孩子多大補鈣比較合適?孩子到底多大補鈣合適?補什麼鈣好

2023-09-26 05:39:33 字數 1827 閱讀 8026

1樓:帳號已登出

孩子補鈣比較合適的時間,即0~3歲。兒童生長過快時可以適量補鈣。

過了臨界期,即使補充再多的鈣,也不能使嬰幼兒已經落後的機體組織重新發育至正常水平,所以家長補鈣應在孩子的適宜年齡階段內。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量表》,0~6個月鈣攝入宜300毫克,6~12個月鈣攝入宜400毫克,1~3歲鈣攝入宜600毫克。家長注意寶寶的營養均衡,避免一味補鈣,出現過量情況。

6個月前的嬰兒,若為母乳餵養,則可不必額外補鈣,母乳能夠滿足寶寶生長發育所需的鈣;若為人工餵養,則需注意奶粉中是否含有足夠的鈣。

孩子在6個月後,若生長曲線正常,則可通過新增輔食進行補鈣。輔食的新增原則為從少量到多量、從一種到多種、從細到粗、從軟到硬,家長可在選擇富含鈣量多的食物,如牛奶、骨頭湯、蝦皮、魚類、豆製品、蛋黃、芝麻醬、小白菜、芹菜等。孩子若生長發育落後同齡孩子或出現缺鈣表現,建議及時就診,在醫生指導下補充鈣劑。

孩子在補鈣時,家長應需要注意適當補充魚肝油或維生素d3,維生素d能促進鈣的吸收,可以通過曬太陽、戶外活動促進維生素d在體內轉化,懷疑缺鈣的寶寶建議在醫生指導下服用鈣劑。

2樓:長腿老頭

缺就補,不缺就不補,如果不需要的話盡量不要補鈣,如果孩子有缺鈣的症狀,可以適當根據說明再進行補鈣。

孩子到底多大補鈣合適?補什麼鈣好

3樓:看河山壯美

每星期2~3次。均衡營養補鋅鈣,安全又實惠!多吃核桃、黑芝麻、東北黑木耳增加腎動力。

4樓:網友

這個不是硬性規定什麼年紀補鈣,而是什麼時候缺鈣才補鈣!

一般來講當孩子出現不易入睡、不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭、易驚醒,入睡後多汗;陣發性腹痛、腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,「x』型腿、「o」型腿,雞胸,指甲灰白或有白痕;厭食、偏食;白天煩躁、坐立不安;智力發育遲、說話晚;學步晚,13個月後才開始學步;出牙晚,10個月後才出牙,牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密,牙齒呈黑尖形或鋸齒形;頭髮稀疏;健康狀況不好,容易感冒等。青少年缺鈣會感到明顯的生長疼,腿軟、抽筋,體育課成績不佳;乏力、煩躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厭食;蛀牙、牙齒發育不良;易過敏、易感冒等的現象,我們應該考慮是缺鈣。

然後我們應該盡快帶著孩子到醫院做微量元素檢測,缺鈣才補鈣。一般補碳酸鈣就可以了。

5樓:網友

不需要單純補鈣,也不要單補鈣。補充營養的話,喝奶,和排骨湯,吃牛肉就好。

6樓:lanny寶寶

我家的就是婦幼保健站給開的鈣粉,滿月就開始喝,一直到三歲。

7樓:世樹花塔嫻

寶寶兩周後可以補充魚肝油促進鈣的吸收,平時多帶孩子曬太陽。等半歲的時候測個微量元素,如果不缺就不用補了。鈣補多了也不是好事。

小孩多大可以補鈣

8樓:生活達人小桃子

從寶寶出生後兩周起,就應該開始補充足量的鈣了。一般來說,2歲以前可以給寶寶適當補鈣,尤其是1歲以前是寶寶成長的**時期,需要充足的鈣質作為成長發育的基本保障。而2歲後的孝橡頃寶寶,通過合理膳食就能滿足其生長發育所需要的鈣質。

所以,給寶寶補鈣最好從ta出生後兩周起,補到寶寶2-3歲為宜。

給開始新增輔食的寶寶補鈣,媽媽可以從新增最不巧陸容易引起寶寶過敏的公尺粉開始。在挑選嬰兒公尺粉時,媽媽應注重公尺粉的營養科學搭配,除了鐵元素,還得有維生素和鈣、如租鋅等礦物質的科學新增,以幫助提供寶寶大腦發育所需營養,廣受媽媽好評的亨氏公尺粉就是不錯的選擇,它由產自綠色基地的綠色大公尺精製而成,「雙綠保證」更安全。目前市面上能做到「雙綠保證」 的嬰兒公尺粉並不多,所以媽媽可以優先考慮綠色大公尺+綠色基地出品的「雙綠保證」品牌公尺粉哦。

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