1樓：匿名使用者
孕期吃核桃是可以補充dha的，核桃中含有不飽和脂肪酸以及各種微量元素和礦物質、蛋白質，營養價值是非常高的，和dha營養價值是差不太多的，有助於胎兒大腦發育以及智力發育，同時對於孩子的眼睛發育也有一定的好處。
首先核桃中的營養成分很多，核桃的作用也很多，常吃核桃對人體是有很多好處的的，吃核桃可以預防癌症的發生，核桃還可分解人體糖分，血糖高的人群也可吃核桃。
其次核桃中含有大量的對人體大腦有益的dha，常吃核桃可補充人體大腦的dha，尤其是懷小寶寶的孕婦，因為小寶寶的大腦發育需要大量的dha，核桃中就含有這個物質，所以寶媽可以吃核桃來補充小寶寶大腦發育的所需的dha。
最後核桃還可以減輕壓力，現在社會工作節奏的加快，人們的壓力也很大，可以在空閒時吃些核桃來減緩壓力，因為核桃中含有核桃油，核桃油可以使人體的血液壓力變小。核桃也能使白髮生黑，核桃也有美容養顏的作用，也有保護人體心臟的作用。
總之，核桃中的營養豐富，吃核桃已經成為人們，特別是孕婦是首選了。
在孕期可以適量吃一些核桃，同時孕期吃核桃，還可以增強孕婦的體質，可以預防感冒。
懷孕時也可以多吃點瘦肉、雞蛋、牛奶以及豆製品等。
2樓：萊思紐卡
核桃確實是一種dha含量較高的食物，除此之外，還可以吃花生，芝麻等其他乾果補充dha，以及深海魚類，包括金槍魚，帶魚，黃花魚等。儘量多鍾食物搭配食用，如果用一種食物補充dha可能會因為食用過量而造成營養不均衡。也可以適當使用安全的dha補劑補充。
懷孕期間要吃dha嗎
3樓：帳號已登出
懷孕之後，孕婦的體內需要的營養成分是非常多的。所以每一位孕婦在懷孕的時候都會特別的注重營養成分的攝取。如果沒有補充足夠身體內所需要的營養物質，那麼就會讓孕婦的身體出現很多不適的症狀。
懷孕真的要吃dha嗎？
懷孕真的要吃dha嗎。
一般來說我們都知道dha它是促進寶寶智力發育的重要元素，孕婦初期適當吃一些是可以的。不過一般孕婦日常喝的奶粉裡就有dha了，如果暫時不需要不用特意補充的，這方面大家一定要特別注意。懷孕早期孕婦不良表現比較多，dha雖然能吃，但不是適合所有人群的。
如果出現過敏的反應，那麼一定不要再繼續吃了。不過孕婦還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才能保證胎兒健康發育。
懷孕期間如何補充營養。
在孕期補充身體內所需要的營養成分時，一定不要盲目的補充。女性朋友懷孕初期階段妊娠反應明顯的話就吃容易消化有營養的食物，其它生冷食品、辛辣食品不要亂吃。吃dha也不能盲目，最好在醫生的指導下進行服用，不可過量，注意孕期營養，定期去醫院做產檢是非常有必要的。
懷孕真的要吃dha嗎？相信大家都不再疑惑了吧。在懷孕後確實是需要適當的補充dha，但是千萬不要盲目的補充。
因為如果營養物質補充過剩，也會對腹中的胎兒造成一定程度的影響。另外養成定期到醫院檢查身體的習慣是非常重要的。
孕期需要補充dha嗎？
4樓：暮靜雨
現在很多人熱衷在孕期的時候補充dha，但是很多人，尤其是第一次懷孕的女性朋友，對於孕期是不是要補充dha，並沒有足夠的認知，也很想知道孕期有沒有補充dha的必要。那麼，孕期到底要不要補dha？
孕期還是需要補充dha的，不過一般建議從食物中獲取。如果孕婦的飲食狀況，尤其是飲食上的營養不能保證，或者飲食結構不是很合理的話，可以適當服用dha。不過孕期補充dha的方式要注意，可以諮詢醫生，這樣補充dha更安全，不會有風險的發生。
孕期可以補充dha，這對於胎兒的腦部，觸覺等發育有促進。其實孕期適當補充dha，對孕婦自身也有很多好處。孕婦平時的飲食，可以多吃藻類食物，還有深海的魚類食物。
如果有條件，孕婦可以多吃些亞麻籽油，因為亞麻籽油含有的dha比較豐富。
