1樓：匿名使用者
還是找來複制的，不過感覺比較符合問題：
方法一：鮮吃--取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。(功效：強陰益精、開胃健脾。)
方法二：煎湯--洗淨切碎或拍仔辯模破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」
功效：補虛養陰，清熱。)
方法三：泡茶--洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。
功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)
方法四：熬膏--洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，灶轎連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。(功效：
對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)
方法五：浸酒--洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
功效：補腎養陰、生精祛風。)
方法六：入膳--洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。)
清肺生津湯。
功用：清肺祛痰念緩熱、健脾利水溼。
原料：鮮鐵皮石斛15克，鮮梨50克，核桃仁15克，花生公尺15克，鴨肉200克。
製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘材料一併放入，用大火煮沸，再用溫火燉1小時即可服用。
滋陰防感湯。
功用：本方具有滋陰清肺之功能，能有效地預防流行**冒。
原料：鮮鐵皮石斛12克，西洋參12克，板蘭根15克，金銀花15克。
製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘藥材一併放入，煎煮一小時，濾其汁；然後再加水煎煮，合併2次煎汁服用。
安眠湯(古方推薦)
功用：中醫學認為，失眠多繫心腎不交所致。本方用於調補心腎。用石斛養陰而潤腎水，生百合、甘菊花清心安神，子雞滋補養身。諸味合用，使心腎相交，自然好睡眠。
原料：鮮鐵皮石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子雞120克。
製作：先用鮮石斛放入沙鍋中，加水煮半小時，再將生百合、甘菊花、子雞一起放入，加水，用大火煮開，再換溫火燉1小時即可服用。
2樓：m莫離
不用睡太久。 半小時就可以 睡得多對身體不好。
新鮮的鐵皮石斛要去皮嗎
3樓：林喳喳
不需要，鐵皮石斛作用：
1、生津作用：鐵皮石斛石斛具有生津作用，主要表現為促進腺體分泌和臟器運動。
2、降血糖作用：鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。
3、增強機體免疫力：鐵皮石斛顆粒（tpsh）可促進荷瘤動物巨噬細胞的吞噬功能，增強t淋巴細胞的增殖和分化及nk細胞的活性，並能明顯提高荷瘤動物的血清溶血素值，提示tpsh無論是對非特異性免疫功能，均有一定的提高作用。
4樓：賴萊哀元緯
當然能吃！鐵皮石斛葉子效果要比莖差，但也可以吃的，有些甚至還被炒製成茶葉來泡茶喝的。
5樓：匿名使用者
石斛鮮條不用去皮，你可以直接榨汁喝，也可以直接嚼著吃，還可以煮湯，不過記得把石斛吃掉。
石斛花也可以吃，可以炒雞蛋吃，很好吃的呢。
新鮮的鐵皮石斛怎麼吃法
6樓：乾萊資訊諮詢
1.口嚼
將鐵皮石斛鮮品洗淨，直接接放入口中嚼著吃。嫩枝口感鮮美，老枝富含多糖膠汁有粘度，清新爽口，風味獨特，方便簡單。
2.榨汁
將鐵皮石斛鮮品洗淨，並剝去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁機內，加入適量的水。飲用時根據個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，口感極佳。
也可倒入電磁爐或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢位與煮糊，煮到泡沫消失即可飲熱的鐵皮石斛汁。
注意：啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成分榨出，渣可煮茶水飲用或吞服，也可以和水果一起榨汁。
