1樓：袞袞諸公
兩釐米已經很好了，整體瘦。
2樓：網友
**不是隻減腰圍，是全身**的。
為什麼**體重不變甚至變重，腰圍卻變細了
3樓：匿名使用者
估計是在脂肪減少的同時，肌肉增加了，就會出現體重不下降，腰圍變細的情況。
4樓：倚榭
因為肌肉的比重比脂肪的比重大，在脂肪消耗，肌肉增長這一轉換過程中，有可能體重變化不大，但人體體積變小的情況，就象你現在這樣，說明鍛鍊得還是很有成效的。
為什麼**7天，體重下降15斤，而腰圍不變
5樓：順豐崗亭
這個減去的是水分，還沒有減去脂肪，所以腰圍沒有變，建議做點有氧運動。消耗脂肪挺好的。
6樓：咕嚕
我2個月也才瘦14斤，，，你是打了雞血嗎。
為什麼腰圍變小了，體重沒變呢？
7樓：小靈的日常
**期間腰圍減小了，體重沒變，咋回事？原因竟是這樣。
8樓：飽飽嗝屁
當你每天運動發現你的腰圍變少了，但是體重沒有變不要驚慌，這是因為你的體脂率發生了變化，其實脂肪變少肌肉變多了，線條更好了。
9樓：網友
是因為脂肪轉化成肌肉了，體重只是一方面，瘦和身材好，不是一回事，跑步雖然體重沒變，但是腰圍減少，就會使人看起來更加苗條，身材更好。
10樓：天才人物我無敵
這是因為在跑步的過程當中，你的肌肉得到了更好的鍛鍊，使你的肌肉看起來更加的緊緻，所以即便是體重沒有變，可腰圍卻變小了。
11樓：天池白菜
說明你的體脂率下降了，是好事情，健身不能光看體重稱，其實用軟尺量腰圍反而更準確些！體脂率下降後，你整體看起來會比以前相同體重但是腰圍粗點的時候更加瘦，因為肌肉增加了，不但如此，要是你持續科學的運動和飲食，你整個人看起來都會更好！記住，前往不要節食，節食不但**快，破壞了基礎代謝率後會更加胖。
所以，科學飲食和運動很重要，一定要吃飽吃好，但不能過分油膩。在此之前，請去測一下你的基礎代謝率是多少，每天進食熱量最好不要低於基礎代謝率。祝減脂成功！
在**過程中，為什麼有些人腰圍尺寸變小而體重卻沒有變化？
**3個月了，體重沒變，腰圍變小了，為什麼？是不是減不下去了？
12樓：大卡手工
可能進入了平臺期。
平臺期即**停滯期。當我們為了**而減少攝取熱量一段時間後，身體就會產生適應現象，將所攝取的食物熱量儘量的吸收並作最有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，於是熱量又達到一個新的平衡狀態，體重就不再下降了，這種情況就被稱作平臺期。
建議：進一步減少能量的攝入，加大運動消耗，會打破這個平臺期，進一步減脂。
13樓：匿名使用者
平臺期了，要堅持。脂肪比例降低了。腰就細了。
14樓：教練
你好，我是健身教練。
這是遇到平臺期的現象。建議遵循專業的健身計劃來鍛鍊、飲食和休息。自己鍛鍊的時候可以多做有氧類減脂肪的運動，游泳，漫步跑，單車等。
但是想快速有效的減掉脂肪還需要科學合理的**計劃和飲食計劃，最後祝你健身愉快，健身問題可以諮詢本教練！
15樓：德州電子科技
腰細了。胸大了。所以體重沒變。恭喜。
16樓：匿名使用者
是脂肪被你感動了，去到了他該去的地方。
**一段時間了，腰圍少了不少，也都看出來瘦了，但為什麼體重沒變呢
17樓：浪蹄叔叔
** 有兩種**：第一種就是燃燒脂肪。例如節食，流汗之類的。這樣的**個人是不推薦的。但是效果很好。一般直接瘦下來的機會很高。體重急劇下降。
第二種就是把脂肪燃燒成肌肉。看起來會比較結實，但是體重不會變。
個人推薦第二種，我從240減到182，就是把脂肪便成肌肉了。
18樓：匿名使用者
是由脂肪轉換成肌肉，但不是那種像男性的肌肉，只是能加快你的新陳代謝。
19樓：匿名使用者
這樣說是健康的**了，不影響身體體質。是好事，同時應該堅持。
20樓：留思念
脂肪成肌肉了。另外，教教我怎麼減的。
21樓：士白秋
心裡問題嘍，，，心裡感覺自己一定瘦了，看著就瘦了。
為什麼體重減了10斤腰圍卻不變小
22樓：彼岸花開沙無華
如果之前太胖的話減掉十來斤了腰圍沒變化這正常，如果後面還是這樣這就有點問題了。
23樓：youth浮想
體重減了10斤是全身加起來的，腰瘦得不明顯。
24樓：小靈的日常
**期間腰圍減小了，體重沒變，咋回事？原因竟是這樣。
跑了一個禮拜 體重沒變，但是腰圍小了，為什麼？還要多久體重才能下來？ 10
25樓：熬夜
**並不是說減重，同樣的體重可能是完全不一樣的體型，可能有的人肌肉量高就比較結實，有的人脂肪多就顯得臃腫一點。老老實實跑個一個月然後開始練無氧吧。
26樓：匿名使用者
將脂肪變成了肌肉，看起來瘦。
為什麼有些人看上去胖，但體重很輕呢
這不是經常出現的事了，有些人看起來胖，其實是虛胖吧，首先是骨骼的重量，有些人骨重就偏輕了。還有就是肌肉的含量，肌肉少就是虛胖吧。那是虛胖，脂肪和水分堆積在那裡，想重都重不了。這樣的人，往往陽虛。虛胖，肌肉型的分量最足 很多人體重輕看起來很胖一部分原因是骨架小脂肪多，另外一部分原因是骨架大身上脂肪少。...
為什麼有的人看起來很瘦，但實際體重卻很重
每個人肌肉密度,脂肪密度,骨頭密度決定了重量,有得女孩子看起嬌小,一上稱,百斤壓不住啊。也有可能是這種人是內臟脂肪很多，他們是胖在內臟位置，而現胖的人是胖在肚子與腿了。骨骼大，肌肉多，不在意體重，體型好就什麼都好了吧。塑形就可以達到這樣的效果，和一樣重的人比，看起來身材更有形 這叫精瘦，脂肪少，骨架...
為什麼外國男人體重這麼重但看上去不胖
俗稱骨架結實！踢球可是高運動量的，你想想他的肌肉會不發達嗎？會有多餘脂肪嗎？我不知道你是否愛運動，但是估計你的運動量和專業足球運動員比還是天上一個地上一個 有人說踢一場球下來大概是跑步200公里以上的路程,但是我認為有點誇張了 脂肪就想海綿，質量小但是體積大 因為它們經常踢足球 已經把肌肉鍛鍊的很結...