趣愛好，轉移注意力。5、多陪伴家人，享受美好。
如果很累，你有哪些讓自己繼續堅持的理由？
8樓：沉夜孤星
堅定的信念。信念是支撐人的基石，是茫茫大海中的羅盤，有自己的信念，在碰到問題時，能夠及時解決，減少無謂的困擾。愛與被愛。
「贈人玫瑰，手有餘香」，在生活中，一句話、一個眼神、一個動作都可以傳遞愛，傳遞溫暖，在傳遞愛的過程中，你會深切感受到自己的魅力所在，會由衷的發自內心的歡笑，而且愛是相互的，你傳遞出去的也會傳遞回來，這樣在困難中，有那麼多溫暖讓你感受，我想也就不會感覺很困難了。
9樓：娘54696剛販
要面對生活的困難，你就能夠阻擋風雨，人生在世要經歷過，多少風風雨雨，要勇敢的走下去才有精彩的人生。無論你生在何處都要奮鬥而努力，不管生活在困難都能夠得到的解決，每個人—生中都無法保證完成任務，如果你遇到困難無法堅持，那麼你的生活就難以保障，在生活中承擔責任很重要，每個人的生活是沒有那麼公平的，有些人在生活中無優無慮，有些人在生活中困難重重，在困難的時候真想，如果有人在幫助該有多好啊。
10樓：猴31511譾誓
自信心。要時刻鼓勵自己，保持樂觀的心態，樹立自己的自信心，倘若一個人失去了自信，生活中總是自卑、怯懦，就十分可悲了，因為在那時，自己的負面情緒就足以把自己打敗，更談不上戰勝困難，堅持下去了。
11樓：小知99460謎蘊
要想讓我們堅持能夠完成某一件工作，特別是一些需要付出艱辛和努力的任務，制定一個清晰的目標和計劃，其實是最重要的事情。人們常常誤以為，一個好的目標是遠大的，所以總是會制定一些非常模糊的目標，比如說「我要學好英語」、「我要寫一篇很優秀的**」。可是由於缺少衡量標準，我們根本不知道自己做了多少才算好，寫了什麼才算優秀，因此在現實的完成過程中，總是會自我懷疑、自我挫敗，而正是這種不論付出多少努力都好像達不到自己目標和希望的挫敗感，使我們常常難以堅持下去。
12樓：匿名使用者
去除自己浮躁的心，不要再決定做某件事情的時候，只堅持了不到一個星期，就感覺到自己很大的成功，就開始浮躁，開始告訴自己今天稍微放鬆一下，明天繼續堅持，可是結構就在這個稍微放鬆一下，讓自己沒有能夠堅持下去。
13樓：絆絆
人的一生，是個磨難的一生。從生下來那一刻，你的磨練也就伴隨著你，你要學會走路，學會說話，學會使用工具，等等。你只能不停的學習，不停的修煉，才能維持你的生命，才能不被這個世界淘汰，因為你要活著。
大家都看過動物世界吧，那些低等生物，從它們出生來到這個世界上的那一刻，它們的生命就時刻受到著威脅，它們的生活是何等的困難，唯一支撐它們戰勝困難的就是，本能活著。
14樓：消化
生活難好像對每個人來說都是同樣的感受，尤其是對生活困難的人更是如此，但生活的困難是什麼原因造成的是需要我們去深思的，而堅持下去的理由我感覺是一種責任，是一種內心的希望！遇到困難不要在順著方向再去想難，一定要逆方向而想易！處處是「風景」！
願一切順利！
15樓：以心
給自己定一個切實可行的目標，一個有效的計劃 要想去做一件事，沒有目標肯定是不行的。有一個計劃是「21天計劃」。要養成一個良好的習慣，每天堅持自己的學習計劃，有目標的去完成。
16樓：匿名使用者