很多孕婦補充dha，會選擇吃魚油，這是可以的，但是一定要注意適量。dha雖好，過度補充肯定是不行的，會有***，這一點要注意。另外，孕期補充dha，還可以選擇專門為孕婦研製和生產的dha，這樣也比較安全。
5樓：萊思紐卡
dha是人體必需的一種不飽和脂肪酸，是神經細胞及視網膜細胞的重要組成成分，因此對胎兒的大腦和視力發育具有積極意義。胎兒大腦發育有三個重要時期：孕3個月至出生後6個月；出生後6個月至3歲；3歲至6歲。
因此，孕婦最好在孕早期就開始補充dha。日常飲食中，可以食用魚類，藻類，芝麻和核桃補充dha，也可以選擇正規廠家生產的dha補劑進行補充。選擇的時候注意檢視其中dha的含量，以及原材料是否天然無汙染。
孕婦每天補充不可超過300mg。
懷孕期間，到底可以吃dha嗎？
6樓：巨集盛
可以吃。因為可以補充維生素，也會讓一個人在生活中獲得一個很好的體質，也不會經常的生病，不會經常的感冒。
7樓：情感達人柚子
懷孕可以吃dha，懷孕本身就會缺乏各種維生素，吃dha可以補充身體所需的營養，使寶寶得到正常生長。
8樓：阿斯達歲的說
懷孕期間可以吃dha，而且dha可以加速胎兒的大腦發育，使寶寶更加聰明健康。
孕期需要補充dha嗎？
9樓：國媽母嬰
目前的研究對於孕期是否應該補充dha尚未形成共識。不少研究認為，對於營養均衡的孕婦，孕期補充dha與胎兒的生長發育狀況無關，甚至有研究觀察到孕期較高的dha攝入使胎兒生長發育遲緩的發生率增加。
但是，也有不少文獻報道，dha能夠改善寶寶的神經發育結局，對其今後的視覺、認知、記憶和語言功能也會有所幫助。同時dha對於新生兒缺氧缺血性腦損傷有著預防作用。另外，孕期補充 dha還能夠降低產前抑鬱與產後抑鬱的發生概率。
因此，我的觀點是：適量補充dha有益無害，但是，過量補充就沒有必要了。
懷孕期間，到底要吃dha嗎？？
10樓：長乘說電影
魚肉是各種食物中dha含量最高的種類。魚油是魚肉脂肪的濃縮產品，自然含有豐富的dha，除了dha，魚油中通常還含有epa。很多產品都會自稱深。
海魚的dha更多，是不是真dha對胎兒的大腦和視網膜發育非常重要，而我們人體又無法合成，所以必須通過外界攝入來補充dha。而孕期的攝入需求量採用比較多的一個推薦量是每天300毫克dha。
根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會的建議：孕婦和哺乳期媽媽每天應該補充dha大約300mg，這對媽媽和。寶寶都有好處。
食物的選。擇應該集中在時間上。在懷孕期間，胎兒在不同月份的發育是不同的。
在大腦發育過程中，我們建議孕婦在懷孕中後期服用dha補充劑。
尤其是懷孕5個月後，胎兒的聽覺和視覺因為現在的含有dha的食物內的含量變少了，還有就是食品安全問題也是不容忽略的。我第一個寶寶吃。的國外進口的，第二個寶寶吃的國產的也很好。
這個是不強制的，孕媽如果覺得吃。了對寶寶好的話，是可以堅持服用的，可以在4個月之後就開始補充，能夠促進胎兒大腦的發育。
但是隻要孕期當中，孕媽可以保證每天一個雞蛋，每週吃魚海鮮兩到三次，則不用額外的補充dha。很多廠家為了宣傳自身的產品，誇大自己的產品療效。那什麼樣的孕婦需要額外補充多吃核桃、松子補充「**腦」 胎寶寶所需要的大量「腦**」只能從準媽媽身體中獲得，二隨著孕期的發展，準媽媽體內的腦**含量會逐漸遞減，因此準媽媽需要持續、充足地。
11樓：茈女子
我覺得懷孕期間很有必要吃dha，因為這樣子能夠讓自己的孩子更加的聰明，有利於寶寶智商的發育，是很不錯的選擇。
12樓：go我的世界誰懂
當然需要。因為這樣的話能夠補充人體所需要的營養物質，而且這樣的話也能夠避免胎兒發生畸形或者是其他的問題。
13樓：雙魚愛仕達
當然要了。 dha對孕婦和胎兒都很好，而且也可以防止胎兒生長畸形，有利於胎兒的健康發育。
14樓：白珍全全全
