1樓：北域名醫
榴蓮具有催奶作用。
榴蓮是東南亞許多地方哺乳期婦女必須食用的水果，用來褒湯喝很下奶，榴蓮還具有促進血液迴圈的作用，對產婦的身體功能恢復有好處。
榴蓮含有豐富的熱量及糖分，纖維素也較高，應該適量食用，不可過多食用造成胃腸負擔，而且吃榴蓮容易上火，所以哺乳期食用榴蓮要適量。
2樓：情感權墨傾宬
榴蓮是可以下奶的，榴蓮被稱為水果之王，榴蓮是具有催奶作用的，吃完的榴蓮皮也可以燉雞，燉排骨，以及燉鯽魚湯，對下奶都是有良好的效果和作用。另外還具有加強血液迴圈的作用對產婦的身體功能恢復是有好處。榴蓮含有豐富的熱量以及糖分，纖維素也較高，應該以適當服用，不能夠服用過多。
產後還可以多吃一些豬蹄湯，豆製品等食物，也可以起到催奶的作用。
榴蓮是催奶的食物。
榴蓮熬湯，有下奶的功效。榴蓮富含果糖、蔗糖含量及碳水化合物，可以補充產婦身體需要的能量。經過懷孕、生產等過程，產婦已元氣大傷，所以坐月子期間需要調養身體，多吃一些營養比較高的食物，幫助產婦儘快恢復元氣，而榴蓮就可以起到這樣的作用。
但是榴蓮屬於大補的水果，但榴蓮不宜過多的食用，尤其是胃腸功能不好的產婦，過量的食用會導致產婦上火，導致腸胃不適。月子期間產婦需要多喝湯水，多吃一些鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯，都可以起到下奶的作用。飲食上注意避免吃麥芽等有回奶功效的食物。
哺乳期間也應注意不喝咖啡、酒、綠茶，不抽菸，也不接觸有毒害物質。因為這些極其易通過乳汁被寶寶吸收，從而影響寶寶的生長發育。
榴蓮是下奶還是回奶
3樓：健身達人小俊
榴蓮具有下奶的作用，因為乳汁的主要成分是水、營養成分和能量，而榴蓮裡面含有大量的脂肪、碳水化合物、果糖和蔗糖等成分，可以給哺乳期女性迅速補充能量。但是最好不要食用過多，否則容易導致上火或消化不良的情況出現。
榴蓮可以下奶。
榴蓮具有下奶的作用，因為榴蓮裡面含有大量的脂肪、碳水化合物、果糖和蔗糖等成分，能給哺乳期女性迅速補充能量，而乳汁的主要成分是水、營養成分和能量，所以哺乳期的女性可以適量吃榴蓮來幫助下奶。
哺乳期女性吃榴蓮時要控制好量，雖然說榴蓮可以幫助下奶，但榴蓮屬於熱性食物，吃多了很容易導致孕婦比較煩躁，甚至是會引起口乾舌燥、牙齦腫痛、口苦口臭等上火症狀。
哺乳期女性生產後身體都會非常虛弱，腸胃消化功能可能不如平時那麼好，而榴蓮裡面含有豐富的營養成分，吃多了可能會導致身體不能完全消化和吸收，還可能會引起腹脹、便秘等消化不良的症狀。
哺乳期吃榴蓮下奶
4樓：匿名使用者
榴蓮是可以下奶的，東南亞的婦女在哺乳期會以這種水果為主，也會用其煲湯喝。雖然這種食物可以下奶，但是也容易造成上火，哺乳期的媽媽要注意吃榴蓮的量，哺乳期多吃一些溫補食物，不宜太過於乾燥，不妨吃一些溫性的水果，比如獼猴桃，蘋果，木瓜。
榴蓮這種水果雖好，但是一次性不可吃的太多。榴蓮屬於熱性食物。生過孩子的女性，如果喉嚨疼痛，感冒或過敏，一定要注意少吃。
否則容易造成身體不適，對身體無益，而且榴蓮不宜與酒同食，對身體會造成很大的損傷。
榴蓮的營養較為豐富。產後媽媽身體虛弱，尤其是寒性體質的產婦，可以吃一些榴蓮，除此之外，也要大量的吃碳水化合物，可以為產後媽媽補充更多的能量，在月子時要多喝湯水，也有利於促進乳汁的合成，不過榴蓮容易上火，對於上火體質的人群一定要注意節制。
【榴蓮怎麼吃最下奶】榴蓮怎麼做下奶
5樓：劍經業
榴蓮怎麼吃最下奶：鮮食榴蓮材料：榴蓮。
做法：選擇新鮮且成熟的榴蓮，剝殼食用一到兩塊榴蓮肉即可。
榴蓮怎麼吃最下奶：榴蓮排骨湯材料：排骨500g、鹽適量、榴蓮內殼1個。
做法：
1、準備材料。
2、先坐鍋上火，鍋內注入2/3的水燒到50度左右。
3、把榴蓮內殼洗淨，切寬為3釐米小塊備用。
4、先放入排骨直到水燒開轉小火燉到25分鐘。
5、在放入榴蓮內殼，轉大火燒開後轉小火再燉20分鐘。
6、在起鍋前倒入8克的鹽。
榴蓮怎麼吃最下奶：榴蓮燉雞材料：榴蓮肉100g、雞翅根380g、紅棗9粒、清水適量。
做法：
1、準備材料。
2、雞翅根洗淨，焯燙一下。
3、將榴蓮肉、雞翅根和洗淨去核的紅棗放入煮鍋中。
4、蓋鍋蓋，大火燒開。
5、揭蓋，關火。
6、整鍋倒入電燉鍋中。
7、蓋鍋蓋，通電，選擇【快燉】鍵，時間2小時。
8、時間到，斷電。
9、揭蓋，盛出享用(湯汁非常香甜，無需放任何調味料，如口味重者，可酌量加入少許食鹽調味)。
榴蓮怎麼吃最下奶：榴蓮殼瘦肉湯材料：榴蓮殼1只、瘦肉500g、紅棗10粒、鹽油適量、枸杞適量。
做法：
1、準備材料。
2、榴蓮取肉，掰下殼，用刀把外殼金黃色皮去掉，滯留中間白色釀部分。
3、把瘦肉，切下來的榴蓮殼 紅棗一起放入砂鍋中。
4、煮開，撈起表面浮沫。
5、轉中小火煲2個小時左右調入鹽和枸杞子即可。
榴蓮怎麼吃最下奶：榴蓮牛奶材料：榴蓮100g、牛奶200ml、純淨水適量。
做法：
1、新鮮榴蓮一塊。
2、牛奶一盒。
3、榴蓮去核，弄小塊。
4、倒入牛奶。
5、開榨。6、很濃很稠厚的榴蓮牛奶做好了。
榴蓮怎麼吃最下奶：骨頭榴蓮瓤凍豆腐湯材料：凍豆腐300克、骨頭適量、榴蓮瓤2塊、鹽適量、蠔油適量、蔥姜適量。
做法：
1、凍豆腐拿出解凍。
2、蔥姜，骨頭及榴蓮瓤備好。
3、蔥姜炸香。
4、放入熟骨頭及榴蓮瓤。
5、加入凍豆腐煮開，小火熬十分鐘。
6、加入香油、蠔油、鹽出鍋即可。
7、煮好後盛出即可。
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