1樓：壹拾壹學姐
當今社會，人們越來越重視身體健康，跆拳道也逐漸走入人們的視野中。跆拳道運動對運動員有著很高的要求，不僅有身體素質方面的要求，還有智力、體能和技術方面的要求。
一，跆拳道運動訓練特點及其發展。
1） 培養高技術水平的運動員。
運動員應全面發展，瞬間的爆發力、熟練的防守和進攻能力及平衡能力的全面發展才是高水平運動員所具備的。培養一個比賽選手很容易，但是培養一個高水平的選手卻需要花費大量時間，不僅需要運動員的天分，還需要有一個優秀的教練，只有「伯樂」和「千里馬」都具備了，才有可能培養出高技術水平的運動員。
2）增強體能，提升對抗水平。
如今，越來越多的人開始注重體能，運動員更是如此。在跆拳道比賽中，每年都要進行6次比賽，一次性ko的比賽越來越少，場上的競爭愈演愈烈，所以，在平常的訓練中對運動員提出嚴格的要求，就是讓運動員能夠在賽場上不輸體能，在對抗的訓練中更是要求不能「放水」，這才是對運動員的保護，也是關鍵。
二，跆拳道運動的發展趨勢。
1）訓練的全面化。
當今社會需要的是全方面發展的素質人才，包括運動員。但當前教練都還是持有以前的理念，專注於運動員的技術提升，而忽略了運動員的身體及其他能力的提升，這就導致了運動員在比賽場上因為技術以外的原因輸掉比賽。所以，運動員應注重身體素質全方面的發展，對比賽整體有一個全面的認知，並進行系統性的、有規劃的訓練。
2）訓練的程式化。
隨著跆拳道運動的不斷深入，越來越多的教練員認識到只有經過連續多年的規範化和程式化訓練，才能讓肌肉形成記憶，這樣才能培養出合格的高水平運動員。但長時間單一的訓練模式會讓運動員有所鬆懈，需要教練在培養新的運動員時，根據運動員的身體狀況制定合理的階段性的目標，同時教練員需要研究新的訓練模式激發運動員的興趣，積極訓練，但是階段性的目標綜合起來要全面，這樣才能讓運動員有一個全面的發展。
2樓：小長學姐
訓練特點就是，主要訓練腿部力量進行腿腳並用，而且要追求力量和速度，也要強調呼吸的頻率，還要通過以剛制剛的方式來進行訓練。跆拳道運動在出現以後就受到了很多國家的歡迎，而且也受到很多家庭的歡迎，很多家庭也將自己的孩子送去學習跆拳道。也在發展的過程中逐漸成為了一項比賽，也成了一項競技運動。
3樓：吳鑫學姐
訓練特點就是，要提高自己的敏捷能力。需要對自己的動作進行訓練，要對自己的腿部力量進行訓練，也要對自己的出拳力量進行訓練。也要針對一些區域性的特點進行訓練，要對攻擊能力進行訓練，也要對速度進行訓練。
跆拳道是從2000多年前的朝鮮半島起源的，後來逐漸進行了發展。
4樓：邂逅浪漫
以格鬥的形式進行，提高技藝和磨鍊意志品質為目的。跆拳道，以禮始乙，以禮終是所推行的尚武精神，逐漸將禮儀的形式轉化為心理動力。
5樓：創作者
需要增強自身的防禦能力，還要進行專門的訓練，要注意提升自己的學習能力，必須要掌握運動的發展，一定要有運動方面的應對措施。
世界跆拳道競爭格局及發展趨勢是什麼？
6樓：壹拾壹學姐
亞洲國家在跆拳道專案上不管是金牌數抑或是獎牌數都遙遙領先，說明亞洲的跆拳道專案發展很成熟。就競爭水平而言，亞洲仍處於世界領先地位，其擁有的後備競技人才使亞洲在未來仍將繼續領先世界平均水平。從表中發現，歐洲國家已經在跆拳道專案上呈現水平下滑態勢，直接反映為金牌和獎牌總數的減少。
美洲國家在北京奧運會上獲得2金3銀5銅，與另外兩屆奧運會取得成績相比，已取得小幅度的進步。
一， 世界跆拳道競爭格局分析。
1）韓國獨佔鰲頭，中國緊隨其後。
韓國作為跆拳道運動專案的發源地，三屆奧運會共獲得了7枚金牌，總計11枚獎牌的好成績，無論是在金牌榜還是獎牌榜都獨佔鰲頭，這與韓國濃厚的跆拳道文化密切相關。中國作為亞洲跆拳道運動的強國，以7枚獎牌(其中4枚金牌)緊隨其後，取得這一好成績的背後離不開我國跆拳道運動的推廣措施。
2）亞洲領先地位凸顯，歐洲崛起仍需時間。
亞洲以36塊金牌拔得頭籌，而歐洲以34枚金牌的微弱差距緊隨其後。美洲與非洲以17枚和9枚金牌的成績也顯露出強勁實力。而出於政治、環境和經濟等因素的影響，大洋洲國家在整體跆拳道地區中，與其他地區的水平尚有差距。
二，世界跆拳道競技發展趨勢。
1）中國與韓國實力差距將逐漸縮小。
當前，伴隨著美洲對跆拳道專案的不斷投入和參與人數增加，美洲國家跆拳道實力正逐漸增強。同時，受「地球村」的影響，韓國優秀的跆拳道文化正被全球借鑑。中國跆拳道的競技能力在「金牌至上」的奧運爭光計劃下，近10年湧現出大批優秀的競技人才和優秀的教練員，幫助中國體育呈現追趕式增長。
當前伴隨科學訓練方法的不斷更新，預示未來金牌的含金量將越發凸顯，而中國與韓國在該專案上取得的世界性豪強的排名，也將繼續並且在未來很長一段時間霸佔著跆拳道運動的頂端。
2）亞洲國家仍佔據世界主流。
儘管美洲國家和歐洲國家的綜合實力將逐漸增強，但仍難以撼動亞洲的地位，亞洲國家將在未來的世界跆拳道比賽中繼續領跑世界。究其原因，一方面除了跆拳道的超級大國韓國之外，還有中國、伊朗、泰國等實力強勁的亞洲國家和地區。由於亞洲比賽交流較多，進而運動員也具有紮實的基本功、穩定的動作、綜合的腿部技巧、較強的心理穩定性及整體成熟的技術能力。
