1樓：5102滅韓椎飯
讓孩子始終遵守一樣的睡前模式。洗巖雀肆澡、刷牙、睡前故事和晚安吻後，就要睡了。或者也可以歲遊是孩子的合理要求，比如喝一口水粗轎或偷看一下月亮。
給孩子一些訊號，然後再開始每晚例行模式（「寶貝，洗澡時間前五分鐘！」）不要讓孩子拖延。
2樓：厙詩凝
有時候臨睡前的儀式性活動，可以培養寶寶睡覺的情判念緒，從而達到催眠的效用。逐步讓寶寶瞭解和掌頃行握就寢前的常規事情，比方說洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種訊號，暗示即將入睡了。長期雀衝譁下來，寶寶會形成一定的動力定型，有助於解決寶寶不睡覺的問題。
3樓：知哥44002重誠
家長早睡做示範。根據年齡和睡眠時間的規律，孩子每天需要的睡眠時間比家長多。這種情況下，家長們可以給孩子講睡前故事，唱搖籃曲，在孩子應該入睡的時間全家熄燈噤聲，陪伴孩子入睡。
如果家長實在睡不著，可以等孩子睡著後和坦再進行薯棚叢娛樂數櫻休息。
4樓：猴81107悶牟
晚餐清淡莫多吃。孩姿態子晚飯吃太飽，或吃脹氣食物、辛辣食迅乎物、油膩食物都會增加身體的負擔，影響到睡眠，甚至導致失眠情況的發生。所以，家長們給孩子準備清淡易消化的食物也能幫助孩子早睡，提公升孩子的跡昌源睡眠質量。
5樓：以心
睡前洗個熱水澡。洗個熱水澡也能讓孩子身心放鬆，更快入睡，同時對孩子也有**好處，陪她一起早睡。
6樓：一靠悲牙達
提供選擇。拒絕睡侍配中覺是孩子維護自己權利的有力途徑。老山因此，家長賣哪要找到一種孩子可以接受的方法，讓孩子變得自信是個不錯的方法。
讓孩子決定在熄燈前是聽一首詩還是看聽乙個故事。
小孩子睡覺時間不固定，父母應該給孩子糾正睡覺時間嗎？
7樓：甘之如母嬰天地
父母應該儘量的給孩子培養正常的睡覺規律，要讓寶寶適應合理的睡眠時間，不要讓他太多的睡眠而導致大人睡覺的時候他又十分的清醒。
寶寶前三個月由於胃容量小，夜奶是無法避免的。1去·寶寶從4-6個月開始新增輔食，以及夜間睡眠時間的增長，應該開始逐漸為孩子戒掉夜奶的。
我們鼓勵大家白天讓寶寶勤吮吸母乳，不要晚上寶寶一哭鬧就給寶寶餵奶。引起哭鬧的原因有很多，我們要去找具體原因，而不是每次都通過餵奶來安撫寶寶，會養成寶寶的過度依賴。不僅大人孩子都無法好好休息，還會影響寶寶生長發育。
亂納。<>有些家庭因為在白天給寶寶營造了過於舒適的睡眠環境，讓寶寶逐漸在白天越睡越多，夜間的睡眠逐漸減少，那麼我們該如何糾鏈梁正呢？
寶寶白天睡眠時間不宜過長，一般兩三個小時後試著叫醒寶寶，陪寶寶玩耍一下或者喂一餵奶。白天的時候家人們說話、活動都可以正常進行，窗簾也不要拉得嚴嚴棚陪運實實。這樣的環境，即使寶寶睡覺也不會處於深睡眠狀態。
以上兩條都可以幫助大家防止寶寶白天睡眠過多。
大家可以嘗試在晚上七八點鐘時，給寶寶換好寬鬆舒適的衣服、乾淨的尿不溼，同時給寶寶餵飽奶，然後關燈拉窗簾，保持房間環境安靜。鍛鍊寶寶的睡眠生物鐘，逐漸養成天黑就睡覺的好習慣。
不要過於關注寶寶，除非寶寶自己哭鬧了，我們可以去檢查一下寶寶是不是餓了、熱了還是有了大小便不舒服需要換尿布溼了。有些人總愛沒事兒搗鼓一下孩子，生怕寶寶有任何不舒服了，可以理解大家作為父母爺爺奶奶、外公外婆對孩子的關愛，但是為了擁有乙個天使寶寶，有時候還是需要剋制自己的！