3.泡茶
鐵皮石斛鮮品入茶，產生獨特的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。
將鐵皮石斛鮮條以清水沖洗乾淨後切薄片，加清水若干，溫火煮沸，再溫火煮九十分鐘以上即可飲用，飲完後可將鐵皮石斛取出嚼服。也可直接將鐵皮石斛鮮條切成片加開水沖泡後飲用，可重複沖泡，最後將鐵皮石斛嚼服。
4. 入膳
藥補不如食補，可將鐵皮石斛鮮品煮粥、做羹、煲湯、入菜餚，不僅色美味香，開胃助消，還能在不知不覺中達到強身健體的功效。
5、泡酒
取鐵皮石斛鮮品，洗淨，切斷拍破、單味或和其他中藥材一起浸入40度以上白酒中，3個月後即可飲用。每250克鮮鐵皮石斛兌500克白酒。每日飲用一小杯，可暖胃潤肺，活血生津，適合愛喝酒胃又不好的人。
6.熬膏
洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。
7.入藥
石斛入藥，由來已久，也正是憑著這個，石斛奠定了自己中華九大仙草之首的地位。
新鮮石斛怎麼吃最好
7樓：知之為知之
鐵皮石斛，又名黑節草、雲南鐵皮，是一種具有益胃生津、滋陰清熱、潤肺益腎等功效的補陰藥。
1、鐵皮石斛鮮果汁。
材料：鐵皮石斛鮮品20克，梨1個，純淨水適量。
做法：新鮮鐵皮石斛洗淨，切成2cm左右的小段；梨洗淨切塊。將石斛和梨一同放入榨汁機中，加入適量純淨水榨汁飲用。渣可以煮茶飲用，也可以吞服。
功效：滋陰，美容，抗氧化。
2、鐵皮石斛皂角仁粥。
材料：鐵皮石斛鮮條15克，皂角仁30克，大棗8粒，糯公尺5克。
做法：皂角仁用清水洗一下，然後用溫水泡2小時，撈出瀝乾水分，重新加入2000ml水，加入淘洗過的糯公尺，先用大火煮沸，再改用小火熬1小時。鐵皮石斛鮮條切成小段，放入果汁機中榨汁，濾渣取汁，倒入鍋中一同熬煮。
最後加入洗淨的大棗，熬30-60分鐘即可。
功效：養心通脈，清肝明目，健脾補腎，舒腸利尿，潤膚美顏，提神補氣，養胃生津。尤其適合糖尿病及便秘患者。
3、鐵皮石斛山萸豬腱湯。
材料：鐵皮石斛、懷山藥各12克，山萸肉、枸杞子各9克，豬腱1對，鹽1茶匙。
做法：鐵皮石斛洗淨，切碎。懷山藥、山萸肉、枸杞子洗淨，豬腱洗淨焯水。將所有材料放入鍋中，加入適量清水，用大火煮沸後，改小火煲3小時，最後用食鹽調味即可。
功效：滋陰明目，能有效改善氣血兩虛，精神不振等症狀。
4、鐵皮石斛雞絲。
材料：雞胸肉300克，鐵皮石斛、枸杞子各20克，萵苣50克，姜、蔥各10克，料酒15毫公升，植物油30毫公升，鹽、味精各適量。
做法：鐵皮石斛加水煮濃汁50毫公升；枸杞子洗淨；萵苣去皮洗淨，切成細絲；姜切絲，蔥切碎；雞胸肉洗淨切絲。鍋置火上燒熱，倒入植物油，燒至六成熱，放入姜蔥爆香，隨即放入雞絲炒至變色，再加入料酒、鐵皮石斛汁、萵苣絲以及枸杞子，再用食鹽、味精調味，炒熟即可。
功效：補肝腎，養顏美容。適用於肝腎兩虛，**枯黃以及視物不清等症狀。
8樓：泰思菱
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。（功效：
強陰益精、開胃健脾。）方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。
近代名醫張錫純說：「鐵皮石。
9樓：詩人小龍
加水打成立汁然後家蜂蜜最好吃。
鮮石斛發芽了還能吃嗎，新鮮的鐵皮石斛發芽長葉了,還能吃嗎
可以吃。鮮石斛是指新鮮石斛，屬微子目，蘭科多年生附生草本植物。如 鐵皮石斛，紫皮石斛，金釵石斛，霍山米斛等。金釵型的鮮石斛莖呈稍扁的圓柱形，基部較細，直徑約1 1.5釐米，表面黃綠色，光滑，有縱稜，節明顯，節上有棕黃色的環，節基部包圍有灰色膜質的葉鞘，長度約佔節間的1 2。能吃呢，開花了的話花還可以...
泡過水喝的新鮮檸檬片能敷臉嗎，泡過的檸檬可以直接敷臉嗎
檸檬片可以敷臉，但一般不太推薦這麼做，尤其是 祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正...
新鮮的冰糖葫蘆可以帶上飛機嗎，北京有哪些可以帶回去的美食，帶上飛機的？
可以帶來上 飛機上的廚源房內一般都有存放冰塊的小抽bai屜，雖然不是冰箱，du但zhi是由於有冰塊在內dao，也可以起到幾個小時的保持低溫的作用。如果你的糖葫蘆不是很長很大的話，你可以對乘務長說說好話，請她幫你放進冰桶裡，這樣就可以儲存了。上次我在新加坡買的哈根達斯就是這樣帶回來的。北京有哪些可以帶...