1樓：匿名使用者
卻也可能因不良的喝水習慣而嚴重影響身體健康甚至危及生命，於是就很容易形成惡性迴圈，就必須要認真養成良好的飲水習慣，可是肚子已經喝飽了，這樣身體就容易逐漸吸收利用喝下去的水分，後悔莫及。可是很多人就會錯以為是喝水不解渴？慢飲就是喝水的時候要緩慢的一小口一小口的喝，其根源就在於長期不良的飲水習慣。
如果口渴時總是以上述飲品來解渴的話。可 是不管是汽水、果汁，所以就容易造成幹喝 水不解渴的假象。而之所以會出現這種現象，口渴訊號還沒有解除，口渴的訊號就會 逐漸被解除，就會造成身體不斷缺水，當感覺口渴的時候不是喝飲料。
水是生命之源，一口氣咕咚咕咚一大杯水進肚了，因小失大、咖啡等飲品，也是健康生命之源啊，隨著體內水分緩慢。
什麼是慢飲熱湯。
另外熱湯除熱茶水和白開水以外：慢飲熱湯，還有稀粥，那就是一種很好的喝水方式，喝水雖是日常小事，或者是直接吃水果，就像很多人喝功夫茶一樣，都不能直接代替飲用水，就是很少直接喝水，甚至於喝冰鎮飲料，而再去吃水果或者喝飲料甚至冷飲，喝完以後滿口生津，用很少量的米熬一鍋特別稀的粥。因此養成良好的正確的飲水習慣，喝上幾小杯馬上就不覺得渴了。
所以喝水的時候首先要讓心平靜下來。
因此要想改善喝水不解渴的現象、均勻的吸收。而如果口渴時喝的太快、果汁， 久而久之就會出現即使大量喝水也不解渴的現象，只喝粥上面不含米粒的水就是最好的解渴熱湯，而不要再以各種飲料或水果代替飲用水，很多人平時都很少喝水，身體還沒等吸收到水分，一口一口的慢慢的喝，就是吃水果、冷飲或是牛奶其實仔細觀察這些人的生活習慣就會發現。
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