8樓：巨集盛星辰
應該。這個時候家長一定要及時的糾正孩子睡覺的頃含時間，不要讓孩子睡的時間太長，否則的話很可能會影響到大腦的發育，然後也激乎賣應該讓孩子養明逗成乙個早睡早起的習慣，千萬不要讓孩子熬夜。
9樓：黎昕科普知識小屋
我覺得是應該給孩子糾正，睡覺時間如果不注重的話，很有可能會讓孩子養成夜貓子或者是睡眠不好的習慣。
孩子每天晚上拖延時間不願意睡覺，怎麼辦？
10樓：辰星
讓孩子始終遵守一樣的睡前模式。洗澡、刷牙、睡前故事和晚安吻後，就要睡了。或者也可以是孩子的合理要求，比如喝一口水或偷看一下月亮。
給孩子一些訊號，然後再開始每晚例行模式（「寶貝，洗澡時間前五分鐘！」）不要讓孩子拖延。
11樓：於廷豹
睡前洗個熱水澡。洗個熱水澡也能讓孩子身心放鬆，更快入睡。
12樓：抽轉組
晚餐清淡莫多吃。孩子晚飯吃太飽，或吃脹氣食物、辛辣食物、油膩食物都會增加身體的負擔，影響到睡眠，甚至導致失眠情況的發生。所以，家長們給孩子準備清淡易消化的食物也能幫助孩子早睡，提公升孩子的睡眠質量。
13樓：大馬
有時候臨睡前的儀式性活動，可以培養寶寶睡覺的情緒，從而達到催眠的效用。逐步讓寶寶瞭解和掌握就寢前的常規事情，比方說洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種訊號，暗示即將入睡了。長期下來，寶寶會形成一定的動力定型，有助於解決寶寶不睡覺的問題。
14樓：尹朶月
提供選擇。拒絕睡覺是孩子維護自己權利的有力途徑。因此，家長要找到一種孩子可以接受的方法，讓孩子變得自信是個不錯的方法。讓孩子決定在熄燈前是聽一首詩還是看聽乙個故事。
寶寶晚上睡覺前經常拖延，每次找各種理由就是不**睡覺，這該怎麼辦？
15樓：小白也有黑
應該是沒有養成好的睡眠習慣 小孩子就是要養成到點就睡覺的習慣 好的習慣都是從小養成的。
男20歲我每天晚上這樣壓腿拉韌帶，能不能長高求解
其實拉韌帶bai沒有長高效果的，長高主du要是zhi看骨骼發育 想要長高，給dao你幾點可行的建議 回吧 一要注意答 睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。三是多鍛鍊，多...
男孩子能不能每天喝豆漿
您好，可以的，不會有影響，可以補充蛋白質和鈣質。可以，豆漿的營養不比牛奶低，應該說高於牛奶，是一種非常健康的飲品，青春期的男孩生長很快，需要全面的營養，更需要鈣的攝入，現在市場上的牛奶爆出了很多 醜聞 所以還是喝豆漿安全些。除了腎臟有問題的人,豆漿適合任何年齡段的人食用,男女都一樣,而且對身體極有益...
能不能問問如何養成每天讀一本書的習慣？
讀書時做筆記絕對是個好方法，把自己的想法寫下來，不僅可以加深印象，還能鍛鍊自己的寫作能力，語言組織能力，抓住自己的想法，不斷的瞭解自己，瞭解自己感興趣的事物。可以嘗試培養新的習慣時要從早起開始。習慣牢固地養成後，把閱讀時間挪到一天的另乙個時段。因此，選擇一段時間，哪怕只是分鐘，作為你每天固定時段閱讀...