1樓：夜貓子游離狀態
我是初三剛畢業了的女生，我覺得如果是中考的話，拿滿分才是不吃虧的，那要三分38秒，你這種成績中考要吃很大的虧啊，不過也別擔心，到初三要大規模的訓練，到時候你就會有很大提高的，其實跑步也很簡單啦，男生大概在4分45秒。
2樓：匿名使用者
如果是體育考試的話，男生1000公尺應在3分40秒之內，女生800公尺在3分20秒之內。沒什麼特殊情況的學生平常好好練習，跑步滿分沒問題。
3樓：網友
如果是普通學生，男生1000公尺應該在4分半以內算合格，4分以內算優秀。女生800公尺4分10秒算合格，3分50以內比較優秀。當然成績要因人而異不是每個學生都適用，所以國家給的標準不靠譜只是個比較好的平均值。
4樓：匿名使用者
你的1000公尺成績不夠好，需要加強鍛鍊！
5樓：匿名使用者
挺好的了 到初三體育滿分沒問題。
6樓：老大好萌
你在平時可以和父母一起跑，是有點慢。
我跑步，跑1000公尺，4分10秒，算不算快？？？（我今年初一）
7樓：不帶封號的
成績一般 不算快 記得當年中考滿分是3分25秒。
8樓：匿名使用者
初一4分10算是快得了，至少比我快，我初一4分19
初二3分40
中考3分10
9樓：匿名使用者
不算，我當年初一可以跑到3分零幾。
10樓：匿名使用者
不快，我不是校隊的都能跑3分30秒。但還一般了，多運動。
11樓：海棠花兒粉
不好，我當年跑了三分20呢。
12樓：匿名使用者
行啦！照這樣的速度中考沒問題！ 但嚴格的說有點太慢了！如果是走體育專業的話！
13樓：西江月
初一的話已經算比較快的了。
14樓：殲擊機1010好
同學呀，我是校隊的，你這成績有點說不過去，好好練吧！！！
1500公尺跑步技巧，初一
15樓：暮曉茹
在跑第一圈的時候要把步子邁的盡量大一些，這樣可以節省體力，切記不要心急，不要一開始就衝的太快的，要記得調整自己的呼吸，在體力消耗嚴重時，更大幅度的揮動自己的手臂，讓自己來加快速度，這個就是我天天跑步總結出來的經驗吧，希望對你會有幫助的！不過1000m這個成績，在體育中考中，還是有點不足的，要多練啊。跑步時可以練出來的。
16樓：匿名使用者
1000公尺有點慢了，一開始跟著第一跑，到最後200公尺放掉他。
17樓：阿斯利康點
開始跑的時候要爭取跑內線，開始的時候跑快一點，然後保持體力不要跑那麼跑，到差不多到終點的時候就向前衝。
18樓：快樂
一開始你可以跟著他們跑，等他們體力不足時甩掉他們。
【初一男】怎樣跑步快？（跑步秘訣、訣竅）是什麼
19樓：匿名使用者
3-4圈太少了，，，10圈起步吧 都是日積月累的 必須大強度訓練才會有快速的提高。
20樓：夏至_jay未至
多練唄，平時跑的時候別用整個腳板踏地。
初一1000公尺4分20秒還可以麼
21樓：網友
當然可以啦。很不錯。
22樓：網友
一般，男生吧！有待加強。
23樓：匿名使用者
不行，小學生都跑的比你快。
24樓：遲到千年遇見你
中等 話說問體育老師不就行了。
初一下愉快的暑假 地理選擇和判斷的答案 20分！！！
25樓：為啥總關機
其實啊暑假作業根本沒有必要做。
老師基本上不會看的。
最後，都當廢品賣了。
而且，那些作業不知道從**買來的。
從印刷質量上就看的出來。
題目也不怎麼樣，況且也沒有答案。
做了也沒什麼意義。
隨便做做，看起來好象基本上做完就可以了。
要是想搞學習，自己去書城買幾本好一點的習題效果好的多。
根本沒有必要把時間浪費在這暑假作業上。
為什麼跑步1000米4分20秒就累個半死怎麼跑啊
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