我一直用喜歡和愛好來描述這些個活動。因為你真的熱愛著的東西，每天每天你在進行的時候，絕對不是被迫性的，像是被奴役般的去做的，那肯定會使你心裡產生壓力和反感。就算勉強著一直進行著，也絲毫體會不到做這件事情的樂趣。
感覺活得很累，要怎麼調整自己？
17樓：小曉侃娛樂
我認為一個人覺得很累主要來自於是兩個心理方面的問題，第一是無法宣洩內心的壓力，第二是沒有找到人生的信仰。
當一個人像氣球一樣將壓力裝的越來越多越來越膨脹的時候，那這個人就離崩潰不遠了，應該及時給自己減壓。當一個人漫無目的的活著找不到信仰的時候，他的人生充滿了迷茫，同樣也會活得很累。
調整自己的前提是對自己有一個充分的認知，對自己的現狀有一個充分的瞭解，然後辨證施治，現在的人物質生活提高了數倍，但是心理壓力也水漲船高，越來越多的人體會不到幸福感，在這個娛樂至死的時代，越來越多的人變成了麻木的行屍走肉，他們被壓力壓得太久了。
調整自己不要太累的最基本的方法就是想方設法的去緩解內心的壓力，有的時候壓力來自於房貸車貸或者是來自於工作，應該跳出這種侷限，從整個人生的跨度來看待這件事情，你會發現眼下的壓力變得微不足道，當你的心靈開闊了，能夠接觸的東西越來越多，這樣的煩惱就越來越少了。
尋找一個精神支柱也是至關重要的，有些人渾渾噩噩是因為他沒有目標，內心沒有信仰，有今天沒明天，所以乾脆當和尚撞鐘，過一天算一天，這是一種混日子的做法，在迷茫當中蹉跎了歲月，等有一天回頭一看，大好的青春全都虛度了，先應該讓生活充實起來，找到精神的信仰，給自己找到一個明確的目標，然後變成一個積極的人。
如果通過減壓和找到信仰的方式依然沒有辦法調整自己，那乾脆就去醫院裡看一看，到了那裡你會發現我們擁有多少，至少我們是健康的，那些處在病痛中的人依然堅強的活著，我們有什麼理由去抱怨人生。
18樓：多肉
多想一些能夠讓自己開心的事情，多培養自己的興趣愛好，就能夠活得輕鬆一些。
19樓：天才人物我無敵
一定要讓自己保持一顆良好的心態，以樂觀的態度去面對生活當中的困難，只有這樣才能讓自己變得更加優秀，而且也會讓生活變得非常輕鬆。
20樓：渴望奔跑的夢夢
跑步，可以緩解壓力，或者追劇，把以前沒看過的劇都看一遍，找幾個好朋友約著一起吃吃飯，訴說一下心中的苦悶，還看看書，看看人家遇到問題是咋解決的。
21樓：匿名使用者
要多跟自己的好朋友出去吃喝玩樂，放鬆自己的心情，就能夠調整好自己。
22樓：匿名使用者
要多做一些能夠讓自己放鬆的事情，比如說瑜伽或者是聽一些輕**。
23樓：匿名使用者
多跟自己的親朋好友去傾訴，尋求他們的安慰和幫助，就能調整好自己。
24樓：m豬精
適當的給自己放個假，出去走走，散散心，然後再重新迴歸生活，或者工作上。
生活得那麼累，堅持不了怎麼辦？
25樓：匿名使用者
最近的自己實在是太荒廢時光了，大好暑假就這麼揮霍了。於是臨近開學總是有點不點適應，不知道自己以後要怎麼辦。不過我覺得只要回到學校一切又會如初。
不知道這算不算是對生活的一種麻木呢？最近幾個月的放鬆，讓我意識到開學的自己又要多麼的拼命才可以了。畢竟欠下的東西有點多，但儘管如此，生活還是要繼續的嘛。
何況我總覺得船到橋頭自然直。
也許我周圍的人大多數都是比較樂觀的。雖然自己經常都很悲觀，但在他們的影響大抵還是能樂觀面對生活的。所以，儘管生活很累，但我總覺得自己現在的生活還是挺幸福的。