懷孕期間可以根據自己的自身情況，理性判斷，酌情的去吃一些dha，當然如果孕婦自身的體質比較好，就算不吃的話，也是不會有什麼影響的。
15樓：卞凌昳
要吃。因為dha富含多種營養元素，有助於胎兒的視網膜發育，可以使寶寶更健康。
16樓：教育知識之家
懷孕是否必要吃dha目前尚沒有規定，懷孕初期應注意葉酸的補充，同時不同於鈣，鈣元素是孕期必須補充的營養。dha可以從深海魚中，海藻類食物中補充，有條件的情況下也可額外進行補充。dha是人體必需的一種飽和性脂肪酸，也被稱作腦**。
可以在胎兒腦部發育的階段補充，可以幫助胎兒腦部發育。
懷孕了是不是要吃dha？
17樓：萊思紐卡
懷孕了不一定要吃dha，但是如果有條件可以適當的吃一些dha，因為dha是胎兒的腦**。可以促進視網膜和腦神經的發育，讓寶寶更加聰明。懷孕了還要多吃一些新鮮的水果、蔬菜、瘦肉、雞蛋、奶製品、豆製品，還有一些堅果類食品比如芝麻、花生、核桃、開心果等，含有人體所必需的維生素和微量元素。
18樓：暮靜雨
孕婦需不需要吃dha
ha對胎兒早期腦和視網膜發育有著重要的作用。但是孕婦不一定要必須吃的。女性懷孕五個月之後，胎兒在聽覺以及視覺觸覺方面的發育速度較快，在這個關鍵的時間裡從母體中吸收dha，滿足神經的發育。
為了今後胎兒的視力發育以及腦部發育，合理的選擇dha。
在dha的補充量方面，我們也是需要慎重考慮的。太少的dha補充，不足以滿足胎兒的營養需求。量太多，還可能造成營養過剩的問題。
因此建議準媽媽們每天適當補充400毫克的dha會更好。
dha的補充量要充足，不過不能超量。我們要注意胎兒的營養補充量過多，容易造成其他方面的疾病。比如dha過量，引發血小板凝集或者是其他的問題。
避免出現出血的問題，我們更加要慎重選擇。
孕婦怎樣補充dha
孕婦只需膳食平衡，多注意攝入富含長鏈不飽和脂肪酸的食物，這類食物食用後，孕婦可自身合成dha。含不飽和脂肪酸特別豐富的食物如：大豆油、亞麻籽油、深海魚蝦、各類堅果等。
孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成dha，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使那裡的神經細胞成熟度提高。所以，母親在孕期應多吃一些含dha的食物（如海魚），在最後3個孕月，還應多吃含a-亞麻酸多的食物。
dha的重要性不言而喻，但醫學上已經證實不當的或者過多的補充dha是可能會給孕婦及胎兒身體帶來許多負面的影響，因此孕媽媽一定要格外的注意。為了正確的補充dha，孕媽媽可以在醫生指導下根據自身的情況來進行補充。
懷孕一個月可以吃核桃嗎
可以啊，核桃營養豐富，有健腦益智的功效，很多孕婦都在孕期吃核桃，說是可以給胎兒補腦，同時說吃了核桃新生兒的頭髮長得好，烏黑油亮，這些都說明，孕婦吃核桃還是很有益處的。懷孕一個多月可以吃核桃，但不能吃太多。一般來說，一天吃五顆核桃很好，核桃是好東西，它們含有不飽和脂肪酸和核桃油，它們對孕婦和胎兒的大腦...
女人夢見核桃會懷孕嗎，已婚女人夢見核桃
夢見核桃，是吉兆，暗示會有好事發生。夢見採摘核桃，預示可能會有災禍降臨。女人夢見核桃，會裡鬧矛盾。夢見吃核桃，會渾身不舒服。病人夢見吃核桃，會臥床不起。夢見吃核桃仁，預示病情將會好轉，或身體健康。夢見送別人核桃，預示近期運勢不錯，將有結交許多新朋友的機會，並且會得到大家的喜愛，是贏得新聲譽和擴大自己...
吃核桃的好處，吃核桃有什麼好處
核桃是屬於一種堅果類的食物，它的蛋白質 脂肪的含量是比較高的，並且它的脂肪當中主要是含有的不飽和脂肪酸對於我們保護血管 預防動脈硬化 心腦血管疾病的發生都是很有益的，而且核桃它含有的 3脂肪酸對於健腦也是很有幫助的，因而大家可以經常的吃些核桃，但是由於它的脂肪含量比較高，所以不宜多吃。中醫認為，核桃...