1樓：定玉枝哈月
_^親愛的朋友：
別為了生活的命運而苦惱．誰都會有這樣或那樣的生活煩惱．找個愛你的知己來面對你以後的酸甜苦辣，你要記住，吃虧，上當，哪怕是你普通的跌倒都是晌罩好你人生最寶貴的經驗．.
你要做的就是接受這一切．開朗的接受，大度的包容，博愛這一起哪怕是最痛苦的事情。
象聽故事一樣，不要太當真。每個人的機遇、環境包括整個的人氣都有不同，並且主要的是歷史環境和社會制度不一樣。
懷著乙份樂觀的事情看待周圍的一切，對你嘲笑的人，不疼愛你的人，你可以先主動一定表示你的友善，以一顆寬容大度的心胸去原諒那些人，朋友喜新厭舊，你可以好好的珍惜他們，對他們好，他們自然就會很珍惜你的。
不需要自己成為別人生活中的乙個角色，你無聊鬱悶時候可以找好朋友多聊天多溝通，不喜歡別人在嘲笑你，你可以視而不見，不需要報復，報復只會帶來更大的傷害！
希望你擁有乙份好的心情做好自己的事情，不要在意別人的悶鬧眼光，不要在意別人的嘲笑，做好自己就可以了！其實不需要以裝瘋賣傻來逃避現實，逃避只會讓自己更加孤單，更加寂寞。
所以，怎麼過不都是一輩子麼？既然是這樣，我們為什麼選擇不快樂或者種種負累呢？你說是嗎？
因為人活著不是單單的為自己活著。每個人都有親戚，朋友等一系列群組。人就要顧及到身邊的人的想法。
每個人都是有責任的！活著也不單單是活著，怎麼活，什麼樣的活法？物質需求滿足了，精神需求又是否能滿足呢？
所以人就有一定的壓力。外界的，自身的雙重壓力。所以人就感覺到累！
其實人可以不必這麼累的，那就看你如何去看待自己的生活了？
其實生活中有很多的樂趣，只是你疲乏的身體不願去感受罷了。
多一些興趣和好奇心去發現生活的點滴吧！
真正的享受生活，你會發現生活很宴鉛美。人也就不會這麼累了。
世界上沒有那麼多因為偶然所以必然的東西，謀事在人，成事在天，事在人為！~^
中肯的對你說了這麼多。你應該更努力的面對生活。
即便是暴風雨，也是你人生中必要的組成部分！
願你每天都陽光燦爛~！!開心健康：)
望與君共勉！
2樓：軍悅昆吾
當你心情不好的時候，為什麼不卜鄭出去走一走？
陽光的道路型汪頌會越來越溫暖。
你的心情會被風吹的膨脹。
當你心情不好的時候，為什麼不讓自己換個方式過活？
狹窄的空間陵舉會越來越開闊。
你的心靈會得到舒展……
所以呢，我們要笑看人生！
而且我們要學會偷笑哦……
笑會讓我們越來越年輕。
心裡壓力總是很大該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
壓力大，要學會減壓。人生誰沒有壓力，遇到什麼困難都不要時時放在心上，心裡常安慰自己一切都會好的，放平心態，困難就迎刃而解了。或者聽聽**找朋友傾訴等等。。
4樓：匿名使用者
心理壓力大對工作、生活和健康都有很大的影響，處理好了會成為動力，處理不好就會產生一系列負面影響，因此，要儘可能把壓力釋放出來，可以看書、聽**、做事情，出去走走、和同事朋友在一起，在這些過程中想想自己的壓力原因，想想自己該怎麼做，不能讓壓力壓垮自己，放下壓力，做自己該做的。
5樓：網友
不要去想不好的事情，放正心態，多和朋友喝喝茶聊聊天，不要喝酒。
6樓：庫採
建議你可以選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
指導意見：建議你多參加戶外運動，多和身邊人進行愉快的交流，不要積壓壓力你就會得到放鬆的了。
心裡的壓力好大啊 不知道怎麼解決
7樓：施遠板嬋
心理減壓的10個方法。
這個一定有幫助的，這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！
自己是自己最好的心理醫生。
心理減壓的10個方法。
設定現實的目標。
對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。
將壓力寫出來：
一旦將壓力..地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實。
壓力很容易緩解。
統籌安排：事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內。
心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。
適時放鬆：每個人在工作之後都需要放鬆，如聽**、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。
慢慢用餐：用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎嚥會增加緊張情緒。
想像：比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平。
和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。
聞香氣：香氣能抑制大腦邊緣系統的神經細胞，對舒緩神經緊張和心理壓力有明顯的效。
果。@讀書：
當您在書的世界遨遊時，一切憂愁悲傷便會付諸腦後，煙消雲散。讀書可以潛移。
默化地使乙個人逐漸變得開朗豁達，不懼壓力。
求助：當您需要別人傾聽、提出建設性的意見和幫助時，儘管開口。
想哭就哭：哭能緩解壓力，讓情感抒發出來要比深埋在心裡有益得多。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
人的一生，到底在追求甚麼？
人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
8樓：逢玉花公琬
用平常心面對事情，你會輕鬆一點；
用感激的心對待人和事，你會快樂一些。
人本來活得可以很自在，是對事情的態度問題決定了生活的差異。
肩負著理想和重任的人，不一定很累，他們每時每刻都在為夢想奔騰，根本沒有時間感受累。
而有的人，過著富足的生活，卻不舒服，因為他們沒有了理想這個人生的驅動器，他們之得在同乙個地方兜圈兒。
還有些人，渴望擁有美好的生活，雖有了遠大的理想，卻不懂得去追尋，就是因為乙個「懶」字，使他們的小舟在海上迷失了航程。
用心去體會，你就會發現，每一刻都是那麼充實，那麼愉快。
用平靜的心感受忙碌的世界，你會到達輕鬆的最高境界的。
工作壓力大天天失眠，該怎麼辦啊，工作壓力大失眠怎麼辦
失眠有2種情況 1種是神經性質的 2是心理的 你的是心理，我有一法你可以試下 在要睡覺時想空白什麼顏色什麼東西都沒，當時大腦裡有畫面或顏色時，就要想著空白或說恢復空白 還有一法就是努力工作做到超累，也可以快速進入睡眠！這就的看你是精神呢累。還是身體累。導致的失眠。但是其中一個累，另一個不累的話，都會...
女孩對我說心裡不舒服 怪怪的 我該怎麼辦
你先問她是怎麼回事，如果是生病了，你就帶她去醫院啊，如果是生理的，這個你知道的，不同的問題，不同的解決辦法。額，有點點想從你尋求安慰的意思唄，另外就是希望你能給點依靠，或許有點好感！這個深度就得靠你自己去 了 女生覺得我說話怎麼怪怪的該怎麼回答？你就說我說話就是怪怪的，你能把我怎麼樣？我求求你一定要...
老公出軌在我心裡卻是永遠的陰影，心裡壓力大，很煩無時無刻腦子裡卻
如果你的痛苦經歷，只是變成一種心理包袱，說明你並沒有因為痛苦成長起來，你也並沒有真正收穫什麼，這就意味著你們的問題根本沒有真正得到解決，痛苦還會繼續在你們婚姻中延續，甚至你們還會走向絕路。在你感覺自己受傷害的時候，你有沒有想過你們實際的問題根源是什麼，難道就是因為第三者的存在嗎？如果只是這樣，說明你...