1樓：花影有來耀
說回每天早上隱棚判在重度霧霾中灶改跑操的事，我真的是替師弟師妹們的身體健康著急，覺得喉嚨和肺有不舒服的趕緊請假到復興醫院或者仁和醫院看看。原本早上過早跑操就有問題，夜間植物呼吸釋放二氧化碳大家都知道，學校和掘規定的早上6點30分跑操，在這個時間段跑步基本就是在呼吸二氧化碳，對身體是有害無利的。越發展越誇張，在重度霧霾中跑操，別人能跑為什麼你不能跑，師弟師妹你們真的是為了首都的做出了巨大付出，你們這是用生命在淨化空氣啊，聯合國真的應該頒個獎給你們，回想起在校期間，霧霾天跑操和大冬天跑1000公尺我都試過，現在仍然記得當年在西苑的1000公尺測試，跑完之後，那感覺，估計有生之年不會在有，從肺到喉嚨都是血腥味，真的懷疑自己當時有沒有肺出血。
2樓：徐若露
有兩個印象很深刻。第乙個，確實有人能在佇列裡跑步的同時睡覺，第二個，打呼嚕這人和我距離三個身位，到現在我也不能確定是誰。這充分證明了兩個問題，一是當警察要學會睡覺，二是隊伍內部比較團結。
重度含衫霧霾有個好處，就是有人溜號，基本上只要旁邊的人不告發，督查都發現不了。每次我們跑操的時候，只要跑出校園，就得消失那麼幾個，在白茫茫濃霧的掩護下，成功撤離到附近的早點攤，後來我們關係比較鐵的幾個，甚至搞了個輪班溜號制，當然了，我後來加入了學校籃球隊，就可以不參加晨跑了。不過與哪悉上班之後相比，其實警校算是有一定優越性，起碼我們跑操的時候，隊長親自帶隊，後來他從氣管炎跑成了哮喘。
而工作以後比較常見的是，背黑鍋你來，領獎我去。我們隊長對我們不錯，所以後來我們一起深入**過，到底是抽菸危害大還是霧霾中晨跑危害大這個問題，因為警校是禁止抽菸的，說當警察必須要注意身體健康，後來比較一致的意見是，毒性不好比對，但是抽菸的比不抽菸的抵抗力強，達成一致以後我們都很高興，為此隊李老乎長又給我們發了一圈煙。在重度霧霾中晨跑，是不人道的。
但是我們有必要先搞清一件事，就是在很多教育者眼裡，教育就不應該是人道的。比如到現在，依然有很多人支援毆打熊孩子，認為毆打是一種教育責任。捱打以後就再也不會反抗的，其實不是教育效果良好，是被教育者太慫。
軍警院校尤甚。某些老師的教育理念，就是把學生都教育成斯德哥爾摩綜合症，這才叫成功。別問對不對，堅決要服從。
3樓：小月有愛
早上跑操的意義是強身健體嗎，我想顯然是杯水車薪的，跑過操的都知道，就跟玩一樣，氣都不帶喘。早上跑操，隊長課不會天天看譽旦到天沒亮的北京，更不知道早上六點半的天是颳風下雨下雪。說白了，隊長也是個來混工作的人，鐵打的營盤流水的兵，這麼多要關心的真關心不到學生多沒多慶梁擾跑一次操上去。
每週一還有個內務操，集個合就走人，同學們睡眼惺忪，要麼回宿舍繼續睡個二十分鐘回籠覺，馬上又有一次上課佇列集合，我集了整整四年沒弄明白它的意義。霧霾跑操只是公安大學管理的乙個小縮影罷了，更深的水可能你們根本就沒趟進去過。不知道師弟師渣姿妹們有沒有想過乙個問題，我們疊過的被子，走過的佇列，穿在身上的這層皮，拋開這些東西，公安大學剩下的還有什麼。
每天6點多在重度霧霾中跑操是怎樣一種體驗？
4樓：回憶
套用魯迅先生的一句話為開頭：我向來是不憚以最壞的棚肆惡意，來推測中國人的，然而我還不料，也不信竟會**到這地步。看轎和昌到這麼多師弟師妹敢於發出自己的聲音倍感欣慰。
世間有多少善，就有多少惡。在善與惡的交鋒中勝利的往往是後者，所以人們開始相信因果和輪迴然而今天所做和說的這些不是為了要去改變或者反抗什麼，我只是想讓事情是它本來應該有的樣子。只希望閉扒未來的師弟師妹們能在乙個能呼吸自由空氣的大學校園裡快樂成長；能擁有乙個把學生當做朋友而不是上下級的隊長；能讓真正在公安一線奮戰過的滿身實戰經驗的老警察來教授知識，而不僅僅是抱著落後公安一線工作十年的書本來上課的白襯。
書生可以有，但空談誤國。能不再忍受著千篇一律的食堂和五塊錢乙個的超市蘋果。能在霧霾的天氣裡睡個懶覺，不用集毫無意義的合。
能把被子疊好不丟人就行了，它是蓋的，不是藝術品。 <
希望以後母校少一些形式，多一些務實。願未來將要踏進這個學校的師弟師妹們一切好運。
5樓：赫宰是我的
分享我霧霾天跑步的經歷。之前碧稿是業餘運動員，大學在校隊，每天下午4到5點訓練，露天的操場。就是去年南京那個停課的霧霾天，跑田徑場。
一開始覺得嗆死了都是灰塵的感覺，跑到後來也就沒感覺了，感覺鼻孔裡都是灰，很麻木，再怎麼呼吸也感覺不到了。然後喉嚨特別的疼，跑完了根本不敢用力呼吸，鼻腔氣管會有一瞬間抽搐的感覺。最最最大的***是，本來不長痘痘的我開始長痘痘了，長很多，例假在霧霾天的時候也紊亂了。
對了，之前免疫力也下降了，本來不是說運動會加強免疫力的麼。。。結果成為了禪慧敏寢室裡最虛弱的乙個(⊙﹏現在不賀枝訓練了好了點。回想起來真可怕。。
剛剛吃飯的時候又想到一點，晚上睡覺前會咳嗽幾分鐘，很難受。<>
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晚上11點多12點睡覺，每天早上6點多就醒了，醒後不久又會困
不是病，但時間久了會引起神經衰弱等疾病。這主要是因為沒有養成一個好的睡眠習慣所致。建議每天睡覺前聽聽輕 不要過多的思考問題，睡覺前用熱水泡泡腳，意見建議 從中醫角度上將可以起到引熱下行的作用。每天睡前1小時喝杯溫牛奶，既有助於睡眠，也有助於補充體內所需的鈣質。如果不適合喝牛奶，就喝些酸奶，還有助於消...