畢竟比起一些連吃飯都成問題的地方，至少我還是一個衣食住行尚說的過去的孩子、人總是有比較才知道自己是多麼的幸福。如果堅持不下去了，還是請你保持一顆樂觀開朗的心情，對生活好一點，生活自然也會好起來。
我總是會想自己以後一個人如果過不下去了怎麼辦，對於一個二十多歲的年輕人來說似乎這都有點早。何況這時候的我們不應該都是朝氣蓬勃的嗎？所以，趁著自己的精力還好，多吃點苦也是沒什麼問題的。
趁著年輕，只要不是違法犯罪、違背道德，想要嘗試什麼都應該去試試。我覺得在現在這個年代，至少基本的衣食住行我們大部分都是可以解決的。儘管有時候你會疲憊了，但是想想這個世界上還有那麼多沒有試過的事情，你難道不會覺得興奮嗎？
我周圍的朋友總是和我說，我想去哪旅行呀，還在存錢，等到夠了一起去。如果你覺得累了，不妨想想你的朋友，他們都在做什麼。難道你和他們不都一樣。
儘管有時候還是會一起埋怨生活，但是埋怨之後還是會鼓起勇氣再次嘗試。畢竟我們都想走出一片自己的天地。即使還沒找到夢想，那也應該要讓自己活得精彩，這才是一個燦爛的人生。
你要知道，儘管生活很累，但總有人把生活過得很好。有的人選擇旅遊、有的人選擇看書、有的人選擇舒適等等，每個人對生活都有不一樣的選擇。不用把生活看作一種堅持，也許它也是你的興趣呢？
26樓：魂斷
相信我們都聽說過這樣一句話；「生活不只是眼前的苟且，還有詩和遠方」，現如今的社會，讓我們無時無刻不覺得有壓力，也會讓我們失去最美好的快樂。當你覺得你活著很累時，可能是因為你堅持了很久的夢想沒有實現，也可能是你的所有心血和努力都付諸東流，還有可能是工作處處碰壁這些等等的原因。如果有一天，你覺得自己活著很累想半途放棄的時候，你可以：
1、首先一定要讓自己的內心真正的冷靜下來，然後保持一個清醒的頭腦去思考問題和做一些決定，因為人在迷茫無助沒有看清當下局面時可能會變得消極，情緒也會隨著低落下來，在這種情況下八成是會做出一個錯誤的決定的，所以我們可以先去睡一覺，等第二天醒了再思考思考那些重要的問題。
2、你可以在腦海中回憶一下自己一直以來的無限的努力和那些奮力的拼搏，回想一下自己曾在黑暗中迫切的渴望光明，在風雨中賣命地向前奔跑，在摔倒時不怕疼痛的站起來，在交叉口漫無目的地徘徊，然後在問一問自己--如果就這樣輕而易舉放棄了，對得起自己流的血和淚嗎？
3、你也要想一想，那些風雨兼程地陪伴著你的人，他們總是在你的背後默默鼓勵和支援著你，總是在你哭泣的時候安慰著你，總是在你無助時說上一句：「別怕，還有我在」，如果你真的就這樣輕言放棄，他們一定會很失望的。
4、你可以想象一下，如果你這次沒有放棄並且一直堅持到最後，你的生活一定就會變得更加美好，你的人生也會因此少一個遺憾，但是如果相反，你累了、放棄了，那你的人生真的還有意義嗎？你的未來真的還有希望嗎？被人瞧不起的失敗者和享受著千萬讚美的成功者，說實話，你到底想成為哪一個？
相信我們心底的那個聲音，一定是：「成功者」。
記住，沒有夢想會一直實現不了，也沒有一個人會註定永遠失敗，當你累了，你可以睡覺，但絕不能輕言放棄，因為遠方還有那些期待的美好。
如果有一天你走進我的心裡歌名,如果有一天你能走進我的心裡。。。請問這是源於那首歌呢？？！！！
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