另一方面，隨著科技的不斷進步，經濟全球化步伐加快，亞洲國家將對世界跆拳道比賽的技法進行更深入的研究與系統的學習，同時結合亞洲傳統搏擊技術，實現批判性的繼承和創新。
7樓：小長學姐
跆拳道運動目前已經受到了很多國家的喜愛，並且受到了很多兒童的喜愛，很多家庭都會讓自己的孩子去學習跆拳道，說明跆拳道已經受到了很多家庭的肯定，不僅可以提高孩子的體質，也可以讓孩子增強免疫力和抵抗力。
8樓：吳鑫學姐
跆拳道已經受到了很多國家的喜愛，並且在很多的國家都出現了很多的跆拳道比賽，而且也對跆拳道比賽進行了分級和考級，跆拳道的發展趨勢可以說是非常好的，也可能會朝著一個更高的地位發展。
9樓：創作者
要了解跆拳道的發展主流，也要進行市場方面的分析，瞭解具體的發展情況，要學會分析特徵，瞭解方向的格局，一定要制定培養的計劃。
10樓：小吧吧吧多喝水
我覺得它的發展趨勢還是比較大的，而且的話，影響也是比較深的，現在很多人的話，他們都喜歡學跆拳道。
跆拳道的特點
11樓：申學岺僕嫻
跆拳道特點：跆拳道注重禮節，要求以禮始以禮終，防身術方面，跆拳道以腿法為主，以強有力的腿擊而聞名，其騰空和轉身腿法最為出名；跆拳道腿法都是要求打。
高位的，所以對韌帶的要求比較高；跆拳道腿法注重速度，要求以最快的速度打出最大的力量，因為為了能使任何一個腿法的速度達到最快，所以跆拳道的腿法規矩。
非常多，要求非常嚴格，這樣也使得跆拳道腿法打出來除了速度快力量大，還十分的華麗，要明白華麗不等於花架式，只有速度和力量的充分結合，跆拳道腿法才能。
打的好看；跆拳道各個腿法之間組合要求連貫迅速，所以跆拳道腿法連續擊打能力強。
跆拳道的特點
12樓：生活軌跡
跆拳道運動中的腿法技術是跆拳道運動最核心的內容，腿法技術在跆拳道比賽中的應用更是訓練水平高低與訓練方法優劣的體現。下面是我為專門您整理好的：跆拳道的特點。
跆拳道的特點。
一、以腿法為主，拳腳並用
由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計，在跆拳道技術當中，腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。
跆拳道的特點。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段
跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
跆拳道的特點。
三、強調呼吸，發聲揚威
在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。
在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。
跆拳道的特點。
四、以剛制剛，方法簡練
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。
跆拳道的特點。
五、禮始禮終，內外兼修
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。
跆拳道運動的主要特點？？
13樓：行春嵐飛以
【跆拳道運動的主要特點。
一、以腿法為主，拳腳並用。
二、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段。
三、強調呼吸，發聲揚威。
四、以剛制剛，方法簡練。
五、禮始禮終，內外兼修。
跆拳道素質訓練，跆拳道訓練方法的耐力訓練
跆拳道的訓練就是四個大綱，a身體訓練 b 技術訓練 c心理訓練 d 智慧訓練a身體訓練就是力量，速度，耐力，協調，柔韌，具體就還可細分很多。b技術訓練 基本技術，進攻技術，防守技術，防守反擊訓練，戰術一力量 1上肢 俯撐，單槓垂體引體向上，雙槓支撐臂屈伸，2軀幹 仰臥起坐 俯臥挺身 側臥起坐 3下肢...
跆拳道特技訓練方法是什麼，跆拳道特技訓練方法
跆拳道特技訓練就是把好看的，表演性觀賞性強的腿法，不斷的升級和組合成新的花式 跆拳道的特技訓練方法就主要在以下腿法上多做突破 後旋踢升級為騰空後旋踢 騰空後旋踢升級為540騰空後旋踢 旋風踢升級單腳旋風踢 雙飛昇級四飛 還有組合腿法 40連旋風踢 20連旋風踢破板 旋風接單腳旋風 旋風接後旋 後旋接...
跆拳道橫踢動作要點，跆拳道的橫踢訓練方法
橫踢的動作要點是後腿腿貼腿正前方提膝小腿加緊，腳背要繃直，然後反跨，跨要反平，跨要送出去不能收跨，注意小腿彈收，打完腳落前面，支撐腳的腳後跟不能抬起來，但可以轉動把跨送出去這樣打的遠。以左勢為例。首先稍微轉髖提胯，大腿以帶動膝蓋和小腿小角度斜線上提，注意小腿和膝蓋還是保持輕鬆的彎曲，通身上身順勢擰轉...