太空步的教程,太空步怎麼練啊

2023-06-08 09:15:04 字數 1212 閱讀 9370

1樓:就亂脈貓深

1、方法一:兩腳開立與肩同寬,右足先以腳跟為軸腳尖向左側再以腳趾為軸腳跟向左側,接著左腳稍微離地向左平移。重複以上動作做得順暢點就可以完成向左滑動的太空步伐。

同理向右滑時,只要同以上的方式做反方向運動就可以了。這種方法就是mj太空步的方法,適合左滑和右滑,剛柔並舉。

2、方法二:兩腳開立與肩同寬,右足先以腳跟為軸腳尖向左側再以腳趾為軸腳跟向左側,接著左腳也向左做同右腳的動作,不斷重複就可以完成向左滑動的太空步伐。右滑同理。

這個也適合左右滑步。這種方法表現效果更輕盈流暢,不過視覺衝擊力可能沒那麼強烈,這個關鍵看跳的人怎麼處理。

3、方法三:兩腳開立與肩同寬,左足先以腳跟為軸腳尖向左側再以腳趾為軸腳跟向左側,接著右腳展沿地向左腳拉,有滑動的感覺既可。不斷重複以上動作,聯到熟練一樣能達到效果。

向右滑用這個方法不太方便,不過向後滑就很漂亮了,也是mj裡面的後滑動作了。

太空步怎麼練啊

2樓:一見鍾秦

練習太空步的步驟如下:

1、起步:雙腳併攏,然後將雙腳分開5釐米,踮起右腳尖;

2、右腳尖撐住地面,重心放在右腳上,左腳保持可以自由活動的感覺,然後將左腳後移,必須貼地面後移,左腳直立;

3、在左腳後移後,左腳迅速踮起腳尖,同時右腳放平,相當於起步動作;

4、重心放在左腳,右腳向後平移,右腳要直;

5、重複1至4步,如此反覆 。

注意事項如下:

1、腳部要做預備動作,先舒展;

2、練習:初學者練習可以找光滑的平面練習,或者在瓷磚上撒些爽身粉減少摩擦,在光滑面練出效果後就可以去粗糙的平面練習。在粗糙平面練習時,左右腳平移可以隔空平移,且不接觸地面。

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